Fogyás diéta és táplálkozás az állatöv Vízöntő

Diéta fogyás és a táplálkozás Aquarius

Mint minden levegő jelek, Vízöntő nem bizonyult különösen az egészségügy, de jó szervezet ennek állatöv jel lehetővé teszi, hogy ellenálljon a betegségek és vezetni nagyon aktív életmódot. Aquarius / néhány kivételtől / nem hajlamosak sokat eszik, és elég könnyen ellenőrizni a táplálkozási szokások.

Hiányosságok Aquarius a láb és a boka, ezért szükséges hogy ne terhelje túl a lábait és ad nekik elég pihenés. Csak Aquarius szervezet hajlamos a rossz vérkeringés és az instabilitás hormonális rendszer funkcióit kiszolgáló központi idegrendszerre. Zavarja a normális ritmus az élet a Vízöntő is migrén és a fül betegség, álmatlanság, fáradtság, depresszió.

A fő probléma a táplálkozás - édesszájú. Ezért Aquarians kell kerülni a cukros ételek - sütemények, édességek, sütemények, muffinok, amely lehet cserélni mézzel. Csak nem részesülhetnek a különböző húsok és konzerv egészségre.

A leghasznosabb helyes, kiegyensúlyozott étrend, amelynek tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget. Tejtermékek, különösen joghurt legyen jelen az étrendben. Minden étkezés hasznos lesz kezdeni egy kis része a saláta. Húsételek kell főként a sovány húsok, valamint a tenger gyümölcsei. Hasznos a különböző gabonafélék, különösen a hajdina, amely elegendő mennyiségű vas. Azt is jól alkalmazható a különböző levesek és különösen zöldség.

Gyümölcsökből leginkább előnyös: gránátalma, alma, dinnye, birs, szilva.

Zöldség van szükség, cukkini, zöldbab, káposzta, spenót, cékla, padlizsán.

Cellular Energy só vízöntő - magnézium-foszfát, amely tartalmazza a kakaó kása hajdina, szója, bab, mogyoró.

Vízöntő állatöv ásványi - nátrium-klorid, így az élelmiszer jelen kell lennie: káposzta, spenót, sárgarépa, alma, hal.

Így az alapja a megfelelő táplálkozás vízöntő - kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a sok zöldség és gyümölcs erősíti az érfal, vasban gazdag, szükséges a normális működéséhez az idegrendszer és a hematopoietikus rendszerek, valamint élelmiszerek gazdag nátrium-klorid / nátrium-klorid, de nem /.

Annak érdekében, hogy optimális testsúly Aquarius illeszkedik a legkülönbözőbb hatalmi rendszerek, beleértve a külön étkezés Shelton. vegetarianizmus.

A gyors fogyás, akkor bármilyen alacsony kalóriatartalmú étrend. beleértve az olyan népszerű, mint a diéta Margarity Korolevoy. Japán étrend. kefir. hajdina. alma diéta. Csak jó eredményeket lehet elérni, és pimenenii malouglevodnyh étrend / Az Atkins diéta, Kreml étrend, a diéta az amerikai űrhajósok /. Jó eredményeket fogyás érhető el, ha kombináljuk étrend elegendő testmozgás.

Tinktúrákhoz emésztés lehet használni böjt nap, vagy egy napos böjt, ami a legjobban elvégezni szombaton.

Becsült diétás menü Aquarius napján:

a) 75 g sovány hús, szaft kevés folyadékkal, 75 g főtt burgonya, káposzta, sárgarépa;

b) 150 hal, grillezett, 150 g főtt burgonya egységes, két evőkanál kukorica mag, egy nagy részét a vegyes saláta;

c) nagy darab dinnye, 125 gramm sovány bárányhús, kevés folyadékkal pecsenyelével, zöldbab, brokkoli, egy csésze zsírszegény joghurt.