Hogyan át a vizsgán pszichológiai tanácsadás

Hogyan át a vizsgán

A vizsgálati idő mindig egy lelki feszültséget. Stressz ebben az esetben - egy teljesen normális reakció a szervezet.
Fény érzelmi kitörések hasznosak, pozitív hatással van a hatékonyságra és fokozza a szellemi teljesítményt. De a túlzott érzelmi stressz gyakran az ellenkező hatást.
Ennek az az oka, először is, a személyes hozzáállás, hogy az eseményt. Ezért fontos, hogy a formáció egy megfelelő hozzáállás, hogy a helyzet. Ez segít diplomások intelligensen osztja erejét, hogy felkészüljenek, és adja át a vizsgán, és a szülők - már a gyermek megfelelő ellátást.

EGE - csak az egyik az élet megpróbáltatásai, amelyek közül sok még át. Ne helyezzen nagy jelentőséget az esemény is, hogy ne növeljék az izgalom.
A helyes megközelítés vizsgák szolgálhat eszközként önmegerősítő és növeli a személyes önbecsülését.
Előre meg egy célt, amit tehetünk. Nem lehet mindig tökéletes legyen. Hagyja, hogy a eredmények nem mindig esik egybe az ideális, de ezek a személyes.
Ne félj a hibákat. Köztudott, hogy nem véletlenül az, aki nem csinál semmit.
Az emberek hangolt a sikerhez, elérni az életben sokkal több, mint azok, akik megpróbálják elkerül a balesetek.
Biztos lehet benne, hogy mindenki, aki járt iskolába, megengedheti magának, hogy adja át a vizsgán. Minden feladat alapja az iskolai tananyag. Készülve, akkor biztos, hogy adja át a vizsgán.
néhány trükkök
Mielőtt elkezdené, meg kell összpontosítani, pihenni és megnyugodni. Laza koncentráció sokkal hatékonyabb, mint a feszültség korlátozott figyelmet.
Korai megismertetése a szabályokat, és a vizsga művelet eltávolítja a meglepetés a vizsga. Képzési problémák megoldásában segít navigálni a különböző feladatokat, gróf időben. A befejezése formában is, a szabályok megtalálhatók előre.
Felkészülés a vizsgára igényel sok időt, de ez nem tart feltétlenül minden alkalommal. Figyelem és koncentráció gyengíti, ha hosszú ideig folytató monoton munka. Változtasd meg a szellemi tevékenység a motor. Ne félj, hogy elvonja a figyelmét egy séta és a kedvenc hobbija, hogy elkerüljék a fáradtság, de ne húzza meg a változást! Optimálisan do 10-15 perces szünet után 40-50 perc képzés.
Az aktív agy számára ez megköveteli a sok folyadék, így érdemes inni egyszerűbb vagy ásványvíz, zöld tea. És a helyes táplálkozás megtalálhatók a következő részben „ötletek szülők” (lásd. Alább).
Figyeljük alvás és pihenés. Ha a megerősített mentális stressz növelni kell alvás közben egy órát.
Ajánlások memorizálása anyag
A legfontosabb dolog - a forgalmazás ismétlések időben.
Ismétlés egyszer ajánlott 15-20 percig, 8-9 óra és 24 óra.
Érdemes megismételni az anyag 15-20 perccel lefekvés előtt és reggel egy friss elme. Minden ismétlése annak szükségességét, hogy értelmezze a hibát, és figyelni, hogy nehezebb helyeken.
Ismétlés lesz hatékony, ha az anyagot a saját szavaival, hogy játsszon, közel a szöveget. Fellebbezés a szöveg jobb dolga, ha emlékszel az anyagot nem lehet 2-3 percig.
Annak érdekében, hogy vigyen át adatokat a hosszú távú memóriát, meg kell csinálni ismétlés után a második napon, és így tovább, fokozatosan növelve közötti időintervallumok ismétlést. Az ilyen eljárás tárolás hosszú ideig.

Ez a támogatás szükséges, elsősorban diplomás. Gyakran a szülők tapasztal kulcsfontosságú pillanat az életében, hogy a gyermekek sokkal élesebb, mint az övé. De a felnőtt sokkal könnyebb megbirkózni a saját izgalom, vette magát a kezében.
A viselkedés a szülők
Abban az időben a vizsgálat a fő feladata a szülők -, hogy hozzon létre az optimális kényelmet biztosít a gyerek és előkészítése. hogy ne zavarják őt. Bátorítást, támogatást, valódi segítséget, és ami a legfontosabb - a béke felnőttek segítse a gyermek sikeresen megbirkózni a saját izgalom.
Ne megfélemlíteni a gyermek, ne emlékeztessen rá a nehéz és fontos a közelgő vizsgák. Ez nem növeli a motiváció, de csak akkor hoz létre érzelmi akadályokat, hogy a gyermek maga nem tud legyőzni.
Fontos, hogy beállítsa a várakozásokat a diplomások. Magyarázd el, hogy a jó eredmény nem szükséges válaszolni minden vizsgakérdések. Sokkal hatékonyabb nyugodtan választ adni a kérdésre, hogy ő sem tudja biztosan, mint aggódni a megoldásra váró feladatokat.
Függetlenül attól, hogy az eredmény a vizsgálat gyakran nagylelkűen és őszintén mondd meg neki, hogy ő (lány) - a (th) kedvenc (th), és hogy ő (lány) ki fog derülni az életemben! Hit siker, bizalom a gyermek, akkor lehetséges, ösztönző támogatás formájában dicséret és jóváhagyása nagyon fontos, mert „egy jó szót, akkor is kaktuszok nőnek jobb.”
kiképző szervezet
Nagyon fontos, hogy dolgozzon ki egy stratégiát az egyes gyermek az előkészítési és a vizsga alatt. Ez az egyedi, hiszen minden gyerek más (van lassú, van egy nagyon aktív, nem audialy, mozgásos, szorongó, van egy jó kapcsolható, vagy nem, és így tovább. D.)! És itt van a fejlődés az egyes stratégiák szülők aktívan vegyenek részt: hogy segítse a gyermekek tudatában legyenek erős és gyenge pontjait, megérteni a stílus, a képzési tevékenységek (ha szükséges módosítható), hogy fejlessze a képességét, hogy saját szellemi erőforrásokat és sikeres legyen!
Az egyik fő oka az előzetes vizsgálat stressz - bizonytalan helyzete. Korai bevezetése a szabályok a vizsgát, és nyomtatványok kitöltése, vizsga funkciók segítenek megoldani ezt a helyzetet.
Képzés a tárgyalás döntése tesztfeladatok és eltávolítja az érzés a bizonytalanság.
A folyamat során a dolgozó feladatok hozzászoktatni a gyermeket, hogy navigálni az időben, és hogy képes szétosztása.
Segíts terjeszteni a téma képzési nap. Mutassa be a gyermeket, hogy az eljárás előkészítése a nyelvvizsga (lehetséges, hogy peep „Tippek diplomások”).

Győződjön meg arról, végzős egy kényelmes helyen gyakorolni, azért szerette, ha részt is!

* Az ételek és a napi rutin

Vigyázz a szervezet a nap rendjének és a táplálkozás. Élelmiszerek, mint a hal, sajt, diófélék, szárított sárgabarack, és így tovább. G. ösztönzése agyműködés. By the way, ebben az időben, és „a zsemle nem kap kövér!”
Ne engedje, hogy a gyermek betölti. Miután minden 40-50 perc képzés biztos, hogy egy kis szünetet 10-15 percig.
Előestéjén a vizsga a gyermek pihenni és aludni rendesen. Biztosítani kell, hogy.
A reggel a vizsga előtt, hogy a gyermek egy cukorkát. Persze, ez nem élvhajhászás, de csak glükóz serkenti az agyi aktivitást!

* Egységes államvizsga (USE) - a fő formája az állami (végső) tanúsító végzettek a magyar iskolákban.

Egyetemek és főiskolák használja a vizsga eredménye az eredmények felvételi vizsgák.
A vizsga lefolytatása minden magyarországi régióban, valamint a külföldi országokban a diplomások oktatási intézmények nagykövetségei, katonai bázisai Magyarországon és mások.
EGE szervezett és végzett a Szövetségi Felügyelettől Oktatási és Tudományos (Rosobrnadzor), valamint a végrehajtó szervek alanyok Magyarország részt vesz a gazdálkodási oktatás.
Nevében Rosobrnadzor szervezeti és technológiai támogatás a vizsga szövetségi szinten már FTST, fejlesztése és vizsgálata KIM - FIPI.
Jellemzői a vizsga:
egységes magatartási szabályok
Egyetlen menetrend
munkahelyek standardizált formák (KIM)
a különleges alkalmazási forma a választ a feladat
végző írásban Orosz (kivéve a USE idegen nyelvű)
A résztvevők a vizsga
diplomások magyar és iskolák a nagykövetségeken, katonai bázisok Magyarországon és mások. Külföldön, amelynek jó érettségi évfolyamon minden általános tárgyakat 10-11 (12) osztályok és elismerte, hogy a vizsga pedagógiai tanácsot az oktatási intézmény
hallgatók az oktatási intézmények az alap- és középfokú szakképzés
diplomások korábbi évek
diplomások oktatási intézményekben a külföldi, akik szeretnék, hogy továbbra is az oktatás Magyarországon
amelynek az állapota a hontalanok, a menekültek és a lakóhelyüket elhagyni kényszerült személyek
A diákok az oktatási intézmények, amelyek nem rendelkeznek állami elismerése, és megkapta az oktatás formájában családi nevelés vagy önképzés, bevezették az állami záróvizsga az előírt módon.
Joga van az át minden vizsgatárgy önkéntes alapon:
diplomások a fogyatékos
diplomások speciális oktatási intézmények a zárt típusú gyermekek és tizenévesek deviáns (társadalmilag veszélyes) viselkedés
diplomások oktatási intézmények a büntetés-végrehajtási rendszer
Ennek a csoportnak a diplomások vesznek részt a vizsgán lehet kombinálni más formában tanúsítvány - az állami záróvizsga. A kiválasztott űrlap (ok) az állam (végső) tanúsító és elemek, amelyek a diplomás azt tervezi, hogy a vizsgák, akkor azt a nyilatkozatot.