Diet megtisztítani a szervezetet 10 napon

Ahhoz, hogy hatékonyan tisztítsa tested, nem feltétlenül éhen és kínozza magát tesztelés, egyszerűen válassza ki a megfelelő termékeket, tisztító a szervezetben. Meg lehet enni, amennyit csak akar, és amikor csak akar, de ez jobb. Ez a cikk ismerteti a gyakorlati tippeket tisztítására a szervezet a toxinok.

Gyors tisztítsák meg a szervezet

Ez az étrend tisztítására a szervezet tíz napig jár a teljes változás a hatalom. Ez nem csak tisztítja a testet, hanem aktiválja az anyagcserét, javítja a bőr színét, továbbá helyreállítani a jó celluláris táplálkozás.

Tehát, gyors tisztítás a test osztani az étel, ami különböző negatív hatással van a testünk, négy csoportba:

  • Tápanyagok - a gabona, gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek, magvak;
  • Bioaktív -kislomolochnye termékek, dió, nyers zöldségek és gyümölcsök;
  • Biostatichnye - hal, zöldség, gabona és a hús. Ezek a termékek hőkezelt fogyasztás előtt, de ennek ellenére nem befolyásolják az organizmus;
  • Biocid - kifinomult és koncentrált élelmiszerek, élelmiszerek tartósítószereket, színezékeket és más szintetikus adalékanyagokat.


    Gyalog hatékonyan tisztítja a testet

    Teljesítmény hatékonyan tisztítja a testet teljesen ki kell zárni a biocid termékek és korlátozzák a diéta biostatichnye termékeket.

    Diet megtisztítani a szervezetet 10 napon

    Hogyan kezdjük el a tisztítás a szervezet a toxinok

    Fontos, hogy szigorúan tartsák be a diétát eszik a különböző élelmiszerek, elosztva tíz nap:

    1-2 nap: reggel egy pohár tisztított víz, 1 teáskanál mézet és citromlevet, majd naponta háromszor igyon friss gyümölcsleveket a gyümölcsök és zöldségek, valamint gyógytea mézzel;

    3-8 nap: reggel egy pohár tisztított vizet citromlevet, majd a nap folyamán enni származó élelmiszerek 1. és 2. csoport, továbbá az étrendben jelen kell lennie friss gyümölcslevek, nem-tápláló gyümölcs saláta nyers zöldségek tökmag, szezámmag, vagy napraforgó. Inni gyógytea korlátlan mennyiségben (cukor nélkül);

    9-10 nap: hozzáadni a meglévő listát a sült vagy főtt egy pár hal, csirke vagy borjú, sült vagy főtt burgonya, kecske vagy szója sajt, kenyér korpa és néhány élelmiszert a harmadik csoport (biostatichnye).

    Diet megtisztítani a szervezetet 10 napon

    Tisztítsa meg a szervezet a toxinok fontos, ha fogyókúra végezni néhány egyszerű szabályt:
    1. Ivóvíz naponta körülbelül 2 liter tisztított víz;
    2. Csak ha éhes;
    3. Prioritás a nyers gyümölcsök és zöldségek;
    4. Evés több zöldséget és gyümölcsöt;
    5. Minden nap eszik tejtermékeket;
    6. Limit cukor és a telített zsírok az étrendben;
    7. Minden nap eszik tengeri káposzta;
    8. Törölje az étrendből származó termékek szintetikus összetevőkkel.

    Termékek, tisztító a test

    Ezek a termékek a következők: kiőrlésű kenyér, korpa, tejtermékek, zöldségek, barna rizs, gombák, bogyók, rozskenyér, zöldségek és gyümölcsök, bogyók.

    Diet megtisztítani a szervezetet 10 napon

    Diet megtisztítani a szervezetet a gyümölcslé segít nagyon gyorsan. Maximális hatást lehet elérni, a burgonya, répa, uborka és a tök gyümölcslevek. Lehetőség van, hogy gondoskodjon böjt nap a gyümölcslé vagy inni 1 pohár gyümölcslé reggel éhgyomorra.

    Termékek, amelyek eltömítik a testet

    Igyekeznek kizárni a következő termékek: tej, cukor, margarin, liszt termékek, üdítők, chips, kolbász, füstölt húsok, félkész termékek.