Arnold Schwarzenegger (arnold schwarzenegger), képek, életrajz, versenyek, testépítés

Az antropometriai paraméterek Arnolda Shvartseneggera:

Schwarzenegger növekedés 188 cm Magasság Arnolda Shvartseneggera tárgyát képező gyakori viták -. Néhányan azt mondják, hogy ez alacsonyabb, és bizonyos, hogy a fent említett. Ezen túlmenően, az utolsó fotó Medvegyev elnök Magyarországon - vizuálisan Arnold volt a növekedés összesen 170 centiméter. Ugyanakkor - ez nem más, mint illúzió képeket. Ha megnézzük a hivatalos források - enciklopédia Arnold, Arnold interjú és még sokan mások is úgy találta, hogy Schwarzenegger volt a növekedés mindig körülbelül 188 cm (pontossággal 2 cm az egész életen át).

Arnolda Shvartsennegera maximális súlya versenyképesebb volt 107 kg, és az off-szezonban - 115 kg. Természetesen ezek a számok változhatnak az élet, és beszélni pontosan gramm gramm ostobaság lenne. Néha, hogy Arnold, a pihenőidő edzésekről súlyuk kevesebb, mint 90 kg-ot. De a csúcs a testépítés karrier, Schwarzenegger mindig a súlya 105 kg.

Schwarzenegger volt a méret a bicepsz - 54-57 cm, attól függően, hogy a forma és az idő a teljesítmény a sportoló. Még séta vitatja, hogy az összeg a bicepsz Arnolda Shvartsennegera nem 55 cm, de kevesebb, mint 49. Ez a híresztelés hagyja Artur Dzhouns, aki azt állította, hogy mért a bicepsz, amikor Arnold Schwarzenegger volt, csak az eredményeket. Mivel azonban a növekedés egy sportoló - ez nagyon valószínűtlen. Aztán megint, talán Jones mért a bicepsz Schwarzenegger során a többi testépítő edzésre.

Arnold mell térfogata volt 135-145 centiméter. Ez a rész az Arnold teste a standard és a legfejlettebb. Két hatalmas lemezek a mellkason Arnold még mindig a viszonyítási alap.

A többi antropometriai mutatókat Arnold:

Derék - 87 cm-es, hip - 72 cm-es, Shin - 50 cm.

Teljesítmény mutatók Schwarzenegger:

Bench Arnold végzett maximális súlya 220 kg egyszerre. De leginkább, ő vette igénybe a képzési és mnogopovtornye mnogopodhodnye technikák és csípések tiszta stílus, a maximális koncentráció a mellkasán. Az ilyen technikával - egy asztali sajtóval 220 kg Schwarzenegger van jelen öröm.

Max felhúzás, amely végrehajtja Arnold volt 330 kg per ismétlés. Ez az eredmény azt végre erőemelés bajnokság, amikor még nagyon fiatal volt - ő még csak 19 éves volt. Ez elég jó eredmény, még ma is. Később, Arnold nem rajongok a honfoglalás új súlyok, több figyelmet kell fordítani a harmonikus fejlődés a szervezetben. Ezért a rekordok a felhúzás nincs beállítva.

Arnold használt egészen különleges technikája a zömök, amelyet most a ritkán használt. Leteszi a bár és zömök sarok alatt nagyon mély, nagy amplitúdójú. Ebben a technikában elérte üzemi tömege 240 kg 8 ismétlést.

Mintegy Arnold, valamint bármely más, nagy személyiség a sok pletyka, többek között, hogy a hihetetlen teljesítmény a sportoló, és a gyengeség. Ki körében testépítők nincsenek tisztában az irigy „kifejezés az izmok és a túlzott erő nem.” Ugyanakkor köztudott, viszonylag nagy teljesítmény Arnold sok más gyakorlatok - mint például vezetékek, szamár mászik (Exercise a vádli izmait, hogy Arnold végre a súlya 300 kg, ami arra terhelné 2-3 sportoló ül Arnold hátán) .

„A többi antropometriai mutatókat Arnold:

Derék - 87 cm-es, hip - 72 cm-es, Shin - 50 cm. "

Ez arra utal, hogy a beszélgetés egymás között Builder