Hogyan lehet fogyni Bak

Capricorns vesebetegség kell nagyon komolyan kell venni. Néha előfordulhat, hogy orvosi segítségre van szüksége, és mint jellemző Capricorns.

A rohamok megelőzésére a jövőben, kezdje a napot egy pohár áfonyalé (vagy alacsony kalóriatartalmú alternatív, ha számít kalória).

Áfonyalé egy vitás orvosság, de sok orvos javasolja, hogy a betegek a húgyúti betegségek. Áfonyalé tartja a vizelet savasságát, amely csökkenti a kockázatot a patogén baktériumok szaporodását. De alkalmas csak azok számára, akik a lúgos kémhatású vizelet, egy savas reakció - áfonya gyümölcslé nem alkalmas.

Te, mint más jelek kell inni legalább hat pohár tiszta vizet naponta. Meg kell, hogy a szokás a hat pohár vizet, ezért ne felejtsd el, hogy egy üveg vizet a munka vagy képzés.

Csökken a kávé fogyasztása, a kóla és a tea. Ha azt szeretnénk, hogy inni valami meleg, próbálja gyógyteák (különösen menta és narancs), levesek vagy gabona kivonatokat.

Sóvárgás koffein teheti meg ideges, és csökkenti a képességét a vas. Anélkül elég vas a szervezetben, akkor úgy fogja érezni csökken a vitalitás és szívesebben ülnek minden szabad idejüket tévénézéssel vagy számítógép, amely egy igazi méreg a Bak.

Élelmiszer különleges helyet az életedben, de próbálja korlátozni a bevitt egyszerű szénhidrátok - készült élelmiszerek búzaliszt vagy finomított cukrot.

A legtöbb Capricorns van egy szenvedélye az édesség, de az ilyen élelmiszer okozhat ismeretlen allergiás reakciók a bőrön és a hozzá zsír a derék.

Nincs külön kell teljesen megszüntetni olyan öröm, de egy kicsit csökkent a fogyasztás és alternatív, akkor úgy fogja érezni, és jobban néz ki.

Ha akarsz valamit, édes, először próbálja enni gyümölcsök, különösen a nyári időszakban. Egy hónappal később rájössz, hogy a biztonsági öv lett túl széles az Ön és a kedvenc ing vagy nadrág nagyon laza.

Amíg korlátozza magát a túlzott fogyasztása édességek, akkor nem kell a diéta.

Sok Capricorns élni, hogy száz éves, és úgy érzi, fiatalabb napról évben. Ha azt tervezi, hogy sokáig élnek, kezdje a növekedés kalcium az étrendben, vagy igyon több mint három pohár tejet egy nap, vagy magában a diéta tejtermékek, joghurt.

Ha számít kalóriát vagy érzékenyek a tejtermékek, beszéljen orvosával a lehetséges kiegészítések az étrendben.

Gyakorlatok extra súly, beleértve séta, tánc, ugrás és futás, töltse be a csontok, meg kell erősíteni őket. Doubt? Olvasson könyveket, és akkor előnyös a gyakorlat a csontokat.

Nézed a testsúly és a derék, eszik összhangban kiválasztott program ésszerű, a felvételét a négy élelmiszer-csoport, és mindezeket az aerob testmozgás, de a tömeg még mindig meghaladja a norma több kilogramm. Mit kell tenni?

Válasszon egy hobbi, mint a kötés, vagy kerámia, amely nem teszi lehetővé számukra, hogy részt és snack egyidejűleg.

Ellenőrizze a súlyát hetente egyszer, mert ingadozhat időről időre.

Legyen ez a szabály, hogy nem eszik semmit vacsora után. Ha továbbra is úgy az üresség a gyomorban, igyon egy pohár gyógyteát vagy egy pohár vizet.

Vonat a célterületet. Készíts egy szokás gyakorlat, reális és ne feledje, hogy a cél nem automatikusan nyer a lottón, a közvetlen megnyilvánulása figyelmet nektek az ellenkező nemű vagy képes csökkenteni az adókat.

De a fitness, a test kapsz bizalmat, és hozzáadja a szükséges energiát az élet.

Annak érdekében, hogy a test egészséges, növeli a részesedését a friss zöldségek a diéta. A legújabb tanulmányok javasoljuk eszik legalább 300 gramm friss gyümölcs és zöldség naponta.

Soha gyors, ez túl komoly vizsgálat az érzékeny emésztőrendszer Bak. Ehelyett használja a „diéta az őskori idő” - enni csak nyers diófélék, friss gyümölcsök, zöldségek és igyon sok nyersvíz a szomjúságérzet és táplálják a bőrt.

De tudod, lehet, hogy szokatlanul érzékeny az ilyen napok.