Belenéztem a tükörbe, és úgy döntött, hogy elég volt „Gomel, sportolásra, elveszítheti akár 70 kg-os
Az ember képes a sok. Különösen akkor, ha fel egyértelműen a cél, és lépéseket tesznek annak végrehajtására. Kiváló motiváló például a történet 28 éves Gomel rezidens Nikolai Karpenko, aki súlya 160 kg úgy döntött, ideje változtatni valamit, és radikálisan.

A megváltás a fiatalember talált a sport.
- A súlya 160 kg, nem tudtam nem a gyakorlatokat. Igen, és ez veszélyes lehet az egészségre. És így a terhelés a szív kolosszális. Ezért az első hat hónapban, maradok a diéta és csak körbejárta a város órákig. Fejhallgató fülében - és mentem tántorgó kilométer. Csak akkor, ha dobott ki a tömeg 120 kg, elkezdtem csinálni a kocogás és a gyakorlat otthon súlyokkal, - mondta Nyikolaj Progomel.by.

A elleni küzdelemben a túlsúly és az használtunk kísérleti technikák.
Sport vált szerves része az emberek életét. Egy bizonyos ponton, úgy döntött, hogy nem ez szakmailag és elkezdte keresni a megfelelő trenazherku. Választotta el a tanácsadás egy barátja megállt a „Olympus” terem, amely az utcán. Az állomás. Az első, hogy menjen kellemetlen volt, és kínos, de az oktatók voltak csak nagy fiúk. Mindig támogatott és irányított, megkülönböztetés nélkül tapasztalt sportolók és a kezdők.
- Minden nap az edzőteremben töltök két órát. Abban a pillanatban, az eredmény - szinte mínusz 70 kg. Nem volt állandó, mivel én rendszeresen tesztelik, amelyek a különböző táplálkozási programok és a képzést, teszek kiigazításokat összehasonlítani az eredményeket. De az elmúlt két hétben már módszeresen szerzett 5 kg zsírt. Holnap kezdődik az új kéthetes teszt.

Szeretnék tanácsot embereket, hogy ne csüggedjetek, és ne tegye fel a kezét ebben a gazdaságilag nehéz időszakban az országban. Ha van valami, amit, ahogy kellene, győződjön meg róla, el fogja érni azt!