Kefír korpa kirakodás, fogyás és a test tisztító
Bran - lényeges eleme az emberi táplálkozás, aki azt akarja, hogy továbbra is a fiatal, fitt és egészséges. Három kanál A termék tartalmazhat napi rost. Ez felelős a normális bélműködés, segít megtisztítani a test és a fogyásban. Továbbá, korpát lehet helyileg formájában maszkok és cserjések. Gyakran a termék kevert joghurtot, amely javítja annak hatását.

Kefir és a rozs korpa és szárított gyümölcsök
Bran joghurtot, hogy megtisztítsák a testet és a fogyás
Rostokban gazdag élelmiszerek gyakran használják a fogyás. Vannak speciális diéták, böjt nap korpát és a joghurt. Ezek hatékonysága annak köszönhető, hogy képes-e a rostos termék kiüríteni a felesleges: toxinok, bomlástermékek, víz. Így a test tisztítani. hagyja extra súlyt.
Jellemzők választás darabok:
- Fogyás. Legalkalmasabb zabkorpa, rozs egy kicsit lágyabb. Ezek kemény és rostszerkezet, kölcsönhatás után a folyadék emelkedik 20 alkalommal térfogatú, jól megfelelnek az éhség, de indukálhat székrekedés. Alapján zabkorpa kifejlesztett népszerű Dukan diéta, amelyben a növényi rostok elengedhetetlen.
- Hogy megtisztítsák. Ideális búza termék. Ellentétben zab kagyló, dolgoznak lágyan használt enyhítésére a szék, a székrekedés kezelésére.
Ha azt tervezi, hogy használja a terméket, hogy lefogy, hogy bölcsebb, hogy a vonat a test fokozatosan, kezdve rozs vagy búza termék, ez változik durva zabkorpa.
Figyelem! Ha vásárol korpa szükséges, hogy alaposan tanulmányozza a készítmény. Gyakran gyártók álcázás száraz keverék hozzáadásával a reggeli étkezés, festékek, só vagy cukor.

Amikor kiválasztják joghurt figyelni a zsírtartalom. Karcsúsító kívánatos, hogy kiválassza a zsírtalanított termék. Ha akarta, hogy megtisztítsa, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a kefir 2-3% zsírt tartalmaz. Fontos, hogy egy ital, amely nem rendelkezik a két napot. Csak ebben az esetben hashajtó hatása van. Régi joghurt, éppen ellenkezőleg, székrekedést okoz.
Bran a fogyás
Karcsúsító korpa joghurt közé tartozik az alacsony kalóriatartalmú étrend menüt. Együtt 2 hétig, akkor megszabadulni 2-5 kg túlsúly. Kalória napi étrend nem haladhatja meg a 1500 kcal.
Bran, hogy reggel. Első ital böjt 2 csésze víz, 30 perc után enni 30 gramm rostot és párolt azonnal egy pohár joghurtot. Reggeli lehetséges keresztül 2 órán át.
A böjt napján korpa
Felkészülni rá előre. Erre a célra az előző nap este fogyasztani 36 g párolt szál egy pohár erjesztett tejital. A következő napon a napi adagot három részre oszlik alkalommal. Bran használata 12 gramm egyes vétel mosott le 200 ml joghurt.

Ha egy ilyen intézkedés nehéz ellenállni tovább lehet vezetni egy másik 800 ml diéta tejtermékek italt. Végezzünk kirakodását a test lehet egyszer 7-10 napon át.
Bran hogy megtisztítsák
Készítsük el a szükséges eszközöket előre, növényi rostok megduzzadnak. Lágy bél tisztító ajánlott alávetni során egy időtartama egy hónap. Lehetetlen, hogy ismételje meg az eljárást több mint kétszer egy évben.
Éjszaka keverő 30 g száraz terméket egy pohár fermentált tejtermék. Azt jelenti, helyezzük egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Reggel böjt igyon egy pohár vizet, 30 perc alatt étkeznie korpa és joghurt. Fiber megduzzad éjszaka, akkor kap egy sűrű masszát, mint egy joghurt gabonafélék.
Tipp: Ha nem tetszik az íze a kész keverék, lehetséges, hogy adjunk hozzá egy teáskanál mézet vagy vágott aszalt szilva, ami szintén segít megtisztítani a beleket.
A korpa és író a kozmetika
Joghurt és a korpa lehet használni a tisztításhoz, fogfehérítés bőr és a test. Az általuk gyártott csodálatos cserje maszk. Rendszeres használata azt jelenti, hogy felejtse el a fekete foltok, hámló, szürke arcszín. A bőr tiszta, világos, bársonyos. Kozmetikai termék nem tárolható, így készül egy kis mennyiségű elegendő csak egyszeri használatra.
Recept cserje maszk
Hozzávalók:
Bran - 1 evőkanál. l.
Kefir - 5. cikk. l.
alkalmazás:
Fermentált tejet ital kevert gabona pelyva, majd alkalmazni a megtisztított bőrre arc és a test. Mass kell dörzsölni masszázs mozdulatok. Akkor hagyja a létesítmény 15 perc tápanyagok behatolt a rétegek a bőrben.
Ha a bőr zsíros, akkor súrolja tisztító otthon ajánlott legfeljebb háromszor egy héten. A száraz típusú elég naponta egyszer 10 napon át. Normál bőr elég egy kezelés hetente a nyári időszakban lehet végezni gyakrabban héjat.
Ellenjavallatok és óvintézkedések
Durva rostok tranzit szál már ki a szervezetből bomlási termékek, toxinok, allergének, nem csak tisztított beleket a káros, hanem a természetes anyagok. Ne szedje a termék mellett a gyógyszerek és vitamin-készítmények. Kívánatos, hogy az intervallum legalább egy órán át.

Ellenjavallatok:
- gyomorfekély;
- colitis;
- betegség hasi összenövések.
A lehető legnagyobb gondossággal fogyasztható korpa és a joghurt kell megközelíteni az emberek olyan betegségekkel, mint a gyomorhurut, epehólyag-gyulladás, gyomor.
A túladagolás következménye a fokozott gázképződés fájdalmak a has. Másik jellemzője szál elnyelni nagy mennyiségű víz a belekből. Tisztítás során és a fogyás növelni kell a bejutó folyadék mennyiségét akár három liter naponta.