Gyomorégés, a gabonafélék fő oka annak készítési technológiájára
Köztudott, hogy a reggeli gabonapelyhek hasznos, kényelmes és gyorsan elő. Annak ellenére, hogy a hasznosság és értékes részét ezek az ételek, melyek közül néhány okozhat gyomorégést. Ez történik három oka van: túlérzékenység bizonyos gabonafélék, helytelen főzés, a minőségi alkatrészek és a kész étel. Ezért, hogy ne gyomorégés, fontos tudni, hogy hogyan kell elkészíteni, hogy mit eszik zabkása, és figyelemmel kíséri annak minőségét.

Kashi, ami gyomorégést
Gyomorégés - egy érzés, egy erős égő érzés a gyomorban vagy a mellkasban. Ez a jelenség lehet periodikus, által okozott fiziológiai folyamatok a szervezetben. Nem zárja ki annak lehetőségét, előfordulása gyomorégés vagy a gyomor kóros a keringési rendszerben.
Ismeretes, hogy a gabonafélék - első termék lehetővé teszi az orvosok használni a betegek betegségek az étrendben, szükséges során súlyosbodása krónikus betegségek, a műtét után. De a gyomorégés, a gabonafélék előfordulhat függetlenül annak típusától. Leggyakrabban egy érzés, egy égő érzés a epigastrium és a szegycsont mögött tűnik említett gabona:
- zabpehely, különösen gyorséttermi;
- hajdina;
- köles;
- rizs;
- Tök ételek (történik, amikor készül a tej).
A fő ok
Provokáló tényezők gyomorégés a használata különböző gabonafélékből nem függnek a gabonafélék, de határozottabb:
- használva szabálytalan főzéshez élelmiszer-technológia;
- megszüntetésének elmulasztása az összetétele a végtermék (olaj, gyümölcs és más összetevőket, amelyek főzés után adjuk hozzá);
- egyéni intolerancia bizonyos típusú gabona.
Helytelen főzési technológia
Recept főzés vízzel vagy tejjel egyszerű és mindenki tudja:
- vizet forralni;
- adjunk hozzá egy bizonyos fajta gabona;
- aludni só vagy cukor (íz);
- öntsük a tejet;
- adjunk hozzá egy kevés olajat (vaj vagy növényi).
De még egy ilyen egyszerű recept nem tudja tartani, és hibákat, ami aztán hatással formájában savas reflux a kedvenc ételeket. Hibák, amelyek miatt az égő érzés, a következők szerint:
- Burnt gabonafélék (hajdina, rizs) vagy zabkása (köles, búza, tök). Sokan úgy vélik, hogy az égetett termék működik, mint az aktív szén, tisztító a szervezetben. De ez a vélemény nem más, mint egy mítosz. Nem égett gabona hasznos nyomelemek és ásványi anyagok. Ehelyett kialakult egy erős rákkeltő, amelyek befolyásolják az állam a nyálkahártya az emésztőrendszer.
- Új módszerek a főzés zabkása. Sokan keresik, hogy változatossá a menüt, az új technológiával a főzés hagyományos ételeket. Például, gabona acél sütés főzés előtt a tüzet. De ezek az ételek nehezek az emésztőrendszert, amely kezd reagálni egy erős ugrás a savasság a gyomorban zsíros élelmiszerekkel érintkezésbe a gyomorban. Sósav feleslegét generált eléri a nyelőcső, ami irritációt és a gyomorégés. Gyakran a mechanizmus váltja ki az égő hajdina, főtt ezen a módon. Ha a termék korábban túl száraz, akkor is meg fog jelenni kellemetlen égő tünet.
- Gyorsan előállítására gabona vízzel vagy tejjel. Ezt a terméket úgy állítjuk elő, a porított szemek, amelyek, miután előre meghatározott feldolgozási gyorsabb elkészített, kellemes ízű, és egy elfogadható konzisztenciát. Azonban ez a fajta étel gyakrabban okoz gyomorégést. Az ok abban rejlik, hogy annak egy része egy ilyen finom termék tartalmaz keményítőt, amely gyorsan telíti a test és split az átalakítás a cukor. Ez kása nem csak akkor okoz égő érzés, hanem elősegíti a gyors sor extra kiló. Különösen tele gyomorégés gyors főzés zabpehely.
A kompozíció a kész gabona
Amikor a főzés zabkása a víz vagy tej, fontos, hogy válassza ki a készítmény. Végül is, ez minden bizonnyal befolyásolja a jó közérzet és az egészség. Miért kapok gyomorégést a különböző gabonafélékből készült termékek?
- Mindenféle tej zabkása. Amellett, hogy egyenként laktóz-intolerancia is nehezen emésztjük tej mivel az idős nő. Az a tény, hogy a zsíros tejtermékek, olajok és termékek idővel egyre nehezebb újrahasznosítani. Ez annak köszönhető, hogy a korral járó változásokat, azaz a csökkenő speciális enzim termelés 20 év után elősegítő hasítás nehéz tejfehérjék. Súlyos zsíros összetevők alig osztott, és súlyos irritációt, amelyre az emésztőrendszer reagál a kibocsátás epe intenzívebbé a termelés. A felesleges emésztőnedvek megjelent a nyelőcsőbe, égő érzés a torokban, mellkasi után a tejtermékek fogyasztása. Ismert hasznos recept sütőtök zabkása tejjel. Egyes emberek, ez provokálja laza széklet és előfordulásának égő fájdalom, duzzanat, nehézség, gyomorégés után a termék használatát.
- „Müzli” - egy többkomponensű termék, amelynek alapján foglalt zabpehely. A termék egy diétás kedvenc ételek sportolók és fogyókúrázók. Ennek része a „müzli” tartalmaz diófélék, szárított gyümölcsök (mazsola, aszalt sárgabarack, banán, aszalt szilva), zabpehely, tészta és számos ismeretlen összetevők, amelyek képviselik aromák és stabilizátorok. Az összetett kémiai szerkezet nem segítik a szervezet, és megnehezíti a munkát az emésztőrendszer és az egész szervezetre. A gyakori használata „müzli” egy felhalmozódása e káros komponenseket, amelyek irritálja a gyomor és a nyelőcső, miáltal gyomorégés.
- Millet. Sunny-sárga kása hasznos, ezért gyakran főzött kisgyermekek. A köles nagy mennyiségben tartalmaz hasznos ásványi anyagok, vitaminok, rostok. Azonban egy ilyen száraz gabona le a polcról. Hígítja a szükségességét, hogy a tejet és főzzük a vajat, zsírt vagy zsír. Ezért a tápértéke búza növekszik, növeli annak zsírtartalma, mint a bonyolultabb folyamat az emésztés. Ezért van egy égő érzés a köles szemek.
Hogy elkerüljék a kellemetlen érzések kellemetlenséget, ne add fel a kedvenc ételek. Elég kiválasztani a gabona minőségét, hogy több időt töltenek a felkészülésüket, töltse ki az egyetlen, alacsony zsírtartalmú olajok. Főzés multivarka az egyik legbiztonságosabb, t. Hogy. Ez segít megőrizni hasznos tulajdonságai gabona- és nem használt zsír.
egyéni kifejezésmód
Sok ember szenved túlérzékenység és intolerancia, hogy egy adott termék vagy néhány ételeket. A leggyakoribb problémák fordulhatnak elő, mint a gabonafélék, mint a zabpehely, köles. Intolerancia gyakran a tej és a tejtermékek. Melyik lehet meghatározni pontosan meghatározott tüneteknek után a termék használata:
- gyomor-rendellenességek (puffadás, székrekedés vagy hasmenés, gyomorégés, puffadás, hányinger, hasi fájdalom, stb);
- ízületi és izomfájdalom;
- fejfájás, szédülés;
- kután manifesztációi kiütések, viszketés;
- Enyhe vérszegénység.
Intolerancia köles és zab gabona gluténtartalom abban van, hogy amikor a gyakori használata elősegíti kiválasztódását D-vitamin, amely tele van a fejlesztés a súlyos betegségek, mint például az angolkór, oszteoporózis. Ezért glyutensoderzhaschih étrend terméket kell a kimutatását betegségek, mint például:
- glutén enteropátia;
- intolerancia tejfehérje.