Csirke filé fagyasztott zöldségek
Fokhagyma - 1 gerezd
Szójaszósz - 0,5 evőkanál
Zöldség - 1 csomag (fagyasztott)
Főzni csirke:
Melegítsük elő a serpenyőben két evőkanál bármely növényi olaj. Sütjük a csirkét mindkét oldalán, amíg aranybarna körülbelül másfél, két percig mindkét oldalán. Meghintjük sóval és borssal.
Tedd pörkölt tűzálló formában. Fedjük le fóliával, és tedd a 10-15 percig előmelegített 180-200 fokos sütőben.
Ugyanebben serpenyőben, amelyben pörkölt filé, sült fagyasztott zöldségek.
Az egyik, két percig, adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, a szójaszószt, a szezon ízlés szerint sóval és borssal.
Filé be lehet nyújtani csak pirított zöldség vagy a rizs, tészta, burgonya.
Lehet, hogy élvezni ezeket a recepteket:

Saláta grillezett csirke és diófélék
Nagyon egyszerű saláta, amely lehet előállítani maradványai grillezett csirke. Topic - saláták gyümölcsök étel: grillezett csirke - 1 db (csak a mell) kesudió - 100 gramm.

Finom rizs leves csirkével
Összesen főzési idő - 30 perc és 10 perc előkészítés személyre - 5-6 nehézség - Easy kategória - kitöltésével levesek Kinevezés - Hogyan lehet felkészülni ebéd - főzni finom, könnyű leves.

Növényi pörkölt csirke kínai
Összesen főzési idő - 1 óra 15 perc előállítás - 15 perc Adagok Száma - 2-3 nehézség - Easy kategória - csirke pörkölt Kinevezés - Hogyan lehet felkészülni a vacsorát.