Ételek okoznak gyomorégést

Az őrjítő fájdalom a nyelőcsőbe, és néha a torok, a szegycsont mögött vagy a mellkas, a nők panaszkodnak gyakrabban, mint a férfiak. Különösen a terhesség alatt, amikor a dühöngő progeszteron ellazítja az izmokat a nyelőcső.

Hogyan kerüljük el a gyomorégés? Először is - kizárták a diétás élelmiszerek ezt kiváltó kellemetlen betegség

Foods okozó gyomorégés

Sós fűszerek.

A fekete bors vagy paprika „chili” - termékek könnyen használható a konyhában. Az égető ízű találkozik kapszaicin - egy alkaloida nagyon hasznos tulajdonságokkal, különösen, hogy szabályozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást, és támogatja az endorfinok. Azonban a kapszaicin irritálja a gyomor-bélrendszer és okozhatnak gyomorégést. Csípős fűszerek, szintén kerülni kell a szoptató anyáknak.

A nők szenvednek a gyomorégés is önmérsékletet és az óvatosság a fogyasztás a paradicsom termékek és ezek bármelyike ​​finom zöldség, hogy a gazdag számos értékes anyagok, mint a likopin. Ez az egyik legerősebb természetes antioxidáns. De a paradicsom is tartalmaz egy nagy adag szerves savak, amelyek erősíthetik gyengítő gyomorégés.

szódavíz.

A nők, akik gyakran tapasztalnak gyomorégést kell súlyosan korlátozza a bevitt ételek buborékok, mert irritálja a nyálkahártyát a gyomor, növeli a váladék a gyomornedv, valamint növeli a puffadás. Tarka cukros italokat - tárháza egyszerű szénhidrátok, ezek nagyon könnyen feldolgozhatók zsír és a szervezetben tárolt a zsírszövet.

A fokhagyma és a hagyma.

Az alapvető kiegészítéseket sok étel és nagyon egészséges zöldség - fokhagymát és a hagymát találunk szerves kémiai vegyületek, amelyek erős antibakteriális hatása van. Azonban a túl nagy mennyiségű e termékek az étrendben a nők hajlamosabbak a gyomorégés hozzájárulhat a kellemetlen betegség tünetei kényelmetlen.

Ezt az aromás növény nagyra ember évezredek óta. Enyhíti gyomor rendellenességek, tisztítja a légutakat, nyugtató, antiemetikus és fertőtlenítő hatású, enyhíti a fájdalmat és felfrissíti levegőt.

Annak ellenére, hogy számos előnye van, menta, nem mindenki számára javasoljuk. El kell kerülni az emberek hajlamosak arra, hogy a gyomorégés, mert a növényi vegyületek hatnak lazítja az izmokat a nyelőcső alsó záróizma, amely hozzájárul a megjelenése ezt a problémát.

Szellemek mutatnak, mint általában, erős oxidáló tulajdonságokkal, és van is egy nyugtató hatása az izmok az alsó nyelőcső-záróizom. Ezek a hatások lehetnek a használata még a kis mennyiségű alkoholt, különösen, ha ez bekövetkezik éhgyomorra.

Ezek a komponensek és a „sötét oldal” - tőlük pihenni a záróizom a nyelőcsőbe, gyomorégés. A nők a hajlam, hogy ezt a betegséget kell kerülnie késülék, különösen tejcsokoládé, zsírban gazdag, akusztikai problémát.

Kávé és tea.

Ezek nélkül italok, sok nő nem tudja elképzelni az életet, de gyakran nem veszik észre, hogy ez kávé vagy tea lehet a felelős a folyamatos gyomorégés. Ezek tartalmazhatnak szerves kémiai vegyületek - a koffein és a tein irritálja a nyálkahártyát és ellazítja a nyelőcső izmokat.

Ha nem tudjuk feladni ezeket az ételeket, meg kell emlékezni, hogy ne igyon velük éhgyomorra. Azt is meg kell kerülni az erős teát. Jobb - instant kávé vagy főzött erősen pörkölt szemek.

Citrus.

Zsíros ételeket.

Érvek a megszüntetése a diéta a sült és zsíros ételeket - sokat, és egyikük - ez gyomorégés megelőzésére. Zsíros ételek hosszabb a gyomorban, és emésztjük lassabban, ami nagyobb savak, miáltal gyomorégés.

Próbálja meg elkerülni a fölös ezen élelmiszerek a diéta.