8 dolog, amit tudni kell Szívelégtelenség

Ha úgy találja, hogy nehéz lépcsőn, séta a parkban sokáig szünet nélkül a padra, vagy játszanak a gyerekek a helyszínen - érdemes figyelembe venni, hogy minden rendben van a szíved. Légszomj, fáradtság vagy aluszékonyság lehet a szívelégtelenség tüneteit.

Ez akkor fordul elő, amikor a szív legyengül, így a gátolt a vérkeringést a testébe. Íme 8 dolog, amit tudni kell a betegség.

1. A folyadék gyülemlik fel más testrészek A szívelégtelenség

Például, a tüdőben és a májban. Azonban ez nem történik meg minden típusú betegség. A legelterjedtebb a szisztolés kudarc, amikor a meggyengült szív működését és a vér kering rosszabb.

Egy másik formája - diasztolés, amikor az izmok egyre nehezebb és nehezebb megtelnek vérrel. Általában ez a hiba úgy érzi, az idősebb cukorbetegek és a magas vérnyomás.

2. Határozza meg a szívelégtelenség tünetei nem mindig könnyű

Vannak azonban olyan jellegzetes tüneteit, amely lehet felismerni: duzzadt láb és a boka, a krónikus köhögés, fáradtság, étvágytalanság vagy szívdobogás. Mivel a legyengült szíve, hogy nincs itt az ideje, hogy teljes mértékben működik, a folyadék elkezd behatolni a tüdő, ami légzési nehézséget.

Tehát van légszomj. Ha az emésztőrendszer nem elég vért kap, akkor elveszíti az étvágyát.

3. Az a tünetek nem feltétlenül jelenti a betegség

Úgy érezzük, a fáradtság után egy kemény napi munka. Azonban, ha egy vagy több, a tünetek visszatérnek, forduljon orvoshoz.

4. A szívelégtelenség okozta a dohányzás

Minden alkalommal, amikor egy dohányos szívja potenciálisan megtöri a nyálkahártya az artériák, az úgynevezett endothelium. Ez héj kopott, így a kockázat a koszorúér-betegség és a szívroham növekszik.

„Hagyja abba a dohányzást - ez a legjobb őr szívelégtelenség,” - mondja Dr. Susan Shtaybaum igazgatója, „Női Szívegészség” Lenox Hill Hospital New Yorkban.

5. A cukorbetegek és a magas vérnyomás is szenved ebben a betegségben

Szívelégtelenség valószínűleg érinti, vagy amelynek a koszorúér-betegség vagy szívroham. Az a tény, hogy ezek a betegségek gyengítheti a szívizmot.

6. A felesleges só a szervezetben növeli a magas vérnyomás

Ez is egy újabb terhet jelent a szív. Továbbá, a nátrium, tartalmazta a só megtartja vizet a szervezetben. A felesleges folyadék nyúlik a szív üregeit és befolyásolhatja annak működését. Ezért az orvosok azt sugallják, hogy cserélje ki a só a petrezselyem, bazsalikom vagy gyömbér.

7. A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos a szív

Az orvosok szerint a néhány, a legjobb ételeket a lazac, avokádó, zabpehely (amelyek kiváló forrása az oldható rost, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet), diófélék (rost és E-vitamin), valamint a friss élelmiszerek, mint a fekete áfonya, citrusfélék és a paradicsom .

8. Sport segít megelőzni a szívelégtelenség

Testmozgás csökkenti a kialakulásának valószínűségét cukorbetegség és az elhízás, amelyek nagyon hozzájárulnak a szívbetegség. Gyaloglás is tartja az artériák egészséges, szabályozza a vérnyomást és a vér koleszterin szintjét.

Az American Heart Association ajánlja legalább két és fél órányi mérsékelt gyakorlása hetente.