Vitaminok a szemnek - egy listát a legjobb vitaminok a jobb kilátás
Sárgarépa és áfonya - ez a két termék gyermekkora óta ismeri a legtöbb ember számára egy rendkívül hasznos és értékes szem egészségét. Ezek gazdag lutein. amely elengedhetetlen a látás. De vitaminok a szem nem korlátozódnak egy listát az egyik összetevője. És akkor nem mindig kap őket csak az élelmiszer.
Kinek kell a vitaminok a szemét?
A kiegyensúlyozott étrend, melyben olyan fehérjék (állati és növényi), gyümölcsök, zöldségek és más élelmiszerek, egy személy kaphat a teljes körű vitaminokat. De nem mindig ez a készlet elegendő, ha a szem állandóan van egy nagy terhelés miatt a munka vagy a kóros folyamatokat. Ezért egyes csoportok szükség további vitaminok:
- ha egy számítógéppel dolgozó vagy nyomtatott termékek;
- myopia, asztigmatizmus, távollátás és komolyabb szembetegségek;
- A 40 év;
- iskolás korban;
- ha cukorbeteg;
- diagnosztizáltak visszerek (vér stagnálás a fundus).
Mindezek a tényezők igényel további vitaminok a szemét az ősszel vagy tavasszal.
Milyen vitaminokat különösen fontosak a látás?
Amellett, hogy a lutein, az emberi test igényel átvételét más vitaminok, nem állítja elő a szervezet:
- A retinol (béta-karotin), vagy A-vitamin - felelős a felfogása formák és színek, a hiányzó szó „farkasvakság”, és a fejlesztés a rövidlátás. Hiánya miatt a tünetek izolált szárazság, bőrpír, ödéma és piros csíkok a szem;
- B1-vitamin - nélkülözhetetlen a normális anyagcsere hiánya azt eredményezi, hogy a fejlesztés a kancsalság és szemfájdalom;
- B2-vitamin - támogatja az egészségügyi, a lencse és a szaruhártya eltávolítja a káros anyagokat, és annak hiánya a fejlődő érzékenység, égő érzés, tele erek és a könny;
- B3-vitamin - normalizálja a vérkeringést, és védve oxigénhiányos;
- B6-vitamin - normalizálja a relaxációs folyamat hiánya a fejlődő ideges tic;
- C-vitamin - eltávolítja a káros anyagokat, és megakadályozza az öregedés, a hiány a látható vérzés a szem és a gyenge izomtónus
- P-vitamin - erősíti a hajszálerek;
- E-vitamin - core védő UV és egyéb káros tényezők;
- F-vitamin - beállítja a nyomás a szem belsejében, ez segít a zöldhályog és enyhíti a stresszt;
- D-vitamin - gátolja a különböző gyulladásos folyamatok, különösen fontos a myopia.
A szerepe lutein - a fő anyag az egészségre a szem - egy hatékony védelmet nyújt a káros hatások a nap és a szabad gyökök emberek.
A leghasznosabb termékek szem egészsége
Számos növényi és állati termékek, amelyek alkalmasak arra, fenntartása és javítása látás:
- Friss sárgarépa - tartalmaz sok vitamin, biztosítja a szervezet számára nagy kellékek az enzim;
- káposzta és saláta - két fontos forrása a vitamin;
- Spenót - gyógynövény luteindús megvédi a szemet a szürkehályog;
- kivi, áfonya, narancs - gazdag C-vitamin és más alkatrészek, amelyek javítják az egészségügyi, a látóideg szervek
- szójabab - egy egyedülálló termék zsírsavakkal, amelyek nagyon hasznos a szem;
- olívaolaj - E-vitaminban gazdag;
- fokhagymát és a hagymát - ként tartalmaz, ami elengedhetetlen a szem egészségét;
- narancs sárgabarack nagy adag természetes vitamin és lutein;
- Tojás is gazdag lutein, a kén és az aminosavak;
- lazac és szardínia - A- és E, valamint zsírsavak;
- Brokkoli - tartalmaz a lutein és más enzimek, egészséges lencse;
- étcsokoládé - gazdag flavonoidokban, melyek erek ellazulnak, és növeli a szem membránon.
Ipari, fagyasztott termékek és a különféle vegyi anyagok felhasználása a növénytermesztésben elpusztítani egy hatalmas mennyiségű vitamin bennük. Ezért szükséges, hogy vegye igénybe a nagyobb szintetikus vitamin komplexek védelme és helyreállítása elől.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő vitamin komplex?

A legjobb Vitaminok a szemnek készült két fő összetevők: áfonya kivonatot vagy lutein vagy ezek kombinációja.
Extra vitaminok és enzimek lesz egy szép bónusz, lutein, az ember nem helyreállítani az egészséget. Ami a formát, a tabletták és pirulák jól felszívódik a szervezetben, ami a legkisebb kellemetlenséget, de a cseppek gyorsan szerezni a szükséges tápanyagok koncentrációját és pont a problémán.
Vitaminok a szemcseppek formájában
Között a szemcsepp fordulhat elő vegyipari termékek és természetes összetevők: áfonya, lutein, vitaminok:
- „Riboflavin” - ajánlott a nagy fáradtság és csökkentett látási funkció, segít a kötőhártya-gyulladás;
- „Taufon” - helyreállításának eszközeként a szaruhártya sérülés után, éjszakai vakság és a szürkehályog. Cseppek megszüntesse száraz szem szindróma, a gyulladás és a fáradtság, valamint védelmet nyújt a káros hatásokat a számítógép;
- „Sankatalin” és a „Kvinaks” - komplexek hasznos felnőttek ellen védő szürkehályog;
- „Vitafakol”, „Katahrom” - a legjobb orvosság szemszárazság, azonban világos terápiás hatás nem rendelkeznek;
- „Prenatsid” „oktil”, „kromogeksal” - gyógyszerek, amelyek hasznosak az allergiások, 3 napig érvényes, megszüntetve égő és könnyezés;
- „Viziomaks”, „bilincseket”, „Focus”, „Mirtilene Forte” - szemcseppet, amelyek természetes összetevőket, és célja, hogy javítsa a látást.
Egy másik formája a folyékony vitaminok a szemnek - ampulla - használnak sokkal ritkábban, és csak akkor lehet használni orvosi ajánlást.
Vitaminok a látás tabletta
Vitaminok a szem tabletta legkeresettebb használata miatt a megfelelő formában:
Fontos megérteni, hogy a vitaminok, mint a „Strix Forte”, és a többi kiegészítők nagy koncentrációban tartalmaznak különböző anyagok, így gyermekek különleges tabletták javítja a látást.
Milyen vitaminokat választani a gyerek?

- „Strix Forte Kids” - ajánlott gyermekeknek 4 éves korig;
- „Áfonya Forte gyerekeknek” - 3 éves kortól;
- „A lutein komplex a gyermekek számára.”
Vásárlás minőségű vitaminok a szem csak a minősített szolgáltatók - szövetségi és önkormányzati drogérialánccal. Felelős eladó mindig szívesen nyújtunk a szükséges igazolásokat és dokumentumokat a megfelelőségi termék minőségét.