Diet paradicsomlé különböző lehetőségek

Senki sem vonja kétségbe, hogy a friss paradicsom jót tesz az egészségnek. Ha a paradicsom áthaladt egy facsaró, és megpróbálják elkerülni italok vásárolt, akkor kap a rengeteg vitamin csoportba tartozó B és C, antioxidánsok, karotin.

Táplálkozási azt mondják, hogy a paradicsom mindenképpen tiszteletre méltó. Miatt azok tulajdonságait, ezek képesek stimulálni a működését, a gyomor-bél traktus, míg okozó nem árt a test bél emésztési.

Előnyei a szervezet

Fontos megjegyezni, hogy a Frenchet paradicsom bemutatunk néhány olyan elemeket, amelyek képesek befolyásolni a jó egészség - a likopin, sok antioxidáns.

Ezek megakadályozzák a fejlődését rákos sejteket, és a fogadás „a hormon az öröm.” ami könnyen át minden stressz vagy a törzs. Segítségével az is lehetséges, hogy állítsa be a metabolizmus paradicsom a diéta.

Még friss paradicsom hasznos inni a terhes nők és a szoptató anyák. Korlátozások: a tendencia, hogy az allergia, az első hónapban a születés után.

Diet paradicsom különböző formákban létezhet, festett adagokat egy, három, hét, tizennégy napig. Nyári zöldségek elég olcsó megvenni egy lédús, érett paradicsom és élvezze a felbecsülhetetlen előnyt előnye.

Hogyan lehet javítani az ízét otthon ital

Sokan, mint az íze bolt gyümölcslé. Természetesen ez könnyebben megy a szupermarketbe, és megteszi az első elérhető paradicsomlé, elő a gyárban. De jobb főzni az italt magát. Store termékek több ízletes és gusztusos, de hogy a házi termék is lehet élvezetes.

Ehhez használja az alábbi javasolt néhány recept:

• A sajtó Frenchet kimarad felében egy nagy uborka, három darab paradicsom, két szár zellert;
• Egy turmixgépben tört 200g sárgarépa és a sok paradicsom. Ez is megy a fekete bors. Fokozott kalóriaégetésteredményez biztosított. Ha veszel egy mix legalább naponta kétszer, lehetőség van a közeljövőben hatásának értékelésére;
• Nem kevésbé finom a következő verziója a paradicsom friss, együtt uborka. Szükség van hozzá őrölt tört paprika. Azt is hozzá borsot hegyén egy kést;
• Fél kg paradicsom egy húsdaráló, és nyomja friss gyümölcslé. Itt meg kell adjunk hozzá 10 gramm fokhagyma, amely áthalad egy különleges sajtó. Az ital kell beadni körülbelül öt percig, utána kell lecsepegtetjük.

böjt napok

Néha szükség van kiosztani egy nap az õ megtisztulása a test, hogy az erős nem éheznek a folyamatban. Ideális azok számára, böjt nap alkalmas menüt a paradicsom. Az egy napos diéta az első kiviteli alakban lehet inni körülbelül két liter „tiszta” ital a nap folyamán. A második lehetőség magában étrend alkatrészek, mint a paradicsomlé és fekete kenyeret.

Azt állítja, hogy a friss gyümölcslé meg kell inni háromszor: egy pohár reggeli, két poharat, és fekete kenyeret összege egy darab, legfeljebb 200 g, az ebéd és egy ital a vacsorához.

A harmadik kiviteli alaknál, a reggeli fogyasztanak két paradicsom és egy kis szelet sajtot. Vacsora előtt igyon egy pohár friss italt. Ha egy pár óra nagyon akar enni, akkor megengedett, inni hozzá egy pár kanál tejfölt. Az ebéd költségeit, hogy készítsen ilyen jellegű leves: tisztítsa meg a paradicsomot, hozzáadjuk a hagymát, olívabogyó, fokhagyma és egy kis ecetet. Top Levél kopott sajtot és apróra vágott zöld. Vacsora előtti italra, és friss, és közvetlenül az esti étkezés ehet egy könnyű saláta paradicsom.

A negyedik lehetőség - ez a diéta a levet a paradicsom és a joghurtot. Vegyünk 1 liter folyadékot. És egész nap felváltva üdvözlő pohár gyümölcslé a paradicsom használatával kefir. 8 fordul ital fogadások időközönként 1,5-2 óra.

Eszünk paradicsom három napig

Paradicsom diéta kínál egy három napos szünet a diéta négy étkezés. Reggeli közben ehet egy tojást és egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül. Ebédre, akkor lehet enni mintegy 200 gramm zsírszegény túró és egy pohár paradicsom Frenchet.

Ebéd közben kell forralni 200 gramm csirkemell. Bár ez elvileg lehet cserélni egy könnyű hal. Köretként tökéletes saláta, fűszeres citromlével.

Ehet desszert - piros bogyós gyümölcsök: málna, eper, lícium. Vacsorára meg kell inni gyógynövény főzet, vitaminokban gazdag. Egész nap, meg kell fogyasztani körülbelül két liter folyadékot.

A második változat a három napos diéta rizsen, és paradicsomlevet. Taken 500-600 g rizs, 1 l Frechet és osztva 4 evés. Diet rizsen és italok a paradicsom ne maradjon az emberek, akik hajlamosak a székrekedés, mivel bizonyos esetekben gátolja a bélmozgást, és a kívánt fogyás hatása nem fordulhat elő.

A harmadik lehetőség - ez a diéta a hajdina és a levet a paradicsom. Minden ugyanaz, mint a rizs esetében.

hétnapos menü

Ez az opció használatával jár Fréchet paradicsom az összeg egy liter naponta. Tehát meg kell cselekedni az egész héten. Ügyeljen arra, hogy igyon a folyadék egyenletesen, ne hagyja ki a reggeli és esti italt.

Diet 7 napon:

• Ehet hat burgonya, főtt héjában, inni egy liter friss gyümölcslé. Második kiviteli - fél kilogramm sajtot és a tüdő liter gyümölcslé.
• Egy kiló gyümölcsöt, kivéve a banán és a szőlő -, hogy nagyon magas kalória. Továbbá ne feledkezzünk meg egy liter paradicsom Frenchet.
• Fél kiló főtt csirkemell és egy állandó gyümölcslé.
• Fogyasztanak mintegy 700 gramm szárított gyümölcs, paradicsom liter ital.
• Fél liter joghurt és inni paradicsom. Szintén ezen a napon, akkor üljön joghurtot és Frenchet.
• Főtt csirke vagy hal filé összegének fél kilogramm, paradicsomlé.
• Az ilyen étrend nem tud főzni sós vagy egyéb fűszerek, kivéve fekete bors.

A két hetes diéta

Feltehetően, hogy ez idő alatt a személy elveszíti 5 kg túlsúly.

Első kiviteli. Ugyanakkor a reggeli meg kell enni gyümölcsöt, kivéve azokat, amelyeket már említettük, fekete kenyér, egy kis sajt és egy pohár paradicsom ital.

Ebédre, akkor lehet enni rizs, hal, saláta. Meg kell inni friss és ehet egy almát. Meg kell forralni rizs só nélkül, vagy bármely más fűszereket. Ha valaki nem szereti a rizst, vagy különböző okok miatt nehéz volna ez, akkor öntsük a szójaszósz. Fontos tudni, hogy ha sajátossága rizs -, akkor egész nap a hajdina. Ha azonban a választás esik a rizs, meg kell inni egy csomó zöld tea.

Biztos, hogy nem hagyja ki táplálékot, amelynek során az elkészített ital részeg üveg.

Vacsora ez a diéta finom, miközben hagyjuk enni marhahúst szelet, rizs mennyisége 50 gramm, és saláta. Ne felejtsük el, a pohár paradicsom ital.

Mint látható, a diéta paradicsomlé és a rizs elég étvágygerjesztő, napi menü, akkor teljesen enni.

Második kiviteli. Reggel, amikor a kiviteli alakban kiválaszthatja bemutatott egyik étrend. Az első magában foglalja a reggeli pirítós vajjal és körte. Igyon egy pohár friss gyümölcslé. A második lehetőség - sajt, keksz, egy pár szilva, és természetesen, paradicsom ital.

Ebédre, meg kell főzni a gőz hal az összeg 100 gramm, saláta, mely költségek szezon citromlével. Azt lehet enni savanyú alma és egy pohár italt.

Vacsorára a fólia sült marhahús, mert lehet forralni. A karaj saláta sárgarépa, káposzta, hozzá tejfölt. Azt is meg kell inni gyümölcslé.

Az egész fluid használt minden mennyiségben, annál -, annál jobb.

az ítéletet

Érdemes megjegyezni, hogy ez a diéta paradicsomlé tud megszabadulni a gyűlölt súlyát. Ez lesz az asszisztensek, a rizs, a citrusfélék, bors, gyömbér, fekete kenyeret. Meg kell tudni, hogyan kell forralni rizs, hogyan kell enni paradicsomot, és ne feledkezzünk meg a jótékony tulajdonságait más zöldségek, mint a káposzta vagy a sárgarépa.

Óvatosan kell eljárni ahhoz, hogy ennek táplálkozási program a krónikus gyulladásos betegségek, a gyomor-bél traktusban.

Általában megpróbáljuk mindig enni jobb, az egészséges életmód -, akkor az extra súly akkor soha nem zavarja!