Vitaminok akne - a legjobb asszisztens a harcot a pattanások ellen
Bárki, aki valaha életében egyszer szembe akne, ismeri a nagysága a nehézségek a módja, hogy megszüntesse ezeket a hibákat.
Sok hatástalan módszerek, hogy az emberek még mindig használják akne kezelésére, bár a pozitív eredmények tőlük soha nem érhető el.
Ezen túlmenően, a kísérletezés a kültakaró alkalmazásával neki a különböző anti acne vezethet mellékhatások, mint például a túlzott bőrszárazság, vagy annak látszatát az ő hatású. Ez viszont nem viszi közelebb a kívánt eredményt, de csak hozza a kétségbeesés.
Persze, akkor valószínűleg már hallott, akne kezelés kell, hogy rendkívül bonyolult, ezért nem szükséges korlátozni a használatát tisztító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (kozmetikai).
Ha folyamatosan ki vannak téve okozó tényezők akne, minden olyan erőfeszítést, azok kezelésére, lehet hiába.
Betartásával „diéta” élelmiszer segít csökkenteni annak kockázatát, hogy a bőr a pattanások és a különböző gyulladások. Az étrend tartalmaznia kell a sovány húsok, halak, rizs és zöldségek és gyümölcsök, mert ezek a termékek, és biztosítja a helyes működését az emésztőrendszer, és ez jótékony hatással van a bőrre.
Egy másik módja - ez vitaminok akne, amely szintén képes gyógyítani a problémát bőrfelületek.
A legjobb vitaminok akne
A jelenléte egy bizonyos mennyiségű vitamin a szervezetben fenntartja az általános egészségi állapot, valamint biztosítja a normalizáció a bőr állapotától.
De mi vitaminok akne egyre népszerűbb?
A C-vitamin az akne
Ez a vitamin segít enyhíteni irritálhatja a bőrt, és jelentősen gyorsítja a gyógyulást a kis sebek és javítja a bőr szerkezetét.
A C-vitamin elindítja a folyamatot, hogy aktiválja a szervezet védekező, amely lehetővé teszi, viszont javítja a barrier funkcióját a bőr, javítja arcszínt, és annak biztosítása, teljes megszüntetése pattanások és mitesszerek.
Ezért azt javasoljuk, hogy enni friss és nyers gyümölcsök és zöldségek, ami egy jó alternatíva a aszkorbinsav.
Az E-vitamin az akne
Az emberek, az E-vitamin úgynevezett „női”, mert ez biztosítja a hosszú megőrzését fiatalok, aktiválja folyamatainak megújítása (regenerálás) sejtek, valamint védi a bőrt a különböző negatív környezeti hatásokkal szemben.
Alkalmazása E-vitamin a pattanások ellen, meg lehet nézni az alábbi folyamatokat:
- kialakulásának megelőzésére toxinok, amelyek károsíthatják a sejteket a bőrszövet;
- nyújtó lassú oxidáció telítetlen (zsírsavak) savak, enzimek részt vesz a munkát;
- fokozott ellenállást a bőr oxigénhiány;
- normalizálása véráramlás a kapilláris szintjén a folyamat.
Az A-vitamin az akne
Rendszeres vitamin bevitele az Ön számára jelentős növekedés sebessége a bőr regenerálódását az elhalt sejteket, ez jár a fokozott sejtosztódás sebessége.
Ezen kívül, többek között a hasznos tulajdonságok ez a vitamin, felhívjuk a figyelmet a folyamatot, és meggátolja a pattanások, amely megfigyelhető során közli.
Az A-vitamin kell venni egy bizonyos óvatosság, mert bizonyos esetekben, a hiány nem olyan rossz, mint a mellékhatások, túladagolás.
A nagy mennyiségű ez a vitamin megtalálható a vajat, és a sárgarépa az olajos halakban.
Mivel az asszimilációs folyamat a szervezet A-vitamin fordul elő párhuzamosan az E-vitamin, akkor könnyebben és gyorsabban, vitaminokat Aevit akne. amelyhez tartoznak, és (egy kapszula A-vitamin - 0,055 gramm, és az E-vitamin - 0,1 gramm).
Vitaminok csoportja elleni pattanás
Nagyon fontos, hogy fenntartsák az egészséges bőr test vitaminok ebből a csoportból, mert van egy csomó pozitív intézkedések: javítani a vérkeringést, tisztítja a bőrt a hibákat, és segítenek megszabadulni a hegek által hátrahagyott akne.
A zsíros bőr típusától, először is szükséges vitamint B2, B5, B6 és B12, hiszen gyakran hajlamosak a pattanások.
Vitaminok B csoport olyan jelentős csökkentését előforduló akne, valamint védik a bőrt a baktériumok növekedését.
Számos különböző vitamin foglalt tenger gyümölcsei, egész szemek hüvelyesek, banán, gombákban, a májban és a hús csirke.
C-vitamin: csipkebogyó, citrom, grapefruit, kivi, homoktövis gyümölcs.
E-vitamin: dió, gabonafélék, tojássárgája, növényi olaj.
A-vitamin: piros gyümölcsök és zöldségek, tojás, tök, dinnye.
Ha inkább befogadó vitaminok tabletta vagy kapszula formában van, akkor a legjobb, hogy kérjen tanácsot tapasztalt szakemberek, akik kiválasztják azokat Önnek egyénileg jellemzői alapján a szervezet, valamint a károsodás mértékét a bőrt.