Álmatlanság serdülők - miért van és mit kell tenni
A pubertás az egyik legnehezebb egy férfi. Ebben az időben, a hormonális változások teljesen, ami a túlzott érzelmesség serdülő érzékenység, éles hangulati ingadozások. Insomnia diagnosztizálnak 12,5% -a gyermek a pubertás. Ezt a problémát meg kell időben tárni és korrigálni a szülők óta átmenet a krónikus formája károsan befolyásolhatja az egészségre a gyermek.
Mi indítja megsértése
12-14 év a szervezet termel kevesebb melatonin. Ezen felül, ha a gyermekek és felnőttek csúcspontját termelési számlák 21-22 órán át, majd egy tinédzser, ő költözött fel 24-01 óráig. A gyermek nem lefeküdni korán, egyszerűen azért, mert nem akar.
Azonban álmatlanság lehet érzelmi segítséget. A pubertás, a srácok ingerlékeny, akkor fáj, vagy örülnek könnyek minden részletét. Erős érzelmek is problémákat okozhat az éjszakai pihenésre.
hajlamosító tényezők
Annak ellenére, hogy a szakértők különbséget csak a két fő oka az álmatlanság serdülők, vannak olyan tényezők, amelyek elősegítik a megjelenését. Azok közvetlenül kapcsolódnak az életmód a mai fiatalok. Befolyásolja az alvászavar lehet a következő elemeket tartalmazza:
- hiányzik az egyértelmű alvó üzemmódban;
- visszaélés energia és kofeionosoderzhaschimi italok;
- rossz szokások (alkohol, dohányzás, kábítószer-használat);
- érzelmi stressz;
- Túlzottan mentális stressz;
- rossz táplálkozás;
- a fizikai aktivitás hiánya;
- Internet-függőség;
- elmulasztása az alvási higiénia.
Mi lesz az orvos
Ha azt veszi észre, hogy a gyermek ingerlékeny, az ő teljesítménye a vizsgálat csökkent, állandóan boldogtalan és apatikus, meghatározza nagyon későn ágyba, és általában nem is ébred fel reggel, akkor érdemes megfontolni, hogy ő az álmatlanság. Ahhoz, hogy megerősítsék vagy megcáfolják a diagnózis lehet pszichoterapeuta vagy alvási (orvos, aki kezelte, és tanul alvászavarok).
Szakértői segítségnyújtás magában foglalhatja a következőket:
- Hozzárendelése egy csoport vagy egyén pszichoterápia. Ha álmatlanság tizenévesek által okozott zavarok a mentális és érzelmi háttér, meg kell visszaállítani. E célból osztályok egy specialista, amelynek során vizsgálták a gyermek problémáit, és válassza ki az optimális megoldásokat. Vannak esetek, amikor megy az orvos nem csak a fiatal beteg, hanem más családtagjaival.
- Elfogadása melatonin. Mesterséges bevezetése alvási hormon ábrán csak abban az esetben, ha nem tudja teljes mértékben termelnek a test a beteg. Az adagolás és a kezelés választjuk külön, a szerszám nem alkalmas hosszan tartó használatot. Azon személyeknek, akik nem érik el a pubertás, vagy akik csak a kezdeti szakaszban ez a folyamat, figyelembe melatonin teljesen tiltott. Ugyancsak ellenjavallt a terhesség alatt.
- Fény fogadására növényi készítmények. Alapok készült természetes alapon, hogy nem csak a hipnotikus, hanem nyugtató hatású, mert pihenni és megnyugtatja az idegrendszert. Alkalmas tizenévesek ilyen gyógyszerek:
- tea maracuja;
- kamillatea;
- macskagyökér gyökér.
Homeopátiás szerek kezelésére
Vannak homeopátiás szerek, amelyek segíthetnek a tinédzser megbirkózni álmatlanság és sérti az érzelmi háttér. Ellentétben a gyógyszerek, anyaguk természetes alapanyagokból, ami nem befolyásolja károsan a szervezetre. Mivel a homeopátia nem okoz függőséget, ami különösen fontos a gyermekek számára.
Tekintsük a leghatékonyabb és ártalmatlan eszközökkel javítani a gyermek egészségét.
- DreamZzz. Magyar tudósok kifejlesztettek egy homeopátiás szerek, amely megszünteti az alvászavarok és a pszicho-emocionális labilitás. Ez magában foglalja a Gaba Alishan - növényi anyag, amely a glukóz felhasználását szabályozza, javítja a vérkeringést és a memória, küzd álmatlanság, melankólia, és idegrendszeri rendellenességek. Azt is jelenti, tartalmaz egy görgő, normalizálja a kardiovaszkuláris rendszer, megnyugtatja az idegrendszert, javítja a védelmi funkciók a test és a hangulat, enyhíti a görcsöket és küzdő migrén. Tibeti lofant - a növény, amelynek nagy baktericid tulajdonságokkal, ez erősíti az egész testet, stabilizálja a vérnyomást, jótékony hatással van az idegrendszerre. Továbbá, a kábítószer-gyűjteményét tartalmazza 32 gyógynövények, pihenni, megnyugtatja, megszünteti a neurózis és a szorongás. Előnyei a drog:
- visszaállítja az alvás és gyorsabban elaludni;
- megszünteti a szorongás és az agresszió;
- enyhíti a krónikus fáradtság;
- javítja a hangulatot;
- Védelmet nyújt ideg surge
- nincs mellékhatása;
- Ez ad az eredmény után 1 alkalmazás során.
- "Sonilyuks". Az innovatív fejlesztés a magyar tudósok, már segített több ezer ember megszabadulni az álmatlanság és a pszicho-emocionális zavarok. Alkalmas gyermek 2 éves tinédzserek teljesen biztonságos. Főleg a természetes, környezetbarát komponensek:
- növényi-Gaba Alishan (felelős a megszüntetése melankólia, a depresszió és a neurológiai rendellenességek, memória és javítja a vérkeringést);
- lofanta extraktumot (vérnyomás hozzájárul stabilizációs harci mikrobák és baktériumok, erősíti az immunrendszert);
- hódzsír (erősíti az egész testet, működik, mint egy görcsoldó, küzd migrén, megszünteti a feszültséget);
- gyűjteménye 32 gyógynövények (relaxáló hatással van az egész testet és az idegrendszert, különösen, hogy helyreállítja a normális alvás mély. segít a szorongás és idegesség).
Az egyik során „Sonilyuksa” lehetővé teszi, hogy a gyermek elfelejteni, hogy mi az álmatlanság és érzéseit. A gyógyszer befolyásolja a test holisztikus, mert kiküszöböli a nem csak a tüneteket alvászavarok, hanem küzd ügyüket - érzelmi feszültséget.
további intézkedések
Az elimináció álmatlanság serdülőknél nem csak attól függ az orvosok szakmai és a szabályok betartását a receptre kapható gyógyszerek. A szülők is beállíthatja az életforma a gyermek úgy, hogy a éjszakai pihenés tele volt és nyugodt.
Annak érdekében, hogy a fiatal beteg állapotát kell végezni az ilyen javaslatok:
Vonunk le következtetéseket
Álmatlanság tizenévesek nagyon gyakori. A fiatal különösen ki vannak téve az érzelmi ingadozások, a hormonok változtatni, mert vannak megsértése egy ilyen tervet.
Hogy oldja meg a problémát, akkor csak orvos semmilyen intézkedésre a saját, nem úgy, nem árt a babának.
Helyreállítani a normális pihenés, akkor különböző módszereket a gyógyszeres folyamodnak, hogy csak szélsőséges esetekben gyakran nem normalizálják az állam nélkül. Legyen figyelmes, hogy a gyermekek és a számukra időben segítséget.