Hogyan jobb fürödni a fürdő az egészség

Hogyan fürödni egy orosz fürdő: körülbelül masszázs, az alkohol és a seprű. Felkészülés egy túra a fürdő - egy rituális, valamint az eljárások magukat. Nem mindig tudják, hogyan kell fürödni egy orosz fürdő, mit lehet és mit nem, ennek eredményeként, hanem a jó baja.
Tanulás, hogyan kell fürödni egy orosz fürdő:
- Kizárása az alkoholtartalmú italok a fürdőben
- Ne csináld masszázs és felejtse el a fizikai aktivitás
- Nem tesztorganizmus túl magas hőmérsékletű szilárdság
- Mi a „helyes” seprű
- Ne vegye be a gyermekek 3 éves korig és magok
- A magas hőmérséklet otthon marad
- Védjük a beteget a betegség a pajzsmirigy, és nem megy a fürdőbe.

Amit nem tud a fürdőben
Az első szabály - az alkohol és a fürdő nem összeegyeztethető. Sajnos, ez van törve nagyon gyakran. Nos, mint - gyűlt össze a társaság, a bűn ne igyon a találkozó! Hol itt gondolni, hogyan kell helyesen fürödni a fürdőbe, köztük oroszul? Ha extrém sportolók, szurkolók ugrani egy repülőgép ejtőernyő nélkül, akkor tényleg, mi a különbség, ahol a „ő” lesz előzni Önnek. Ésszerű ember megy a fürdőbe egészségét és ezáltal arra, hogy egy gyógynövény tea helyett sört rák.
A harmadik szabály - nem felzárkózni a hőmérséklet akár a végtelenségig, így a bőr már repedezett. Magas hőmérséklet - a szauna, a csontváz fürdő kezét, hogy a fűtés nem fröccsen rá a vizet és a hőmérséklet száz fok - van, a legjobb, a stressz a test, a legrosszabb, éget.
A negyedik szabály lehet a következőképpen fogalmazott: „Tudd, mikor kell abbahagyni!”. A legjobb az, hogy egy hívás 3-4 szünetekkel. Több - nem szükséges, és nincs ok. Minden, ami megy ki, akkor, ami történt, a test megtisztul, és a felesleges testzsír megolvasztjuk, nem számít, hogy mennyit nem ül a kádban, nem is számítunk.
Mi a legjobb seprű a fürdő?
Ha szeretné használni az erejét gőz nélkül seprű a fürdőben nem lehet csinálni. Tölgy, eukaliptusz, nyír, lucfenyő és még csalán seprű segít kiutasítani betegség, egészségesebb és javítja a bőr állapotát. Melyik seprű az Ön számára?
A legjobb női és gyermek seprű a fürdő minősül nyír. A gyógyító tulajdonságai nyírfa már régóta használják betegségek kezelésére az ízületek, és a levelek sebek kezelésére, hiszen bennük, és illóolajok és a tanninok és vitaminok. Betakarítás fürdő seprű Birch készült fiatal hajtásokat. Ezek ágak gallyak, ezek hajlékony és rugalmas. A legjobb alapanyagok tartják nyírfa közelében termesztett víztestek, és ahol a nedves. Birch lapot jól tapad a testet, és az elválasztási elhúzódik minden káros kibocsátások bőrt. Ő elnyeli az izzadtságot csodálatos. Alkalmazások nyírfa seprű a fürdőben - a legjobb kozmetikai anti-aging eljárás is, hogy meg tudod csinálni magadnak.

Ha felteszel egy ember, egy seprűvel a fürdő jobb, azt fogja válaszolni - tölgy. Az anyagok a levelek és a kéreg tölgy, képes megbirkózni bizonyos bőrbetegségek. Enyhíti irritáció, a bőr rugalmasságát, és könnyen tisztítható. Ha nem szenved ilyen betegségben, mint a magas vérnyomás, szauna tölgyfa seprű nem olyan veszélyes, mint az Ön nélkül. Az anyagok a tölgyfa levelei, amelyek képesek csökkenteni a nyomást. Oak pár erősíti a vérereket, megszünteti a túlzott izzadás, segít a női betegségek.
A fő fürdő elv: ne árts!
Most arról, hogyan kell helyesen fürödni egy orosz fürdő és egészségkárosító? Gyermekek legfeljebb három évig hagyja otthon a nagyanyjával. Gyerekek ebben a korban nem fürödni. Lehetetlen, hogy nézze a gőzfürdőt a fogyatékos emberek, a keringési rendszer és vesekövek a betegség, valamint valamint az akut fázis bármely betegség.
Ön is érdekelt:- Hogyan fürödni gőzfürdő
- Közel a száma: a legjobb módja annak, hogy lefogy
- Do banán hasznos?
