Ananászíz, előnyös tulajdonságokkal a fogyás, és kalóriatartalmú
Lédús, illatos gyümölcs - egzotikus, de már régóta vált általánossá a polcokon hazánkban. Eredetileg ez a gyümölcs Dél-Amerikában. Hasznos tulajdonságai ananász, hogy ez a finom gyümölcs és gyógyszer. A pozitív tulajdonságait és ellenjavallatok lesz szó tovább.
Európában az első gyümölcse „beszivárgott” köszönhetően Hristoforu Kolumbu, aki hozta vissza az expedíció egy ilyen ajándék a spanyol király. Az ipari méretű gyümölcsöket termesztenek az Újvilágban a 19. században Hawaii. Most a világ legtöbb az aratás Délkelet-Ázsia: Thaiföld, Fülöp-szigetek.
Korábban egzotikus gyümölcsök voltak csak az arisztokraták és a gazdag családok. A forradalom előtti Magyarország megtehette, csak nemesi családok is. Még Majakovszkij írta fordul a burzsoázia: „Egyél ananász, rágni nyírfajd ...”. Ezekből vonalak egyértelmű, hogy hosszú ideig, ananász tartották jelképe a luxus és finom csemege, megközelíthetetlen közönséges halandók.
De most már megengedheti magának, hogy enni finom gyümölcs engedheti meg magának, minden ember hazánkban - 150 rubel, hogy vesz egy átlagos legnagyobb gyümölcs van mindenki számára. De az ananász egyaránt nagy előnye, és néhány ellenjavallata, és néha akkor is kárt okoz. Tekintsük ezt a kérdést részletesebben. Kezdjük a jó.
Az előnyök ananász
- A gyümölcs gazdag tápanyagok egyedülálló készítmény. Ezen vitaminok közül a fő csoportban (A, C, PP).
- A több ritka nyomelemek: nátrium, vas, folsav, magnézium, stb ...
- Élelmi rost, amely segít megőrizni a szám annak érdekében. Továbbá, gyümölcs gazdag citromsav, természetes cukrok, hogy könnyen emészthető, és hasznos szervezetekre.
- Trópusi gyümölcs segít megtisztítani. Hatóanyagai behatolnak a mélyedésekbe ilyen testület, ahol évek is felhalmozódnak a toxinok és mérgek - és kiadásához őket a szabadba.
- Az előnyök az ananász, valószínűleg 60% jelenléte miatt az összetételében egy speciális enzim - bromelain. Ez az anyag hozzájárul a gyors felosztása a tápanyagok, gyorsul, és fokozza az emésztést. Ez az ezen anyag tette annyira népszerű ananász diéta. Bromelain, kivéve, hogy elősegíti a fogyást, és még lebontja a rákos sejteket.
- Ő rendkívül ízletes. Az illat és az íz ananász - minden általa öröm. A perfumers megtalálható az aroma a gyümölcs több mint 60 különböző alkatrészeket. Ezért az illata, mint szinte mindenki, mert mindenki talál benne valamilyen, a kedvenc összetevője.
- A gyümölcs egy csodálatos anti-cellulit hatást. Azért is, mert a lé, hogy különleges maszkok és a test pakolások. Gyönyörű bőrápoló teszi a nők egészséges, lágy és gyengéd. Emellett a lé elősegíti a gyógyulást a kisebb sebek és hiányosságok: kitágult pórusok, pigmentáció. Kár, hogy a bőrt nem működik.
- Tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns - anyagok, amelyek megakadályozzák a szervezet elöregedése.
- Ez nagy mennyiségben tartalmaz mangánt. Ez a ritka nyomelem nélkülözhetetlen az erős csontok.
- A béta-karotin kapható ananász, akkor védi a szemet a csökkenése a nézetet. Idős korban az emberek gyakran nevezett állapot retinadisztrófiában. Negatív a korral járó változásokat a béta-karotin is megbirkózik, javítja a látást, és megakadályozza dystrophiában fejleszteni.
- Hasznos haj. Ez megakadályozza, hogy a hajhullás és törékeny.
- Javallott áthaladó plasztikai sebészet. Ebben az esetben a használata a gyümölcs csökkenti az időzítés a gyógyulási időszakban.
Ez különösen hasznos ananász
- Szenvednek szívbetegségben. Evés ez a gyümölcs megakadályozza a trombózist. Ezenkívül figyelemre méltó, elvékonyodik a vér.
- Használja ananász bizonyult a visszér, egyúttal csökkenti a duzzanatot. Ebben az esetben hasznos lesz, hogy rendszeresen igyon egy pohár friss gyümölcslé.
- A gyümölcs hasznos megfázás és fertőzések. Ez enyhíti a gyulladást és erősíti az immunrendszert.
- Jó vérkeringést. Ez csökkenti a stroke és a szívroham az idősek.
- Néhány újabb kutatók kimutatták, a különleges hasznosságát ananász eszközeként rákok ellen.
Fontos tudni, hogy mit kell tenni, hogy enni a gyümölcsöt éhgyomorra szükséges - más módon sértik, hanem a jó szándék. Az a tény, hogy a gyümölcsök képesek erjedésnek. Ezért, amikor az édes gyümölcsök, például ananász, belép a gyomorba, amely már emésztett kaját, rögtön elkezd erjedni. Ennek eredményeként, megduzzad képződnek gázok és a gyomor.
Egyél friss ananász feltétlenül a magok. Fontos, egyre a gyümölcs, hogy megbizonyosodjon arról, hogy érett.
Éretlen gyümölcsöt nem hoz semmilyen hasznot, és jól, ha nem káros. A legjobb módja annak, hogy az ananász, fogyasztásra kész - érezni és szagát. Érett gyümölcs lesz a vastag héja, ami egy kicsit enged a nyomásnak. Is, akkor ad ki egy kellemes illatú szédítő.
Bár a trópusi gyümölcsök, és ez egy egyedülálló termék, de nem minden egyformán jól. Tekintsük kinek és milyen körülmények között kell használni nem ajánlott.
A betegségek a gyomor és emésztőrendszer. Különösen, ha egy személy egy fekély vagy gyomor. Ebben az esetben a megnövekedett savasság a gyümölcs tetemes károkat okozhatnak a szervezetben.
Fogászati problémák szintén nem teszi lehetővé a rendszeres egy csiszolt gyümölcs. A sav szereplő gyümölcs, gyorsan elpusztítja a fogzománcot. Ezért még az egészséges emberek ajánlott fogyasztása után a gyümölcs, öblítse ki a száj és a fogak, megmossuk, savval.
A terhes nők, van egy ajánlás, hogy enni csak érett ananász. Itt az a lényeg, hogy eszik éretlen gyümölcs okozhat vetélést.
Néhány alkalommal volt népszerű mono-diéta ezek a gyümölcsök. Ez a nő egy ideig táplált, mint ez: friss, főtt, sült, sült ananász - ennyi az egész. Ezen kívül semmi mást nem engedélyezett. Meg kell felelni egy ilyen étrend nem kerül semmilyen módon. Minden monodienty károsítja a szervezetet. A mono-diéta ananász - az egyik legveszélyesebb. Egy hétig eszik csak ananász lehet keresni krónikus gyomorhurut és gyomorfekély, hogy az állam a fekély.
konzerv ananász
Mivel élünk északi és középső szélességi és ananász is trópusi déli termék, azt látjuk, hogy elsősorban olyan fényes üvegeket. Persze, néha kényeztetheti magát vásárol egy jar. De az előnyöket az ilyen gyümölcsök várakozás ostobaság lenne.
Igen, ez eltűnt, és az okozó mikrobák bomlás és rothadás baktérium -, de velük ment, és az egészséges életmód alkatrészeket. Emellett kalóriatartalmú ananász konzervipari üvegek mindössze borul. Ezért ahelyett, hogy a várt fogyás lehetséges fordítva, hízik, és kárt okoznak a megjelenése és formája. Ezért az ananász diéta konzervdobozok lesz teljesen haszontalan. Néha gyümölcskonzervek okozhat súlyos allergiát, ezért legyen óvatos velük.
A kezelt gyümölcsöket teljesen hiányzik a bromelain és sok más egyedi anyag nyomokban őket. Mert édes megőrzése jobban érzékelik egyszerűen, mint egy finom desszert. A haszon csak a friss gyümölcsöt.
szárított ananász
Egy érdekes pont: a kutatás a tudósok kimutatták, hogy eszik szárított ananász segít megszabadulni a dohányzás. Amikor használja a szervezet szükségességét nikotin jelentősen csökken, és ha ez az állandó, a dohányzás utáni vágyat, és nem fokozatosan romlanak. Ezen túlmenően, a kalóriatartalma ananász, szárított megfelelően, meglehetősen alacsony, és tudod használni az összes Weight Watchers lányok.
Ananász diéta
Ananász feltalált már elegendő számú étrend a nők számára. Mi azt mondjuk, két legegyszerűbb formája.
- A böjt nap. Hetente egyszer meg kell enni egy nap csak egy gyümölcs ananász - és semmi mást. Így lehet megszabadulni 1 kg hetente. Ha mégis ilyen mentesítés minden héten, a nyári, akkor dobja elég tisztességes mennyiségű lehangoló kilogramm. Csak nem tud enni, csak ananász több mint egy nap - vagy károsítja, hanem a várható előnyöket.
- Ismert -x 3 napos diéta ananász. Ebben az esetben, úgy ez 3 közepes ananász és egyéb gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek - kivéve banán és a burgonya. Megjegyzés: ezeket a termékeket 3 napon fogyókúra csak friss, de bármilyen mennyiségben. Diet lehetővé teszi, hogy dobja 3 napig 5-6 kilogramm.
Milyen termékek egyesítik
Tekintsük termékek kombinációja, amely megteremti a harmonikus együttese ananász.
- Garnélarák, nagyon finom és egészséges saláta. Friss és finom kombinációja.
- Finom gyümölcs lehet darabokra vágjuk, és öntsük hozzá a joghurtot. Ez a kombináció - a nagy fény, nyár reggeli.
- Sült ananász szórni cukorral vagy mézzel drizzled - finom, de nagyon magas kalóriatartalmú desszert.
- Sült csirkemell tökéletesen friss ananász szeleteket.
- Valamint a gombát.
- Ennek része a gyümölcs saláták, édes ananász vezető szerepet játszik. Rendben lesz „hang” és együtt egzotikus mangó és az alma és citrusfélék.
BŐVEBBEN:
