Diéta normalizálását szénhidrát anyagcsere - Fehér Clinic

A feltételek a modern élet gyakran meg kellett elviselni a sok stressz, ami katasztrofális következményekkel járhat. Gyakran előfordul, hogy ez lehet sérti a normális anyagcsere, és minden évben a betegek ezt a diagnózist növekszik. Azonban, akkor megakadályozza a betegség kialakulását, ideje, hogy azonosítani tudja.

Hogy megakadályozzák a zavar a szervezet anyagcseréjét, dietetikusok fejleszteni különböző étrendek. vezethet a szénhidrát-anyagcsere normál állapotban sem kap orvosi készítmények. Sokan úgy vélik, hogy az étrend bizonyos értelemben „éhezés”, de tévednek. Van egy kérdés, hogy dolgozzon ki egy pontos menetrendjét vétel bizonyos ételek, amelyek segítenek helyreállítani a normális anyagcserét. A neves táplálkozási az USA-ban kifejlesztett egyik leghatékonyabb diéta most normalizálását a folyamatot.

diéta Harris

- A reggel kell kezdeni a svédasztalos reggelit, amely magában foglalja: narancs (alternatív - grapefruit), lehet helyettesíteni 100-150 ml gyümölcslé, egy tojás sonkával vagy szalonnával, egy kis darab kenyeret és egy ital.

- A folyosón a 2 óra szükséges inni ismét 100-150 ml gyümölcslé. Ezt megelőzően, akkor vegye hal, zöldség, hús, sajt, gyümölcs, és mindig egy kis szelet kenyeret.

- 2 óra múlva újra inni az azonos mennyiségű gyümölcslé, és egy óra múlva indul a vacsorát. Ez működhet, mint egy tál leves zöldség, hal, baromfi és desszert egy italt. Kenyér, azonos mennyiségben.

- Mikor lesz 3 óra, hogy 100 - 150 ml tej helyettesítheti dió. Ismételje meg az eljárást rendszeresen követően kétóránként. Ahhoz, hogy a szénhidrát anyagcsere visszatért a normális, meg kell enni:

* Zöldség: spárga, brokkoli, avokádó, zeller, uborka, kukorica, bab, paradicsom, cukkini, valamint különböző káposzta.
* Ország gyümölcsök: dinnye, ananász, alma, őszibarack, bogyós, grapefruit, narancs, mandarin. Ők lehet enni nem csak friss, de úgy is, mint a gyümölcspüré, cukor nem lehet hozzáadni.
* Anyák és gomba, korlátlan.
* Bármely fajta gyümölcslé kivételével chernoslivnogo és a szőlő.
* Ami ital: gyenge tea és kávé ital vagy helyettesítő adatokat anélkül, hogy a koffein.
* A desszertek: mindenféle gyümölcs, sós zselék, túró.

Semmilyen esetben nem lehet használni

Miért olyan fontos, hogy a fehérjék

Az a tény, hogy a fehérje fontos szerepet játszik a normalizálása anyagcserét. Amikor annak feldolgozását szervezet tölt sok több energiát, mint a feldolgozás során zsírt vagy szénhidrátot, annyira éhes, csak sokkal később.

Hogy normalizálják a szénhidrát-anyagcsere, akkor az alábbi szabályokat:

Ha zavar a normális anyagcsere a test, amire szükség van a lehető leggyorsabban megoldani ezt a problémát, különben a következmények nem a legkellemesebb, és nem érzi, hogy kezdeni szinte azonnal. A rendszer segítségével a diéta is gyorsan fel magát a hang, a lényeg, hogy hisznek magukban, és szigorúan betartja az összes ajánlásait.