Hogyan kell olvasni és tévézni, nem rontja a látványt a szöveg paraméterei és szempontjai

Akár olvasni befolyásolja a látást?

Akár olvasás befolyásolja a látást - a kérdés nem tétlen. Olvasás második helyen a vizuális szem megerőltetése munka után a számítógépen. Ez a tevékenység kapcsolódik, először is, a feszültség szállást.

Felismeri a betűket, számokat és egyéb karaktereket növelését követeli meg a töröerövel a lencse. Szemizmok a törzs, hogy szemmozgás a sorok mentén. Ahol a szemgolyó végre, miközben nem folyik, és a hirtelen mozdulatok, amelynek időtartamát a nagyon kicsi (körülbelül 0,02 másodperc).

Elvégre, ha a szöveg elég nehéz megérteni és megjegyezni, akkor az embernek meg kell tölteni az ő olvasata hosszabb és így a terhelés a szem mértékben megnő.

Feltétel szövege, szemet biztonságos:

• A kritériumok helyiség megvilágítására olvasása közben
• Minimális megvilágítás - 100 lux.
• Felső fény (lámpatest) kívánatos egy lakónegyedben és feltétlenül szükséges a munkaképes (szoba, olvasóterem, és így tovább. P.).
• Ajánlott kapacitás asztali lámpa - 60W. A lámpa legyen sűrű növényzet.

Annak érdekében, hogy csökkentsék a vizuális megterheli a szemet, és nem teher a hátán, kövesse ezeket az egyszerű szabályokat.

Milyen hatással van a TV-látás és hogyan védhetik meg magukat a negatív hatásokat?

• Az optimális távolság 3 m, a legkisebb megengedett - 2 m, és a maximális - 5 m.
• Annak érdekében, hogy ne elrontani a látvány, a televízió nem lehet nézni fekve, illetve fekvő, mivel ezt a szállást, a szem ki van téve a további stresszt. A legjobb, ha egyenesen ülni egy széken, vagy egy szék.
• Bútor kívánatos választani közepes keménységű.

Hogyan néz TV szempontjából környezeti fény:

• Ülj le egy bizonyos távolságban a képernyőn, amely a leginkább kényelmes a szemét.
• Ha lehetséges, válasszon egy helyet a közepén a szobában, és nem az oldalán a képernyőn.
• Ne hajoljon előre, ülj egyenesen.
• Próbálja meg szemed mozog egyenletesen a képernyőn.