Zabliszt zabpehely receptek - tippek és válaszok
Egyszerű receptek zabpehely
Zabpehely - hagyományos orosz étel, korábban elterjedt, és sajnos, szinte feledésbe merült.
Kár, hogy a mai gyerekek nem tudják, az íze zabpehely, felnőttek megfosztja őket magát tápláló és szükséges ételeket zabpehely. Ez egy természetes termék magas biológiai értékű - egy szép reggeli, amely előírja, hogy a készítmény egy pár percig. Korábban zabpehely volt az első csali végén az anyatej.
Hogy a gyermekek zabpehely talán 6 hónap.
Zabliszt hasznos szoptató anyáknak, hogy növelje a szoptatás, az idős és visszanyerjük után súlyos betegségek és sérülések.
Miatt magas tápértékű és emészthetősége zabliszt könnyű diétás termék és kiegészítő orvosság sok betegség.
Receptek a zabliszt
Főtt zabpehely kása készült italt, zselék, desszertek, öltözködés Doda mint levesek, zöldséges húsleves, leves (1-2 teáskanál per 1 edényt.) A húsos. Zabliszt lehet dodavat minden malomipari termékek előállítása, hogy javítsák a táplálkozási és diétás tulajdonságait.
Reggeli zabpehely
Hígítsuk 1-2 evőkanál egy pohár meleg tej, kefir, joghurt vagy egyszerűen lehetővé teszi a víz 5 percig állni. amíg a liszt megduzzad. Ízlés szerint sózzuk, méz, barna cukor vagy szőlő.
Zabpehely kása
Zabliszt alig oldódik forró sós vízben, így nem volt csomók.
Forraljuk fel, folyamatos keverés mellett. A sütés végén adjunk hozzá cukrot vagy mézet. A kész pudingot lehet kend olajjal.
Kissel származó zabpehely.
Tej - 300 ml vizet - 100 ml zabpehely Zabliszt - 30 g
barna cukor vagy szőlő (valószínűleg méz) - 50 g
előállítás:
Zabliszt vízzel eldörzsöljük, lassan bevezetni tejet, és forraljuk min. 5-10. A sütés vége is adjunk hozzá cukrot vagy mézet.
Berry DESSERT
Verjük 200-300 g bogyók (áfonya, vörös áfonya, szamóca) a 100 - 150 g zabpehely. Adjunk hozzá 4 evőkanál barna cukor (szőlő).
Lebomlott masszát vázák.
FRUIT zabpehely kása
1) Egy serpenyőben vastag alsó hegesztési befőtt, hozzáadjuk a cukrot és a sót forró befőtt vsypte csepegtető zabpehely, shepetilno keverjük távolítsa el pan a hőt, és hagyjuk állni 5-10 percig. Ha szeretné, hogy kiderült, hogy a gyümölcs - zabpehely, csökkentik a zabpehely.
300 g szárított gyümölcs, 10 Art. kanál zabpehely, 6-7 Art. kanál cukrot, 1 liter víz és só ízlés szerint.
2) 200 g fagyasztott bogyók elárasszák a jól, úgy, hogy a folyadék a bankban volt, 2 cm-rel a bogyók, adjunk hozzá ízlés szerint cukrot és sót egy forraljuk, és távolítsa el a hőt. A bogyó tömege, adjunk hozzá 3 evőkanál. kanál zabpehely, keverjük. Lenne egy sűrű kását, tartsa meg a fedél alatt 5 percig. hígítjuk, majd a kívánt konzisztencia meleg tej vagy tejszín.
3) öntsük serpenyőbe lé, forraljuk fel, csepegtető vsypte zabpehely, shepetilno keverjük, és távolítsa el a hőt. A gabonapehely lehet hozzáadni szelet banánt. Abban az esetben, ha hozzá lé csak 1 evőkanál. egy kanál zabpehely, lenne egy finom zselé és jobbra.
2 evőkanál. kanál zab zabliszt 200 - 250 ml bármilyen gyümölcslé.
PAP zabpehely kuvasz
Zabliszt híg 0,5 Art. kuvasz, shepetilno font, így nem volt csomók, hozzáadjuk a maradék kuvasz, méz vagy só. Ez zabkása különösen jó a hőt.
3-4 evőkanál. kanál zabpehely, 2 evőkanál. kuvasz, méz, só ízlés szerint.
zabliszt gombóc
1 evőkanál. zab liszt, 2 evőkanál. tej, 2 tojás, só ízlés szerint
Shepetilno zabpehely mix sós vízben, hozzáadjuk a tojást, és keverjük össze újra.
Vett vizsgálatokat elvégezni gombócok, kihagyja őket forró tejjel és főzzük 8-10 percig. Az asztalon szolgálnak tejjel, amelyben főtt.
Kása zabpehely és len étkezés
2-3 evőkanál. kanál zabpehely, 1 evőkanál. víz, 1 evőkanál. kanál lenmagolaj, 1 teáskanál lenlisztben, csipet só, cukor -. ízlés.
Zabliszt shepetilno keverjünk bele egy kevés forró sós vízben, adjunk hozzá cukrot, tedd a lemezt, és forraljuk fel, de nem forraljuk fel. Hagyjuk állni 3-5 percig. Tálaláskor öntsük lenmagolaj. 1 vagy 2 percig, amíg forrásban zabpehely hozzá lenlisztben, az étel lesz még szükség.
Zabpehely palacsinta gyümölcs
1 evőkanál. zabpehely, 3 evőkanál. L zabliszt, 1,5-2 evőkanál. kefir, 2 tojás, 1-2 alma, 0,5 Art. mazsola, 2 evőkanál. l. cukor, 1 órán át. l. só
Zabpelyhet egy tálba, keverjük össze a zabpehely, lassan, keverés közben, öntsük a joghurt, kiterjed a tálat egy ruhával, és hagyjuk 2-3 órát. Ezután adjuk hozzá a tojás, reszelt egy nagy reszelt alma és / vagy mazsolát, cukrot és sót ízlés szerint, keverjük meg, és süssük shepetilno palacsintát forró serpenyőben. Ha a csökkenés összege joghurt, lehetséges, hogy súlyt a serpenyőben, és süssük a sütőben.
Desszert zabpehely
Minden dió keverőben, adjunk hozzá 1 evőkanál. forrásban lévő vízzel, habverővel egy turmixgép, hagyjuk kihűlni. Add zabpehely, darált dió, méz, citromlé, só ízlés szerint, és keverjük shepetilno.
Cikk 1.5. kanál bármely, dió 5, tételt 0,5. zabpehely, 0,5 órán át. evőkanál citromlé és a méz
Coulagot FROM zabliszt
1 kg bogyók, 100 g zabliszt, 200 g cukor, méz
előállítás:
A bogyók öntsünk egy kevés víz ezen a láng, hogy felfőzzük.
Hozzáadásához bogyók főzött zabpehely főzés közben lassan dodavat cukrot és 30 perc. lebeg a vízben fürdő.
A végén adjunk hozzá mézet.
A legegyszerűbb étel a zabpehely a régi időkben volt Kulaga. Kulaga - tömeges részt hideg forralt vízzel, és sóval. Abban az időben, amikor a massza megszilárdul, és akkor volt, mint a tészta, ahonnan tapadt különböző állatok.
Egy másik módszer zabpehely fogyasztás volt az a tény, hogy a víz által vagy kuvasz összegyúrjuk, sózott és hengerelt formájában kolbász - „zapyatinok” (vagy „ökrök”). Rajta nagyrészt hajtogatott közmondás: „A legnagyobb gyorsétterem - zabpehely: gyúr, igen Carry a szájban.” És a tetején előkészített Dezhen - zabpehely túrós tej vagy tejszín. Lassan kibővített Tolokonov ételeket.
Cheesecakes zabpehely
Hozzávalók: 250 g túró, tojás, zabpehely 5-6 Art. kanál, szóda (oltott ecet) - 0,5 tk
só, cukor.
előállítás:
Curd ostor vagy a mixer szitán.
Ahhoz, hogy hozzá a krémsajt tojás) lehet helyettesíteni lenlisztben vagy alma), szódabikarbóna, só és cukor ízlés szerint, és olyan mennyiségű zabliszt, hogy kiderült, hogy a kívánt tészta minőségét.
Dazzle cheesecakes, feltekerjük, a zabpehely és egy kicsit megsütjük mindkét oldalán forró olajban.
USE zabpehely
Az orvosok azt tanácsolják, hogy ételek zabpehely:
- krónikus gyulladásos betegségek;
- betegségek, a gyomor-bél traktus, alacsony gyomor savasságát, lassú emésztés;
- a máj és a vese;
- onkológiai betegségek;
- anyagcsere-rendellenességek;
- vérszegénység;
- tuberkulózis;
- ideges kimerültség, stressz és depressziós állapotok;
- bőrbetegségek.
Hála a gyógyító tulajdonságait zabpehely használata nem csak a mindennapi főzés, hanem a gyógyulást. Csak egy teáskanál ez a termék biztosítja a átvételét 20% -os napi érték fehérje követelmények felnőtt, és két kanál - csökkenti a koleszterin szintjét a vérben akár 10%.
A rekreációs célokra is használják a zselé formájában, erőleves és a gabonák, borogatások és fürdők.
Zabliszt kívül lehet használni kozmetikai célokra. Vannak nagyszámú receptek számított különböző típusú bőrre.
Termékek A cikkhez kapcsolódó