ismered magad

Ki vagyok én? Előfordult már megnézi magát a tükörben, és úgy gondolja: milyen ember úgy néz rám onnan? Előfordult már, gondoltam a bonyolultsága az emberi lélek? Olyan, mint egy másik személy? Szoktál gondolni a rendelkezésre álló lehetőségek az Ön számára? Vagy arról, hogy mi a kombinációja mindenféle funkciókat, amely meghatározza a személyazonosságát?

Szeretnénk tanulni megérteni magukat; osoz-nat, mint a mi személyiség keletkezik; megérteni, mi tesz minket emberré. Arra törekszünk, hogy felszámolja a rutin a mindennapi élet, hogy elérje szinte ismeretlen világban - az önismeret. Mert csak ismerve magunkat, lehet tanulni, hogy valóban megértsük mások és az élet körülöttünk; tetőszerkezet-, amikor képesek leszünk megvalósítani ezeket a célokat, koto-rozs, tűztünk ki magunk elé az életben.

Kezdet önálló - a megvalósítása, amit csinálunk, és miért teszünk bizonyos dolgokat. Mi akkor kezdjük megérteni magukat, tekintettel azok a gondolatok, cselekvések és hozzáállás nekünk más személyek (megbeszéljük később).

Képzeld el, hogy kaptak a tudás, mint az emberi, meg lehet tanulni, jobban soha nem látott, és most találkozik először. Hogyan kezdjük el? Lehetőség van, hogy jöjjön a házába a távollétében, és hogyan élnek, milyen könyveket olvas? Hogyan fejti ki a lakásában - van tiszta és kényelmes, vagy éppen ellenkezőleg, piszkos és minden ilyesmi körül sehol? Milyen hangulat - meleg és barátságos, és így barátságtalan, hogy gyorsan akarnak onnan? Milyen színek jobban kedveli? Vannak olyan képeket vagy fényképeket? Talán az ő egész házában, mint a standard, nagyon nehéz mondani valamit az íze a tulajdonos, és úgy gondolja, hogy van egy szállodai szobában? Most képzeljük el, hogy eltölteni néhány órát ezzel a személlyel. Ön kényelmetlen kérve őt közvetlen kérdéseket, és így próbálja megérteni, hogy figyeli, hogyan nyilvánul meg a kommunikáció, hogyan érzékeli Ön és mások. Akár ő nézi a szemét, vagy bekapcsolja a beszélgetést? A hangja? Hogy az Ön véleménye, nem is igazán azt mondja, amit gondol? Képzeld el, hogy együtt folyamán havazás fél óra vár a busz. Hogy ez az ember úgy viselkedik - öt perc alatt, elkezd panaszkodni tömegközlekedés, vagy nem figyelni a kényelmetlenséget? Ahogy elköszön, amikor elváltunk? ha ránéz az órájára egy hívás közben? Mi az általános benyomása ez az ember és az ő viselkedése? Képzeld, most, hogy meg kell írni egy pár sort, hogy ne maet ez a négy jogok. Véges, de valójában te nem zna-ete gondolatait, de hogy írhatsz alapján a tapasztalat az első közös CIÓ vele? Előfordult előre stavlyaete, mit gondol? Mit gondol, hogyan kapcsolódnak a gondolatok és cselekedetek? Milyen fontos információkat kaphat erről az emberről, csak nézte, hogyan élnek, és másokkal is?

Akkor valójában ezt uprazh-nenie (ha van elég türelme és lyubopyt-CIÓ); sőt, mi folyamatosan, bár neo-bevallotta csinálni. Rajz az ő tapasztalata, vagy tapasztalata a barátok, akkor újra Shai, hogy ez vagy az a személy, megbízhatóan-, érdekes, intelligens, kedves, stb De ugyanez igaz ránk. Más emberek megítélni minket tetteink, ami viszont, meghatározott-lyayutsya a kapcsolatunk, és ahogy a Cape-lei. Mindez megteremti a képet a szemében a család, ismerősök, barátok, és csak véletlen proho-zhih az utcán. És ha meg akarjuk érteni magunkat, valószínűleg bölcs kezdeni annak érdekében, hogy alaposan megfigyelni őket, hogy megértsék, mit nézünk ki a szemét a környe-útmutatók. Ez - a kiindulási pont az önismeret.

Hogyan juthat el a saját gondolatait?

Egy személy lehet kezdeni egy másik jele-CIÓ veled. Az egyik leggyorsabb módja, hogy megértsék a saját természete - a verseny-figyeli a gondolatait. Minden második, száz gondolatok nyüzsögnek a fejét - akár on-on, akkor reagál, mások alig veszi észre. Mit gondol, és hogyan? Gondolod, más emberek általában jó vagy gyanús hibáit őket, nem bízom bennük? Hajlamos, hogy a jó oldalon mindent vagy gyakran panaszkodnak? Mit gondolsz magadról? Szoktál csinálni maete gyengeségeiket és nem jólét, vagy úgy gondolja, érdemeit nem kevesebb? Tudni akartak valaha ezt vagy azt a helyzetet, és megpróbálta, hogy post-csavarja magát a helyén a többiek?

Ismerje magunkat, van egy sor előre eszközök képest hogyan érzékelik az emberek mások. Mi nem csak rassmat tekintett tetteik és ahogyan viszonyulunk mások Xia, de nézd meg magad - a gondolatok. Gondolataink nekünk sokat arról, hogy kik vagyunk. Ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor kezdjük megérteni, hogy miért ezt vagy azt törvény, nem csak, hogy hogyan és mit csinálunk.

Számos módja van, hogy vizsgálja meg a gondolatait, és ahogy látható, vagy hogy a gondolat-CIÓ rendszert. Itt egy gyakorlat, ami segíthet ebben: Ülj egy csendes helyen, egy kényelmes helyzetben. Pár perc ruytes koncentrikus csak a légzését. Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan te-lélegezni. Ismételjük meg ezt többször is. Ebben az időben, próbálok nem gondolni semmire. Hamarosan észre, hogy sok gondolat hozzád megy gyönyörködtető. Lehetőleg ne összpontosítjuk Chiva-nekik is gondoltam, hogy egy-Bodnya helyettesítik egymást. Folytatás zhayte néhány percig. A késő-TSE gyakorlat azonnal írd le az összes gondolat, hogy emlékszik. Ne aggódj, mi a fontos, vagy nem, egyszerűen írja le, amire emlékszel. Most tekintsünk a rekordok. Mit gondol? Ez hasonló ahhoz, amit te maete szokásos? Már kitalálta, hogy mit gondol, így sok mindent qq egyidejűség? Mit tanultál magáról keresztül ezt a feladatot?

A gondolat és a cselekedet: ok és okozat.

férfi gondolatok és cselekvések szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Sok filozófus és a gondolat-Teli tisztában ennek a kapcsolatnak a saját befutó perces önismeret. Valójában, a kapcsolat a gondolkodás és a cselekvés értendő sokan az ok-okozati: átgondolt szedett tetteinkért. Például, ha egy személy, aki soha nem lopott el semmit, hirtelen egy száz novitsya tolvaj, aki ellopja mindent, ami rossz, akkor lehet magyarázni fokozatos változása a gondolatait. Ez a fajta előzetes forgatás nem pillanatnyi; egy ideig előfordult, hogy a lopást, és végül ők vezettek a lopás is. Egy személy nem lehet a gyilkos, egy bűnöző, egy csaló nélkül előzetes gondolatai ilyen dolgok. Másrészt, tiszta és jó áthidaló században is lesz, így a gondolataikat. Ő jól gondoltak mások, és ezért én kezeli őket tisztelet és tolerancia Ő tartja magát derék ember, tudatában készségek, képességek, és ezért van egy jó munkát, hogy szereti, és amely sikerrel; Azt mondta, a felesége gyengéd és gondoskodó, és így van egy szívélyes kapcsolatot vele. Míg a házon kazh ezen példák, sok tényező, ahogy egy személy úgy gondolja, hogy ez nagyon fontos a megértés az életét.

Szerencsére, a gondolat nem vasból készült - abban az értelemben, hogy meg tudjuk változtatni a gondolkodás, ha nem tetszik. Nem vagyunk ítélve, hogy a gonosz gondolatok, és ezért a rossz dolgokat, hogy meztelen csiga-in szerencsétlen napok, hetek és évek. Zokogni kormányzati vagyunk egy óra lehet változtatni a gondolatok a kívánt irányba. Pre-fel, minden reggel felébredsz a gondolat: „Ez egy rendkívüli nap - a legjobb az életemben fogok tenni az iskolában, és este játszott a legjobb Hawk-Kane mérkőzés ..” De mi van, ha azon a napon fog állni és úgy gondolja:! .. „Istenem, másik nap lesz a legrosszabb nap az életemben én szörnyű hangulat a borzalmas órák és az átkozott jégkorong, a koto-nek nem akarok játszani nem akarok felkelni, ez egy sajnálatos, hogy nem tudunk maradni. ágyban és aludni holnapig. " Ez, úgy gondoljuk, elriaszthatja-részvény a boldogságot.

Pozitív gondolkodás: az út a kialakulása karaktert.

Nem könnyű megtalálni a jó minden ember és minden helyzetben, különben mindent lenne, hogy csak és nem! Úgy tűnik, sokkal könnyebb megtalálni hibákat mások és a pro-Bloem bármilyen helyzetben. Mint minden más th, a pozitív gondolkodás meg kell tanulni, és ez időt vesz igénybe.

„Keresztül a helyes választás a gondolkodásmód az emberek gond Stis Isteni határozottan helyzetű; a rossz választás alatt van az összes állat a két véglet között locat-dyatsya minden szakaszában a természet és az ember - a mester és alkotója.”. James Alley

Ahhoz, hogy igazán megérteni magukat, hasznos, de úgy, hogy honnan jöttünk, ahol most vagyunk, és merre tartunk. Akkor világosabban érti életünk, ami történik velünk fontos eseményekről.

Minden ember - része az emberiség és ugyanakkor nem olyan, mint a többi ember. Cage-dy minket született az unió a muzhchi HN és nők, és ők viszont az is született ilyen unió. Így - az a személy, a jellemzők és funkciók, amelyek megkülönböztetnek bennünket a többi ember, mindannyiunknak - egy egyedülálló alkotás. De mi is szorosan kapcsolódik a natív és-nem Vizsgáljuk csak a fizikai tulajdonságok, hanem a természet az apukák, anyukák, nagyszülők. Ha vezetni a családfáját 100 éves, akkor valószínűleg lenyűgözte a hasonlóságokat és különbségeket az emberek, akik az ősök.

Bár mindannyian annyira más, lehetséges, hogy a sous-nyelven veszi, hogy fűznek egymáshoz? Vannak hasonlóságok minden ember között, hogy annak ellenére, hogy a különbségek földrajzi helyzete nemzetiség vagy vallás?

Ahhoz, hogy megértsük, hogy hol van locat-dites, meg kell nézni magunkat, hogy vizsgálja meg több volt lencse NYM. Képzelni az életedet - filmeket, és ha - a színész. Most nézze meg a filmet az életed, és kérdezd meg magadtól néhány kérdést:

Hogyan látom magam?

Mik az erősségei a karakterem?

Melyek a hiányosságok a karakterem?

Hogyan érzékelik mások (jó vagy rossz fény)?