Hogyan növelhető hemoglobin és miért van rá, a Marie Claire
A következmények az alacsony hemoglobin a vérben válhat a krónikus fáradtság, gyakori megfázás, általános gyengeség. Hogyan kerüljük el a kellemetlen tüneteket és a szükségtelen betegségek ismertetett új felmérés.

Mi hemoglobin? Ez a leggyakoribb fehérje jelen eritrociták (vörösvértestek - komponens a vér), amely legfeljebb 80% vasat. A fő funkciója a hemoglobin kötődés és az oxigén molekulák. Oxigén szállítják a véráramba, hogy a sejtek az összes szövetben a test megfelelő működését. Annak ellenére, hogy meglehetősen bonyolult a leírás, a külső megnyilvánulásai a veszteség hemoglobin egy kicsit több, mint, hogy tapasztalatlan személy felismerni őket nehéz, néha lehetetlen, ha nem alaposan felkészülni a lehetséges következményeket.
- Jelei alacsony hemoglobin lehet állandó általános fáradtság, mellyel igen tud megbirkózni a saját. Most már nem segít sem a hosszú alvás, vagy a hosszú pihenő. Nem csak, hogy tudtán kívül van időtartamát ébren drasztikusan csökkent - a nap nagy részében, ha alszik, vagy küzd az alvást, a veszteség kockázatát tudat munkahelyén, tömegközlekedési vagy akár az utcán.
- Ez is egy cselekvésre lehet állandó fejfájást. Tabletták nem segít, és a migrén nem fog visszavonulni, akkor illik felhívni a figyelmet az általános állapot. Fejfájást és gyengeség viszont csökken a vérnyomás, és ennek megfelelően, többek között a funkciók is tartósan befagyasztja a kéz és a láb, amely szintén - nagyon kellemetlen.
- Többek között meg kell figyelni, hogy a szín a bőrt. Akkor is, ha még soha nem volt nagyon tan, a bőr tónusát változhat kékes a sárgasággal.
- Ne felejtsük el, hogy tartsa szemmel a bőr és a köröm - másik tünete az alacsony hemoglobin - bőrszárazság, hámlás és peeling körmök.

- Az első és fő oka a drasztikus csökkenése hemoglobin lehet erős vérveszteség. Ez akkor történik, amikor egy vaszkuláris dystonia, és ennek következtében a gyakori orrvérzés. Ugyanez érvényes a hosszú, erős vérzés a menstruáció alatt. Az igazság az utóbbi esetben, mielőtt bármilyen intézkedést, kérjen segítséget egy nőgyógyász.
- Az ilyen betegségek, mint a megfázás vagy az influenza. Hemoglobin csökkenő tendenciát mutat, azonban, miután a szervezet gyorsan talpra formájában érkezik nem mondható krónikus betegségek. Az a tény, hogy ők vezetnek újraelosztása vas a szervezetben. Például idősebbek vérszegénység alakul ki a vese, tüdő, máj, különösen a hosszú eljárás.
- Csak az egyik oka a csökkent hemoglobin lehet a különböző étrendek, diéta - különös tekintettel azokra. Aki érdeklődik a vegetarianizmus és nyers élelmiszerek. Ez annak köszönhető, hogy nem eléggé kiegyensúlyozott étrend. Mégis, vegetáriánus ételek gazdag vas kevesebb, mint az állatok, így meg kell, hogy fordítson nagyobb figyelmet a készítmény a menüben.
- Ne felejtsük el, hogy az egyik legritkább, de mégis van ok - lehet egy ideges stressz és állandó stressz.

Photo Forrás: Getty Images

Victoria and Albert: történelem királynő, tudta, hogyan kell szeretni

Lúgos Táplálkozás: Hogyan néz 50 20

Szemöldök: öt titkok, akik ismerik a szupermodell

10 lesz az ideális nő szemével férfiak


Hogyan kell megnyitni a csakrák és engedje el a női energia

Perfect Match: a fürdőruha és a szervezet típusa
