zöld turmixokat
A fitonutriensek. Ez a természetes kémiai vegyületek, amelyek segítenek fenntartani az immunrendszert, javítja a hangulatot. kockázatának csökkentése a veszélyes betegségek.
Öt ok, hogy szeressük a zöld turmixokat.
1. Zöld turmixokat, ez egy természetes „energotonik”. Néhány nap múlva a használat turmixokat, akkor úgy fogja érezni, mint egy erő ismét jön vissza hozzád.
2. Egy szép hatást lehet inni egy smoothie fogyás. Turmixokat helyettesítheti a snack vagy megszokott gyors - az élelmiszer. Ha ehhez hozzátesszük, zabpehely vagy a fehérje diéta, akkor cserélje ki egy étkezést, mint a reggeli.
3. Smoothies egy „élő” ital, erősíti az immunrendszert. Különösen jól használható a lakosok nagy városok a holtszezonban. Akkor kevésbé beteg!
4. A fitonutriensek szereplő zöldek nagy mennyiségben, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek segítenek megelőzni a súlyos betegségeket.
5. Helyezze vissza a szokásos szendvics egy zöld turmix! Az ital lehet készíteni a jövőben, ha kevés az idő. De ... Ha új a készítmény a turmixokat, és egyszerűen vissza turmixgépben minden zöld a hűtőben, akkor .... valószínűleg turmixokat kap egy csúnya íze!
Mielőtt megismerkedhetnek a hasznos és finom receptek, felajánlotta, hogy a figyelmet néhány tippet készül zöld turmixokat.
Formula előállítására zöld turmixokat.
Smoothies áll zöld gyümölcs + + bázisfolyadék. Lehetséges, hogy adjunk divatos díszítők, ha nem rontja el az ízét. Secret Formula főzés ízletes zöld turmixokat: 60% gyümölcs és 40% zöld!
De nem minden olyan egyszerű, bármely részén turmixokat közé alapolajuk. Ez lehet tej, szójatej, kókusztej, ízlés szerint a gyümölcslé, víz, stb A legjobb, ha ezt a pénzt .:
2 rész 2 rész zöld folyadék 3 db gyümölcs
Ahogy az alapja, hogy egy mérési csésze mintegy 160 g.
A legnépszerűbb gyümölcs és gyógynövények Gyümölcsturmixhoz.
- Spenót, római saláta, saláta, mángold, kelkáposzta, petrezselyem.
- Banán, avokádó. bogyók, mangó, narancs, körte, szőlő.
- Ízt segít: gyömbér, fahéj, kakaó, protein turmix, dió.
Zöld turmixokat összekeverünk két szakaszban történik.
Cocktail inni, hogy ne rágja, mint egy saláta. Turmixokat, hogy valóban lesz „sima”, meg kell keverni 2 fokozatban. Zöldek pre-grind, úgy, hogy ne köré egy kést a mixer.
- Az első szakasz összekeverjük az apróra vágott fűszernövényeket és folyékony alapja.
- Második lépés: add gyümölcs, és újra minden simára keverjük.
Dupla keverés, hogy elkerüljék darab levelek és egyenletessége.
Adjuk hozzá a zöld turmix fagyasztott gyümölcs.
Ha egy nyári napon akarsz valamit hidegebb, akkor a készítmény egy turmix segítségével fagyasztott gyümölcs. Meg lehet fagyasztani banánt. előre vágott szeleteket, szőlő, bogyók, ananász, attól függően, hogy a recept. Akkor fagyasztható friss fűszernövények egy zacskóba a hűtőben, és adjunk hozzá egy chat azonnal fagyasztott zöld levelek egy mixer.
Ne adjunk hozzá cukrot elkészítésekor turmixokat.
Ha Keverjünk össze egy zöld a turmixgép, akkor az íze, akár nem, vagy csak keserű. Csak a felismerés, hogy ez nagyon hasznos, hogy tetszik a „zöld ragacs”. Mindenki tudja, hogy a cukor egy „fehér méreg” mellett állandó használatának cukor befolyásolja a bőr állapotát, hozzájárulva a korai öregedést. Emiatt érdemes használni természetes édesítőszer - természetesen édes gyümölcsök, mint a banán, datolya, kimagozott, körte.
Cserélje káros gyorsétterem zöld turmix.
Általában nincs időnk, hogy vegyenek részt a főzés, különösen az első felében a nap. Zöld turmixokat lehet főzni, este, és zárja le a felső fedelet. Ő is jól megmaradt a hűtőben 2 napig. Szag- és megvédi az oxidációtól és friss maradjon. Mielőtt iszik egy turmix a hűtőből, hogy legyen egy jó shake.
Készítsük el az első zöld turmix!
Kiderült, a zöldek és a zöldségeket nem csak enni, hanem inni.
Mire van szüksége:
- Blender kell elég erős, képes megbirkózni a jégkockákat vagy dió. Ha vásárol olvassa el az utasításokat, van elég erő, hogy őrölni ezeket a termékeket.
- A vágy, hogy a kísérlet és inni „zöld ital”.
- Take 2 mérőcsészék zöldek, és tegyük blender.Zelen először vágjuk késsel.
- Adjunk hozzá 2 mérési csésze vizet (vagy más folyékony bázis recept íze, vagy például gyümölcslé vagy szójatej).
- Addig keverjük, amíg az összes darab a levelek nem fog menni, azaz, amíg homogén zöld folyadék.
- Adjunk hozzá 3 mérőcsészék zöldségeket és jól keverjük össze újra. Gyümölcs lehet fagyasztani.
- Öntsük egy üveg, és élvezze az eredményt
Az első zöld turmix recept!
Ebből az összegből inni 2 részletben.
- 2 csésze friss spenót (paraj lehet helyettesíteni bármilyen zöld leveles saláta)
- 2 csésze víz
- 1 csésze mangó (lehet fagyasztani)
- 1 csésze ananász (lehet fagyasztani)
- 1 banán (lehet előre kivágott és fagyasztva)
Zöld turmix recept kezdőknek.
- 1.5 mérőedény spenót
- 0,5 mérőedény friss petrezselyem
- 2 csésze víz
- 1 lime (álló citrom szelet)
- darab gyömbér
- 2 banánt
Az elkészítés módja ugyanaz. Először összekeverjük a zöldek és a folyékony, majd hozzáadjuk a gyümölcsöt. Próbáld készíteni turmixokat származó kivi.Eto egyszerű! Hozza létre saját zöld turmix recept!
Kérjük, ossza meg ezt az üzenetet a barátaiddal!