Zöld tea vagy kávé

Mivel a 1920-as, táplálkozási megtudja, tea vagy kávé jobb fogyás? Próbáld megérteni. Sőt, a legújabb kutatások viszont azt mondta az előnyöket és veszélyeket egyaránt italok.

Zöld tea - előnyök

A zöld tea a Camellia Kínai (tea bokor) tartalmaz erőteljes természetes antioxidánsok. A tanácsot, hogy használata szinte az összes híres diéta. Zöld tea eltávolítja a szervezetből a mérgeket és hangok fel miatt koffein.

Fotó: Unisplash / pixabay.com / CC0 Public Domain

Zöld tea - kár

Ugyanakkor a visszaélés zöld tea jelenik ingerlékenység, stressz és álmatlanság ellen. Az orvosi környezetben, annak használata néha együtt járó gyomor-bélrendszeri betegségek, gyengeség, álmatlanság, pánikrohamok, befolyásolja a bőr színét és függőség. Azonban a hivatalos megerősítést ezeket az állításokat nem található.

A zöld tea fogyasztása nem ajánlott szenvedők álmatlanság, a terhes nők, gyomorfekély.

A zöld kávé

Zöld kávé nem kapcsolódik a szokásos feketét. Egyesek úgy vélik, hogy a zöld kávébab pörkölik különleges. Tény, hogy a zöld gyümölcs ad egy különleges minőségű a kávécserje, amely növekszik Kolumbiában. Ezek hatékonyan segíti a súlyfelesleggel.

Fotó: Taufik_81 / pixabay.com / CC0 Public Domain

Zöld kávé - előnyök

Táplálkozási javasoljuk, zöld kávé alternatívájaként a zöld tea. Tele van antioxidánsokkal.

Zöld kávé javítja a megjelenését a szervezetben, állítsa be a súlyt, és csökkenti a zsír lerakódását a szervezetben. Ez normalizálja az emésztőrendszer, és gátolja a túlzott étvágyat. Mindez annak köszönhető, hogy a kombináció az ital klorogénsav és a koffein.

Ha iszik kávét edzés előtt, lehetőség van arra, hogy gyorsítsa fel a zsírok lebontását és csökkenti az éhségérzetet.

Azonban az előnyös tulajdonságait kávé érezhető csak akkor, ha használja a természetes gabonát őrölt kávé.

Zöld kávé - kár

A fő hátránya a zöld kávé - ez a függőség. A termék növeli a dopamin előállításában az agyban, amely függőséghez vezet.

Fotó: Pexels / pixabay.com / CC0 Public Domain

Határozza meg, hogy létezik egy kapcsolat egyszerű. Add fel a kávét egy nap, és látni a reakciót. Ha azt észleli, fejfájás, szédülés, ingerlékenység, szorongás vagy pánikroham, akkor fejlődött addiktív. Ahhoz, hogy megszabaduljon a függőség, fokozatosan csökkentik a elfogyasztott alkohol mennyisége naponta kávét.

Mennyit kell inni, és milyen

Visszaélés a frissítő italokat fog kárt a szervezetben. Azonban a helyes használata a rájuk. Kávé megfelelőbb, mint a reggeli energia, a tea a legjobb használt, mint a napi ital.

Általában a zöld tea karcsúsító kávé hasznos, mivel tartalmaz antioxidánsokat. Azon a napon, akkor inni nem több mint négy csésze zöld tea, vagy nem több, mint három csésze zöld kávé.

Kávéznak táplálkozási javasoljuk, ha meg akarja elveszíteni 5-7 kg. Az elhízás egy kávé nem elég, mert ez egy komplex betegség, amely előírja, hogy a megfelelő kezelést. A tapasztalat az előnyeit karcsúsító kávé és tea, igazítsa használatuk megfelelő étrend és a mérsékelt testmozgás.

Értékeld ezt a cikket, így megértjük, hogy tetszik
(1 értékelés, átlag: 5.00 out of 5)