Yaki soba receptek - főételek

Energia érték adagonként

• Kalória 829 kcal
• Fehérjék 46,4 gramm
• Zsír 22,4 g
• 109,1 gramm szénhidrátot
• * Kalória Ajánlott nyersek.

• 1 adag
• 2 adag
• 3 adag
• 4 személyre
• 5 adag
• 6 személyre
• 7 adag
• 8 adag
• 9 adag
• 10 adag
• 11 adag
• 12 adag

összetevők

• Csirke filé 300 g
• Sárgarépa 1 db
• Olívaolaj 3 evőkanál
• Szójaszósz 2 evőkanál
• Hajdina tészta 400 g
• Pepper 2 db
• Hagyma 1 gerezd
• Balzsamecet 2 evőkanál

Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”

Rendelési összetevők

Elkészítés

1. Vágjuk a csirke darabokat átlagok.

2. Fry az olívaolaj, amíg majdnem puha.

3. Míg a csirke pörkölt, apróra vágott zöldségeket: sárgarépa, bors - julienne, hagyma - kis kockákra.

4. Forraljuk a tésztát. Ezután meg kell mosni a szokásos módon a spagetti.

5. Fry vaj ki a csirke első, hagyma, répa, majd hozzáadjuk a paprikát.

6. Adjuk hozzá a tésztát, csirke, szójaszósz és ecet. Keverjük. Főzzük, fedett, 5 percig.