Erősítése a csontok egy gyerek
Miközben még a méhben, a gyerek kezd kiválni a csontok és a csontrendszer. Kalcium kap a baba keresztül a véráramba. Az elmúlt hónapban a terhesség, ez a folyamat a legintenzívebb. A kalcium mennyisége kapott függ a további növekedést és a csecsemő fejlődését.
A terhesség alatt meg kell hangolni, a következő etetés neki baba anyatejjel. Az erőssége a baba csontváz függ a kalcium mennyisége, ami megkap az anyatej az első évben az élete. Az anyatej gazdag kalcium-laktát, ami felszívódik a szervezetbe, 60% -kal, és elhelyezi azt a csontok és a csontváz egy kisgyermek.
A lerakódás a kalcium a szervezetben hozzájárul a finom motorikus aktivitást. Amint a baba elkezdi az első lépéseket, szükséges, hogy lehetővé tegye, hogy mozog, amennyire csak lehet, így jobb, hogy csökkentse a kerekesszékek használatához minimális. Hagyja, hogy a gyerek gyalogos lába (hogyan kell tanítani neki?).
Megfelelő gyermekélelmezésben - a legjobb a csontritkulás megelőzésére. Nem lehet inni szénsavas italokat gyermek, lelassítják a folyamatot a kalcium felszívódását a gyomor-bél traktusban. Még ha a gyerek kap egy változatos és kiegyensúlyozott étrend, nem utasíthatja kapni profilaktikus kalcium pótlása. Ez teljesen biztonságos, a felesleges kalcium ürül ki a szervezetből a saját.
Hogy a kalcium jobban felszívódik, úgy ez együtt D-vitamin nem csak segít, hogy elhalasztja a szükséges mennyiségű kalciumot, hanem hozzájárul a eltávolítása felesleges ezen ásványi anyag a szervezetben.
Milyen más oka a kalcium hiánya a szervezetben
- csökkent immunitás. Az immunrendszer fontos szerepet játszik a kialakulásában a csontváz. Ha a gyermek állandóan beteg, zavart folyamatok asszimilációs a vitaminok és ásványi anyagok. Ez károsan befolyásolhatja a baba csontjait;
- legalacsonyabb mozgásszervi tevékenység. Ezzel szemben a felnőtt csontváz, egy csontváz egy kisgyermek akkor is befolyásolhatja. Ha a gyermek mindig ül a televízió és mozog kicsit, még akkor is, ha kap elég kalciumot, egyszerűen nem metabolizálódik a szervezetben teljes egészében;
- hiánya V A klíma nem teszi lehetővé, hogy a D-vitamin megfelelő mennyiségben, főleg ősszel és télen. Emiatt a kalcium rosszul szívódik fel, és nem rakódik le a szervezetben teljes egészében.
Ha a szülők aggályai vannak a hiányzó csont egy gyerek, akkor forduljon a gyermekorvos. Ő ad irányt a diagnózist, ami segít meghatározni az erejét a baba csontok.