Drink edzés után
Egyes sportolók után intenzív edzés a teremben inkább pihenni egy üveg sör, vagy egy pohár erős alkohol. Azonban ez egy nagyon rossz szokás. Drink edzés után nagyon káros.
Alkoholos italok fogyasztását bármilyen tagadja a legtöbb erőfeszítéseket. Nem számít, hogy gyakorolni, hogy lefogy, vagy szeretné, hogy erős szép izmokat. Ebben a tekintetben, arra lehet következtetni, hogy az alkohol és a testmozgás nem fér össze.
Lehetséges, hogy inni edzés után

Ha egy személy nem cardio és inkább aerob testmozgás, a megszállást követően azonnal teste kezd termelni az enzim lipoprotein lipáz. Igyál edzés után negatív hatása van a szervezetre és megzavarja a működését.
Lipoprotein lipáz hozzájárul a zsír lebontását, és segít a harcot a túlsúly. Alkohol, még kis mennyiségben is, gátolja a folyamat kialakulása. Ezért sportolók képzése fogyás és a megkönnyebbülés, semmi esetre nem lehet inni alkoholt edzés után.
Lehetséges, hogy inni edzés után, hogy azoknak, akik a tömeget? Lehet, hogy engedheti meg magának egy üveg sört vagy egy pohár konyakot? A válasz erre a kérdésre nemleges. Miután az összes, az alkohol szintén negatív hatást gyakorol a Leydig sejtek, amelyek felelősek a termelés a tesztoszteron hím hormon.
Ennek eredményeként, az összeg az anyag a vérben jelentősen csökken anabolikus hatása gátlás akkor történik, valamint hipertrófia hatást. Az alkohol és a képzés soha nem lesz jobb, vagy hasznos pályára.
Alkoholfogyasztás edzés után, akkor egyszerűen „áthúzott” minden előnyét, hogy ő kapott. És ráadásul ez elfogadhatatlan alkoholt inni edzés közben - nem csak káros, hanem veszélyes is. Tehát, ha érdekel, hogy lehet-e inni edzés után, a válasz negatív lesz.
Ital edzés előtt

De talán szellemek használhatja osztály előtt? A szakértők szerint az a személy, aki törődik az egészségi állapotuk, meg minden esetben lehetetlen. Elfogadhatatlan még iszik alkoholt az este, tudván, hogy reggel van, hogy menni az osztályba. Alkohol előtt erősítő edzés jön a katasztrofális következményekkel járhat.
Lé, bekerülni az emberi szervezetbe, ad az alapvető eljárásokkal számos sejt fehérjék. Helyettük kezd termelni a fehérje «atrogin-1.” Ez az anyag elősegíti az izom atrófia, és így a sportolók részt vesz a tömeg, ez különösen veszélyes.

Intenzíven részt a sportban nagyon veszélyes elfogyasztása után az alkoholtartalmú italok. Mérgezett méreganyagok a szervezet küzd, hogy megbirkózzon a megnövekedett terhelés, és a haszon nem megy neki. Vagyis azt, hogy nem csak nem fogja elérni a pozitív eredmény, hanem káros lehet az egészségre.
Azt szintén nem szabad elfelejteni, hogy a legtöbb szesz jellemző a magas kalóriatartalmú. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kalóriákat, akkor kitartani sport. Ezért sokkal jobban megfelel a képzési időhöz, hogy feladja az alkohol mellett a tiszta víz, fehérje turmixok és természetes gyümölcslevek.