Diet Natalia Vodianova, tökéletes alak

Natalia Vodianova ismert a világban szupermodell és anyja öt gyermek. Annak ellenére, hogy ő mindig jön ma a globális listát a legszebb nő, ez egy felismerhető arc népszerű márkák, és a maga gyártja elegáns gyűjtemények fiatal korban Natalia volt elég kanyargós alak. Kezdetben ez a szám utal a genetikailag Vodianova sovány típus, de ő szeretete piték káposzta volt az oka a túlsúly.

Ma, a modell igyekszik betartani bizonyos elveinek megfelelő táplálkozás és megtartani a korlátozott kalóriabevitel naponta. A legtöbb lány napi étrend áll a hagyományos gyümölcsök és zöldségek, amelyeket a tejtermékek, valamint alacsony zsírtartalmú fehérje élelmiszer. Változatlan ez tabu bármilyen sütőipari termékek és üdítőitalok. Nagy figyelmet fordítanak Natalia elfogadása tiszta víz - legalább 1,5 liter naponta. Ezáltal megfigyelhető a jobb vízháztartás, és az éhségérzetet sokkal kevésbé aggódnak. Ami a diéták, Natalia folyamodott az úgynevezett „pulzáló” diéta csak a születés után, vagy mielőtt a következő jelentős esemény.

Különösen diéta Natalia Vodianova

A főbb jellemzői az étrend Natalia - úgy, hogy olyan magas kalóriatartalmú ételek reggelire, de csak maximum 10 órán keresztül, majd meredeken csökkent táplálékfelvétel a nap folyamán. Ha a szervezet megkapja az összes energiát a reggeli, majd a holnapi töltött csak meghatározott kalória haladéktalanul veszélyes helyeken. Ezen kívül, egy kiadós reggeli elősegíti a nagyobb jóllakottság érzését, ezáltal lehetővé téve, hogy korlátozzák magam kalóriát más ételeket. Ez a diéta az úgynevezett „pulzáló”, mert egész idő alatt váltakozó bőséges reggeli alacsony kalóriatartalmú ebéd vagy vacsora meglehetősen jómódú.

diétás menü Natalia Vodianova

Natalia reggel mindig elindul egy nagy csésze tea vadrózsa, mert ez a tea egy frissítő tulajdonságai: meleg folyadék provokatív hatást gyakorol a munka az egész emésztőrendszert, és a vadrózsa számos vitamint, különösen a C-vitamin

Reggelire lehet főzni galuska, rizs és még süteményt. Gondoskodjunk róla, hogy a menü saláta friss káposzta, káposzta - szép szál, ami elengedhetetlen az étrendben a normális működéséhez a belek. Ezen kívül, káposzta gazdag forrása aszkorbinsav, B-vitamin és sok esszenciális nyomelemek. Ez a hasznos növényi megakadályozza a fejlődés minden fekély a gyomor nyálkahártyáját. 10 órakor, egy kiadós reggeli befejez egy csésze forró teát.

Ebédet. Egy ideje körülbelül 14 óra, áll saláta. Ez a szokásos friss zöldség, zöldek, kikészített citromlé olaj nélkül.

Ebédre, a modell a zöld tea vagy húsleves csípő, de kényeztetheti magát hozzáadásával egy kis mézet italt.

A vacsora, Natalia ivott 2 csésze tea jótékony gyógynövények nélkül mézet és a cukrot.

Előnyök és hátrányok a diéta Natalia Vodianova

• Diéta lehet enni reggel, de ez alkalommal, az étvágy még nem nyilvánult meg, így a kalóriabevitelt meglehetősen korlátozott.
• Az ilyen pulzáló menetrend étkezés csökkenti a gyomor méretét átrendezésével a szervezet gyorsan a többi villamosenergia-rendszer.
• Az éhségérzet fordul elő, hogy az este, tökéletesen megfelel a forró tea, és nincs korlátozás a választás a reggeli a legfontosabb „ütőkártyája” egy ilyen étrend.

• Nagy szünetek étkezések között néha vezethet a stagnálás az epe és a keletkező fekélyek.
• Fennáll annak a lehetősége, hogy lassítja az anyagcserét.
• Az ilyen étrend pozitív hatással van az ábrán nem káros az egészségre csak rövid távon.

Kiemelt a témával kapcsolatban:

Chitmil - diéta egy édesszájú Diet „5 gyógynövények” tisztító és a fogyás Hogyan lehet fogyni nélkül éhező vagy az összes fehérje diéta Mivel vékony anélkül, hogy speciális korlátozások Diet „Minus vacsora” - kg hagyja örökre!

Hozzászólás navigáció