Hogy, hogy nem kell aggódnia a repülés közben
Értékelje a helyzetet, éretten. Még ha az érzelmek érvényesülnek okból megszűnik, ha ideges, és nézd meg a helyzetet kívülről.

Vegyük ha lehetséges, egy kényelmes helyzetben a széken. Nehéz pihenni, ha fázol, vagy kényelmetlen.
Mi van a gépen, nem jelenti azt, hogy meg kell valamit zavarja. Bár néha elég, és a zaj a motor ahhoz, hogy a légiutas-kísérő. Hozz egy mp3-lejátszó vagy iPod, váltson lágy zene vagy a természet hangjai. Az iPod, sok ingyenes alkalmazásokat a természet hangjai.
Tételezzük fel, hogy szeretsz repülni, a következő játékot játsszák:
- Repülőgép - egy nagyon biztonságos közlekedési mód. Ön nagyobb valószínűséggel kap sérült vagy során megölt egy meghajtó (vagy akár otthon ül), mint a repülés során a repülőgépen. Az adatok szerint, 99.99999771% járatok sor, minden gond nélkül. Az a lehetőség, kár, hogy a repülést szinte nulla. Ha nem hiszel nekem, az adatok ellenőrzése és győződjön meg róla, biztonság!




- Ügyeljen arra, hogy egy kis takaró, párna, sál, papucs, pulóver és valami mást, hogy hozzon létre egy kényelmes repülés közben.
- Az ablak bezárása vagy kérje a szomszéd zárja be, ha félsz a magasságtól.
- Fejdísszel. Tudományosan bizonyított, hogy a kényelmes frizura enyhíti a mentális kellemetlenséget.
- Hozza magával valamit, ami felemeli a lelket. Ez lehet egy puha játék, vagy valami finomság.


- Csukd be a szemed, hogy betakarni és hajtsa végre a következő egyszerű gyakorlat:
- Pihenjen és vegyen egy mély lélegzetet. Hallgassa meg a természet hangjait, ami veszít a játékos. Pihenjen és képzelje el, azon a helyen, amelyek megfelelnek a hangját (ez lehet a hang hullámok és a hang az eső az erdőben). Próbáljon összpontosítani a hangokat. Ez természetesen nem könnyű, de minden alkalommal a fejét jön az ötlet egy repülőgép motorzajt, futni, és beköltözött a világ természet hangjai.






- Széles körben mosoly. Ez kényelmes ülni a székében, és úgy viselkednek, magabiztosan, amennyire csak lehetséges. Amikor az utaskísérő fog jönni hozzád, hogy nyújtsanak tájékoztatást az érkezési idő, hogy a testtartás a fent leírt. Fontos, hogy ne legyen ideges! Miután ezt a szerepet, akkor jobban érzi magát.


Beszélj valakivel. Ez javítja az állapotát. Ha repül valaki, hogy egy beszélgetés bármilyen témában, például azt a helyet, ahol repülni, a film, hogy nemrég néztél, stb Ha ismeretlen emberek ülnek melletted, és ő nem foglalt, köszönni nekik és mutatkozzon be. Még ha a beszélgetés nem indul el, ez a személy értékelni fogják az udvariasság.

