Volt egyszer egy „éhen étrend lány», a Marie Claire
Úgy véljük, hogy az alapelv a diéta - kis adagokban, de az egykori fogadó Food Network Liza Lilien (Lisa Lillien) cáfolja ezt. Írt egy könyvet a „Diet éhes lányok» ( «Az éhes lány diéta»), amely elmagyarázza, hogyan kell enni nagy adag alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek fogyni, és dobja fel a 4,5 kg négy héten keresztül.
Lisa Lilien nevezi magát: „produktologom”, és azt mondja: „Én mindig a csere! Ez a legjobb választás. "
A trükk diétája, hogy azért, mert a helyettesítő termékek alkalmazva súlyos csapást mért a kalória: részek egyre nagyobb, de az étel maga így sokkal egészségesebb. Az alapja a súlycsökkentő módszer - magvak és a gabonafélék, tette hozzá szinte minden étel.
Könyvében: „Étrend éhes lányok ajándékokat receptek négy hétig, valamint az alternatív termékek, ha valaki nem tetszik valami a listából Lizy Lilien.
Az egyik receptek úgynevezett „növekvő zabpehely”: a szükséges duplája a folyékony és a főzési időt, amikor főzött zabpehely - egy része lesz nagyobb és sűrűbb. Azok, akik nem szeretik ezt a verziót, igénybe veheti még egy trükk: a jóllakottság hozzá egy negyed csésze zabpehely sütőtök pürével. Lisa Lilien azt mondta: „Van egy csomó rost, alacsony kalória, és hozzáteszi, ízét és állagát.”
Hogy előkészítse a csirke Rántott helyett használja a megvásárolt keksz morzsákat a kenyérgabona. A terve sem veszít és desszertek: kiadja a legtöbb alacsony kalóriatartalmú receptek, mint a „Fehér őrület” Pierre Duc.
Könyvében már jóváhagyta táplálkozási, de a Lisa Lilien magam egy szakértő szerint nem. Azt mondja, hogy a „tipikus nő az azonos élelmiszerbolt problémákat, hogy küzd a legtöbb valós szex minden nap.”
Már van néhány pozitív véleménye a könyv „Diet éhes lány” az Amazon, szinte mindegyik szűkülnek le azt a nézetet, hogy a recepteket Lisa Lilien nagyon egyszerű, és kiküszöböli az éhségérzetet.
Dohány és pacsuli: legtitokzatosabb része a jegyzeteket illatok
Tények anti-kor, amiről azt mondják, nem
8 étel, amit lehet enni éjjel károsodás nélkül a számok
Pszichológus Tipp: Hogyan lehet megérteni egy férfi
Útmutató a kenyér: a legkárosabb, hasznos és ízletes
Naomi Watts: „Nincs értelme a stílus”
A női energia: hogyan vonzza a tökéletes férfi?
