diéta táncosok

Ha érdekli az egészségük, és igyekeznek fenntartani a fizikai formában, amely lehetővé teszi, hogy jól táncolni, meg kell vigyázni, hogy mit eszik.

Kétféle változatban a diéta táncosok:

Az első változat a diéta táncosok:

Az első felében a nap
(Legfeljebb 12 órán át.) 1. 1-2 kiváló csésze meleg vizet (azonnal felállt). Valaki hozzá citrom és méz, néhány zsálya, és valaki.

amire szüksége van. Víz és megtisztítani a szervezetet a nyálka és a mérgező anyagokat.
2. gyümölcsöt vagy gyümölcslevet (fél óra után a vizet ivó, akkor egy óra alatt, mint elromlott). Savas gyümölcsök alkalmasak egy csoport vér, édes - a másikba. Néhány engedheti meg magának, hogy a citrusfélék, a másik - csak almát vagy ananászt. Itt a választás. A legfontosabb - szórakoztató seshte kedvenc gyümölcse. Csak dinnye semmi nem keveredik. Kívánatos és egy banánt is.
3. Grain zabkása vagy rozskenyér zöldségekre. A választás a gabona - az Ön számára. Megadhatja (jobb - a vércsoport) az érzékenység, illetve szükség szerint. Ez lehet egy kis sót a jódozott só. Forraljuk, vagy áztassa vízben csak.

2. Kefír (1 fúvóka 3) vagy egy természetes joghurt, vagy bármilyen savanyú-tejtermék. Ez minden. Bár lehetséges, hogy adjunk darab szárított sárgabarack joghurt.

A második változat a diéta táncosok:

Ez az opció használható diéta gyors tömeg sgonki. Időtartam 4 nap. Fogyás 3-4 kg.

Prescription Diet táncosok rendkívül egyszerű - termékeket ajánlott a napi kell osztani 3-4 prima étel és ital minden mennyiségben.
1. nap: paradicsomlé és a rizs
2. nap: joghurt és a túró
3. nap: zöld tea és a csirke, pulyka vagy sovány sertéshús
4. nap: egy üveg száraz vörösbor és a sajt.

A diéta alatt lehet inni a vizet bármilyen mennyiségben is jobb, mint a szokásos vagy ásványi gáz nélkül.

Ismételje diétát legfeljebb egyszer 1-1,5 hónap.