Hogyan működik a gyakorlatokat távolság

Az alábbi tippek segítenek hatékonyabban dolgozni:
1. Működési mód A távolság beállítják magukat: minden egy van a ritmust az életet és annak sajátosságait. A legfontosabb dolog - a terhelés ésszerűnek kell lennie. Kipróbált rendszer a munka: az egyik gyakorlat feltárása, három gyakorlat egy vidám és aktív munkáját két gyakorlat csendben, a háttérben, hogy befejezze.
2. Itt van - egy kis trükk: egy gyakorlat az elme (pl nyomon követheti Netcom és kifogások), egy másik gyakorlat a lélek (a belső, jó vagy pozitív TRANSLATOR), a harmadik időszak - a szervezet (például a testtartás és a relaxáció). Ebben az esetben, akkor egyrészt mindig működik, másrészt, kapcsoljon az egyik gyakorlat, hogy a másik két ünnep.
3. A szépség testmozgás távolság, hogy gyakorolják a mindennapi életben és a mindennapi életben szervesen, de ha megértjük, hogy dolgoznak ki egy adott gyakorlat hirtelen összeütközésbe kerül a munka és a házimunkát (ritka, de előfordul), elhalasztja a testmozgás oldalon. Tanulási mindig, de anélkül, hogy a fanatizmus és más: most tanulok módban, és most - a munka.
4. A választás a jelenleg gyakorlat, kezdje a testmozgás, vagy a legegyszerűbb -, hogy felmelegedjen és a gyorsulás, hogy az öröm és a sikerélményt, vagy a legfontosabb az Ön számára, amit hajlandó gyakorolni magát komolyan.
Helyes működés a távolból - kombinációja energia és a kényelmet. Sok szerencsét!
Tippek a diákok a University of Applied Psychology
Elena Kuzmina: Kedves kollégák! Szeretném megosztani veletek az én felfedezése a versenyt. Ez az ellenőrző lista gyakorlatok, hogy most meg kell dolgozni: akkor töltse le a sablont. Azt kinyomtatni magát a sablont (egy lap A4 illeszkedik 5 sablonok), vágva és befektetni a napló könyvjelzőként. Mit csinál:
- Jelentősen megnöveli az a figyelmemet, hogy a gyakorlat távolságot. A nap folyamán, nézem ezt a listát több mint 5-ször.
- Célszerű megjelölni azokat gyakorlatok, hogy dolgoztak ki közvetlenül a nap folyamán, hogy ne tartsa szem előtt.
- Akkor kíváncsiskodik, és emlékszem, hogy mit tettem ORM gyakorlat, ahogy azt tervezte, hogy végezze ki őket, hogy értékeljék, milyen paramétereket.
- Lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan este 5-7 percig, írjon egy blog a távolságot.
- A check-lista nagyon egyedi, minden ember teszi a gyakorlatok és a kritériumoknak. Remélem ez a gondolat hasznos az Ön számára, és segít, hogy hatékonyan kezelje a távolból.
Próbálja ki, ez kényelmes!
