Hány kalóriát tartalmaz tea - hány kalória van fekete tea - kávé és tea

Ha reggel az egyetlen probléma az, hogy válasszanak a tea vagy kávé, akkor - egy boldog ember. Mint tudod, tea élénkíti. Ez ad erőt, meghatározza a pozitív hangulat. De ha valaha is gondolta, hogy mennyi teát fogyasztanak naponta, hetente, havonta, és hány a tea tartalmazhat kalóriát. Persze, azok számára, akik gondosan figyeli a szám, értéke, amely ital inni.

Figyelembe véve a készítmény a szokásos tea, meg lehet különböztetni azt az ásványi anyagok jelenlétét, mint például:
- kalcium,
- vas,
- nátrium,
- fluor,
- -vitamin készítmény, B2, B3, B5.
Tea kiváló antioxidáns, amellyel a szervezet öregedési folyamatát lassítja egy kicsit.

Tea, fekete és zöld

Kalória tea típusától függ és adalékok benne. A leggyakoribb fajta tea fekete, zöld, piros, sárga, gyümölcs. A kedvenc kiegészítők cukor, méz, tej, citrom.

100 gramm fekete tea ital tartalmaz körülbelül 3-5 kalóriát, és ugyanazt a 100 gramm zöld tea csak 1 kcal. Zöld tea, ellentétben fekete, megtartja az összes tápanyagot ép, mivel nem erjesztik. Szintén a zöld tea jót tesz az egészségnek. van vízhajtó hatása, már több vitamint, mint a fekete tea, javítja az immunitást és ajánlott cukorbetegek.

Teák adalékanyagok

De hozzá a szokásos édes teát kiegészítést, mivel növeli a kalória azonnal. Az alábbi összetevők a legtöbb magas kalóriatartalmú adalék:
- méz
- cukor,
- citrom,
- sűrített tej.

Ily módon egy teáskanál méz 64 kcal, 1 teáskanál 40 kcal sűrített tej, 1 teáskanál cukor 16 kcal. Azt a legalacsonyabb kalóriatartalmú citromlé - csak 1 kcal és 1 evőkanál teljes tej, amely 3 kcal.

Ahogy talán rájött, hogy kiegészítőkből függ kalóriatartalom kedvenc tea ital, ha nem élnek vissza zsíros adalékanyagok, akkor könnyen elkerülhető az extra kiló, és képes lesz arra, hogy továbbra is minden nap élvezheti kedvenc íz és aroma tea. De vannak olyan helyzetek, amikor a mézes tea, amely a vezető kalória, így a férfi. Természetesen beszélünk teázás a megfázás, köhögés, támogatja az immunrendszert, jó formában, ha szükséges.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a szenvedély túl erős tea hátrányosan befolyásolhatja az idegrendszert, és befolyásolja az álmatlanság, gyengeség, ingerlékenység. Tehát válaszd a szín erőssége az italt, kiegészíti a lelki szemei ​​előtt, és arról, hogy az egészségügyi ellátás.