Előnyök és árt a cukor az emberi test főbb típusai
Szinte mindannyian tudjuk, hogy mi az előnye és kárt cukor a test, de a hatása van ránk - sok ember nem tud válaszolni pontosan. Véleménye különbözik a közönséges emberek.
Én is egyszer szembe ilyen probléma: nagyon lett sovány cukrot. Orvosi vizsgálat, diagnózis nem tárt fel semmilyen rendellenességet. Ezért arra a következtetésre jutott, hogy talán valami hiányzik test, mert csak nem történik semmi.
Mint Irina írta a cikket. teste a rák kérték pontosan ezeket az élelmiszereket, hogy segítene a káros anyagokat a szervezetből. De ha azt mondják - a cukor káros, miért van az, azzal a testet? Ezekre a kérdésekre igyekszünk látni!
típusú cukrok

Cukor, amit lehet használni napi rendszerességgel, és látjuk a polcokon a boltban, három csoportba oszthatók: folyadék, fehér kristály és barna (finomítatlan) cukrot.
- Folyékony cukoroldat egy fehér, kristályos cukor. Ahhoz, hogy a termékek egy meghatározott színű és ízű, amelyet használnak a folyékony hozzáadott cukor például balzsam. Színe a citromfű sárgára.
- Kristálycukor a leggyakoribb típus használata, mellyel minden otthonban, és a főzéshez. Az ilyen cukor méreteitől függően, és különböző adalékanyagokat. is osztva típusok: közönséges cukor, durva (nagy kristályokat használunk elkészítéséhez egyes édesipari és liquor), cukor porzás (tartják a legnagyobb, használt portörlés kekszek), gyümölcsök (használt száraz italok keverékek pudingok, hogy jelzi a magas minőségű száraz keverékek), sütés (kristályok sokkal kisebb, mint a közönséges cukor), cukrászati por (ez a szokásos cukor, őrölt porrá nem olyan gyakran csúszik, adunk hozzá legfeljebb 3% kukorica keményítő).
- Brown (nyers) cukor - egy olyan típusú cukor egy természetesebb színt és aroma, ami a bevont kristályokat melaszt szirup, vagyis a keverék a melasz (melasz) és a hagyományos fehér cukor.
Most tekintsünk: mi még mindig a cukor?
Hozzávalók cukor
Bárki, aki ismeri a cukor - nem egyszerűen a szacharóz (diszacharid komplex), amely áll a glükóz és a fruktóz.
Szacharóz - csak része egy hatalmas csoport cukrok (szénhidrátok) - biotermékek, amelyek osztják az egyszerű és komplex mono-, di- és poliszacharidok, amelyek mindegyike szükséges a szervezet normális működését, és léteznek a természetben.
A leggyakoribb és legegyszerűbb képviselője természetes cukrok - glükóz ( „szőlő cukor”, és zöldség), fruktóz (méz, gyümölcs) és a laktóz (tejcukor).
Mint tudjuk, a cukor előállításához elsősorban növények - ez a cukorrépa és a cukornád. Miért cukor káros, ha azt mondják, hogy a cukor áll 99% szénhidrát?
De barátai, mi történik:
Ahhoz, hogy a cukor, amit látni az asztalukon, cukorrépa első példa 20 szakaszában a feldolgozás magas hőmérsékleten és különböző vegyi anyagok, és a jelen, ugyanakkor hasznos szénhidrátok marad, emlékezz!
Mastering és feldolgozása a cukor a szervezetnek szüksége nélkülözhetetlen vitaminokat és só, ami oda vezethet, hogy zavar az immun- és endokrin rendszer.
A másik dolog a cukornád (barna) cukor. A táplálkozási értéke jóval magasabb, ez tartalmaz ásványi anyagokat (a cink, magnézium, foszfor, vas, kalcium), vitaminok és növényi anyagok, amelyek előnyösen érintik az emésztőrendszert.
Hasznos tulajdonságai cukornád a következő forrásokból:
- Először. barna cukor van kitéve a sorrendben 5 szakaszában az ipari folyamat használata nélkül a kémiai vegyületek.
- Második. hiánya miatt több feldolgozási nádcukor konzerválja a B-vitaminok ásványi anyagok. Sokan közülünk nem is arra utalnak, hogy a kalcium-tartalma cukor megelőzve termékek, mint a tej, sajt, különböző sajtokat, joghurtot. A magas szintű réztartalma egy ilyen cukor hozamának csak osztriga, homár, szezámmag és a máj.
- Harmadik. barna cukor, szemben a fehér, így nem torzítja az íze minősége tea és kávé. Ezzel melasz ad ez az ital fűszeres gazdag ízű.
Tehát hogy nem a cukor: előny vagy kár?
Cukor - nem csak az édes élvezet, hanem egy értékes energiaforrás, ami szükséges, hogy építsenek sejteket. A teljes kizárása a test felőli cukor megjelenése ketontestek, ami nem más, mint a tökéletlen a zsírok oxidációját. Ezen túlmenően, a glükóz, ami cukrot tartalmaz, hozzájárul a normál folyamatok az agy munkáját, ezért a diákok egy munkamenet során nagyon ajánlott inni édes teát.
De a hangulat édességek emelkedő nemcsak amiatt, hogy a kiváló íz az édes ételeket. Úgy tűnik, a feldolgozás inzulin képező hasnyálmirigy elfogyasztott cukor, a szervezet által termelt szerotonin. Az úgynevezett „boldogság hormon”. De itt érdemes többet gondolni!
Az a tény, hogy a cukor, biztosan szükséges, de nem a tiszta formában! A testnek szüksége van a szénhidrátok is. Ők is az úgynevezett „lassú” cukor. Ezek szinte minden élelmiszerben. Mint már említettük, a cukor összetétele 99% szénhidrát, de ez csak az egyszerű szénhidrátok.
Ezért evett, például egy édes sütemény tesz minket egy tört az energia, amely gyorsan utat ad a fáradtság és ingerlékenység. Cukor ez is elősegíti az égő kalciumszint a vérben és a csont pusztulása.
Cukor - az oka a betegségek
Professzor Yudkin több mint 40 éve tanulmányozza a hatása a cukor a szervezetben. Úgy véli, hogy a cukor a tettes az előfordulása több mint 50 betegség.
Betegségek a szájüreg:
Által okozott betegségek anyagcserezavarok:
- elhízás, a cukorbetegség,
- májbetegség,
- epekő,
- köszvény, és még sokan mások.
Betegségek a mozgásszervi rendszer:
- reuma,
- arthrosis,
- ízületi gyulladás,
- betegségek a gerinc és a porckorongok.
Az emésztőrendszer betegségei rendszer:
- székrekedés,
- máj és az epehólyag,
- hasnyálmirigy-betegség,
- zavarok a székelési szokások,
- emésztési zavar,
- dysbiosis.
A keringési rendszer:
Betegségek az immunrendszer:
- Növelése fogékonyság a fertőző és gombás betegségek. Ez okozhat cystitis és pyelonephritis.
Cukor gyorsítja a bőr öregedését. Estheticians és bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a bőr a káros hatásait a cukrot. Miután a vérben a cukor-molekulák kötődnek proteinek. A végtermékek a folyamat glikációs károsodás elasztin és a kollagén, hozzájárulnak a rugalmasság elvesztése és a bőr szépségét.
Dr. Brucker írta:
„Ma a betegség termesztenek mesterségesen. Betegség - multimilliárdos üzlet. "
Ha bármilyen más anyag is lehet káros, mint a cukor, akkor már betiltották. "
Vannak már sok pletyka arról, hogy mit nem szabad bízni a tudósok, mert ezt a véleményt megszűnik elfogult, és ahogy a mondás tartja, „akinek a kenyér rágni, énekelni.”