Zavartalan működése, beguza
Szinte az összes olimpiai távolság atlétika vonja zökkenőmentes - tompított sprint, közép és hosszú távolságokat nagyon sima felületeken. Többnyire tartott a stadionban, vagy bent egy speciális gumírozott bevonattal van ellátva.

Fut egy sima felületre használjuk aktívan edzők gyermekek sífutó iskolák során a technológiai fejlődés. A fő előnye az:
- Hiánya szintkülönbségek
- Rendkívül sima felület
- Kényelmes leszállás és taszítás láb
Milyen távolságot tartják zökkenőmentes futásnak?
Háromféle a sprint, amelyek szerepelnek az olimpiai program: 100, 200 és 400 méter. Vannak még fajták futásnak formájában 30 és 60 méter, amelyeket széles körben használnak az iskolákban. Ebben az esetben a távolság 60 méter szerepel a programban világ és Európa-bajnokságokon fedett területeken.
Sprint használt váltóverseny 4 × 100 és 4 × 400, valamint a gát a férfiak és nők 110 méteres - 100 méter.
Úgy gondoljuk, hogy egy sima futni négy műszaki szakaszból áll:
- kezdet
- kiindulási gyorsulás
- Futás a távolból
- befejező
Start - annak elfogadását jelenti, sportoló kényelmes helyzetben az elején. A sportoló legyen a rajtvonal mögött helyezkedik, és ne érintse meg, mert a kezdő sor tartalmazza a teljes távolság a verseny. A helyzet a sportoló elején függ távolságok: sprint - alacsony kezdetén, közepén és a távolsági - magas.
Kezdve gyorsulás - három hosszú ideig tart és gyors lépéseket a sebességet a lehető leghamarabb. A növekedés üteme is függ a távolság. A sprinterek 30-40 méterre találhatók a csúcssebesség. Ugyanakkor egyre maradók kényelmes sebességgel 10-15 méter.
Futás a távolból -, hogy fenntartsák a szükséges lépést az egész verseny a célig. A célba nem tartalmazza a teljes hosszúságú, és az első tapintási tény befejező.
Befejező - az a tény, hogy a végén a távolság az idő sportoló. Befejező zajlik az utolsó méteren a versenyen, és két módja van: mellhengert és befejezni oldalra.
Bőr téli kabát prémes
Eva-terem: jöjjön, és válaszd a szép dolgokat