Hogyan görkorcsolya, egy olyan világban, anélkül, hogy kárt

Érdekes tények a görgő

Az első görkorcsolya jött a 17. században. Ezután újabb sokkoló belga nevű Zhozef Merlin (mellesleg, szerette, hogy részt vegyen táncok), belépett a terembe, ahol egy álarcosbál tartott ez a csoda találmány itt - a görkorcsolya. Nos, azért, mert a fékezési szabályokat alaposan ez az úr nem vizsgálták, és ez a gyakorlat mögött ez nem volt elég, akkor csapódott hatálya egyik tükör, és így súlyosan megsérült ...

A másik, nem kevesebb, mint a hivatalos verzió szerint, a hengerek - ezek a mobil eszközök találták alternatívájaként korcsolyázás. És, ha a korcsolyát lovagolni csak télen, és csak a jégen, itt a görgők, amelyek számos kerekek - lehetett lovagolni az összes többi évben.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑

Vannak olyan előnyöket görkorcsolya

Jellemzően ez a kérdés kevésbé valószínű által adott azoknak, akik már a hengerek - ezek az emberek már élvezik a görgőmeghajtó, és az ő hobbi, mint a kerekek, nem valószínű, hogy megtagadja. Ja, és ne add fel. Elvégre, ha megtudja, hogy a ló nem csak ad egyfajta szabadságot, hanem aktívnak tekintjük, és még szabadidős időtöltés, a görkorcsolya, az biztos, akkor lesz.

Tehát, korcsolyázás közben aktív állapotban teljesen minden izom az emberi test, és különösen - az izmok a láb, vádli izmait, az izmok, a fenék és a comb, hát és deréktáji izmok, és még az izmok a karok és a hasizmok. Ezen túlmenően, annak érdekében, hogy magabiztosan állni hengerek, meg kell, hogy fejlesszék koordinációs helyet, és úgy érzi a tested, így egyensúlyt a görkorcsolya - és ez is nagyon hasznos. Nos, a folyamat a lovaglás, a test mozgását - ilyen sima és esztétikailag tökéletes, hogy a szervezet tárolja őket automatikusan, vagy akár a görkorcsolya - akkor simán és elegánsan.

És itt, a táplálkozási úgy becsülik, hogy 1 óra korcsolyázás átlagban azt mondhatjuk lépéstempóba, égett, mint 400 kalóriát tartalmaz. Véleményem szerint ez jó alkalom, hogy felhívja a figyelmét a videókat azok számára, akik szeretnék megszabadulni a plusz kiló, és ismét lesz vékony.

Nos, mert ahhoz, hogy magabiztosan állni görgők és ősszel (ami gyakran előfordul a kezdők) kell tartani épület - minden szolgál kiváló gyakorlat a hát izmait, és formálja a jó testtartás.

Ah, de ha van egy kis probléma dolgozik, és szeretné, hogy elkerülje az egészet, és kap a hormon a boldogság abszorpció nélkül kilogramm csokoládét - kaphat akár a görgőkön. Szabadidő, amelyet az Ön számára, könnyen azonosítható, hogy az öröm eszik egy doboz drága csokoládé és finom, ez csak a hengerek fogai, és a szervezet nem érzi a stressz a csokoládé, a felszívódását, így édesség határtalan mennyiségben.

Tehát most, amikor felkel a hengerek - tudja, hogy ebből akkor nem csak élvezni, hanem az egész testet kap az a hobbija óriási előny. Hogy lenne az életünk is ilyen hasznos hobbi!

Ruházat korcsolyázás

A kezdők nem nélkülözheti a sisakot. könyökvédő és térdvédő

Ahhoz, hogy úgy érzik magukat, és kényelmes a folyamat korcsolyázás, tartsd észben, hogy a ruhát kell a méret, nem akadályozzák a mozgást, de nem zavarja őket. Nos, a biztonság és a integritását a térd, könyök és a fej - ne felejtse el, hogy elindulás előtt a görkorcsolya különleges ujjú, térd és sisakot. Mindez lesz képes megvédeni Önt esetleges sérülések, és a hobbi, mint a lehető legnagyobb biztonságban.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑

Hogyan válasszuk ki a hengerek

Ihlette az ilyen hobbi, mint görkorcsolya, akkor siet, hogy menjen a közeli sport boltban vásárolni egy pár henger ott? Dicséretes döntést, de nem rohan, először olvassa el javaslatainkat a választás az ilyen filmeket.

• Kezdeni a kinézetét a síelés, és attól függően, hogy a választási lehetősége, klipek gyors és agresszív görkorcsolya, szlalom, vagy szerelmeseinek a görgőket. Csak azt szeretném megjegyezni, hogy még ha álmodik egy görgős eredmények és érmek, akkor indítsa el többet ér, mint egy egyszerű változata - a klipek a rajongók számára.
• Vásárolja meg ezeket a videókat, azonban csak a speciális sport üzletek - árulnak igazán kiváló minőségű termék, és ezek a videók nem sikerül, és ne váljon az oka a kárt.
• Vásárolja görgők nélkül próbálta - nagyon óvatosan, de szükség van, hogy megpróbálja a, valamint a jobb és bal oldali görgő (lehetőleg egyszerre) az ilyen és olyan, mint a görgők 5-10 percig. Ha a görgők nem rázza a lábát, és nem kényelmetlenül érzi magát velük - ez a videó, úgyhogy nyugodtan menjen a pénztárgép, lyukasztó hasznos vásárlást.
• By the way, az azonos sportboltban vásárol védőfelszerelés - sisak, könyökvédő és térdvédő. Nélkülük kapok rá a görgőket, különösen a kezdő - nem biztonságos az élet és az egészség.

Hol a legjobb görkorcsolya

Sajnos nem minden városban van roledromy kifejezetten korcsolyázás, így ha ez a város nem - meg kell élesíteni tudásukat az utakon borítja aszfalt vagy beton, amelyeknek nincs kátyú vagy kő. Válassza ki a legtöbb közvetlen oldalak, és ne feledkezzünk meg a szabályokat az út, és hogy az emberek séta, futás állatok a pályák a park.

Nos, reméljük, hogy a felülvizsgálat a görgő ösztönzik majd, hogy megfeleljen ennek a rugót a hengerek!

Shevtsova Olga, World Without Harm