Csirke - Picasso - c recept videó - főételek
Energia érték adagonként
- Kalória 637 kcal
- Fehérjék 69,6 gramm
- Zsír 30,7 g
- Szénhidrátok 21,2 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Csirkemell 4 db
- Hagyma 2 db
- Pepper 3 db
- Fokhagyma 3 gerezd
- Paradicsom 4 db
- Növényi húsleves kocka 1 db
- Sajt 100 g
- Előállítása olasz gyógynövények 1 evőkanál
- ½ csésze víz
- ½ csésze tejszín
- Olívaolaj 2 evőkanál
- Egy csipet szerecsendió
- Só ízlés szerint
- Vaj 1 evőkanál
- Őrölt fekete bors, ízlés
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés

1. Vágjuk a paprikát gyűrűk (jobb választani három különböző színben - úgy néz ki, színesebb) eltávolítása után a magokat. Hagyma vágva félgyűrűt, fokhagyma lereszeljük.

2. Csirke mellek sóval és borssal. A kombinációk 2 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál vaj, sütjük mellek, amíg aranybarna. Tedd egy kemencében étel.

3. Ugyanebben a serpenyőben megpirítjuk hagymát, amíg aranysárga szín váltás alakúak, mint a csirke.

4. Time for paprika - gyűrűk enyhén megpirítjuk amíg puha - és csirke.

5. reszelt fokhagymát helyezzük a serpenyőben 30 másodpercig, hogy barna, ezután vizet adunk hozzá, hozzátéve, apróra vágott paradicsom (héj lehet előre világos), jól keverjük össze. Add olasz fűszerek, növényi húsleves kocka, só, bors, egy csipet szerecsendió. Pour fél csésze tejszínt, keverjük.

6. Forraljuk mártással 5 percig alacsony lángon. Öntsük át a csirke és zöldségek. Bezár fólia, küldje el a sütőben 200 fokon 30 percig.

7. Get meghintjük reszelt sajttal, tedd a csirke vissza a sütőbe, de anélkül, hogy a fólia még 15 percig, amíg a sajt megolvad.