Képzés húgyhólyag jelentősen edzés húgyhólyag vitaportal - Egészség

Hogyan indítsa újra ellenőrzés vizelés inkontinencia.

Ha problémája van a húgyhólyag szabályozás személy odáig, hogy az egész élete körül forog a mosdóba. A félelem, hogy ez fog történni az ember lehet olyan erős, hogy meg fog tenni csak otthon ülnek.

Ezekben a kérdésekben, vonakodva mondja, még egy orvos. Azonban a beszélgetés segíthet megoldást találni, és lehetővé teszi a személy, hogy visszatérjen a normális életbe.

Van egy módszer átképzés a húgyhólyag, viselkedési terápia, amely segít, hogy kezdje újra irányítani vizelés. Képzés a húgyhólyag szabályozás lehetővé teszi, hogy a beteg fokozatosan megtanulják, hogy késleltesse a vizelet hosszabb és hosszabb ideig, hogy kerülje a hirtelen, és kellemetlen helyzeteket érintő szabályozhatatlan vizelés.

Annak megállapítása, hogy a beteg megfelelő ilyen terápia

A döntés attól függ, az oka a betegség. Az inkontinencia nőknél gyakoribb, különösen a szülés után, vagy a menopauza alatt. Vannak különböző típusú inkontinencia.

• Stressz inkontinencia (stressz inkontinencia): éles nyomás a has alsó (mint például a köhögés, tüsszögés és nevet) vezet akaratlan vizelés.
• A késztetéses inkontinencia: a személy úgy érzi, éles és erős az igény, hogy menjen a WC-vel. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a húgyhólyag csökken akkor is, ha nincs kitöltve. Ez a személy nem képes futtatni a mosdóba.
• Vegyes: kombinált stressz inkontinencia és a sürgősségi inkontinencia.
• A vizelet inkontinencia miatt túlcsordulás a hólyag: miatt puffadás a hólyag és a záróizom-hiány.
• Tranziens inkontinencia: fertőzés okozta, gyógyszeres kezelés, székletürítés rendellenességek, stb

Testmozgás segíthet az összes ilyen típusú, az utolsó kivételével. Szintén átképzés a hólyag használják ágybavizelés gyermekeknél.

Módszerek átképző a húgyhólyag

Mielőtt a beteg kezd gyakorolni, az orvos kérheti tőle a naplót, amelyben rögzítik az összes olyan esetben, amikor szükségét érezte, és mindent, amikor azt megadták. Ezután vezérlik ezt a naplót, a betegnek meg kell használni a következő módszerek javítására felett vizelés.

• Menetrend mellékhelyiség. A beteg milyen gyakran szerint a naplók, megy a WC, majd adjunk hozzá mintegy 15 perc alatt a szünet ideje. Például, ha a beteg a mosdóba megy óránként, meg kell, hogy maga egy ütemtervet, amely akkor megy minden 1 óra és 15 perc. Ebben az esetben el kell menni a WC a menetrend, hogy a rászoruló, vagy sem. szünet ideje fokozatosan kell emelni.
• Vizelési. Ha a beteg úgy érzi, hogy szükség van, hogy tartózkodnia kell majd a WC után még 5 percig, hogy. Legközelebb meg kell növelni, amíg eléri a 3-4 óra. Ha a szükséglet nagyon erős, meg kell próbálni, hogy elterelje a maga számolva 1-100 vagy relaxációs technikák, mint a mély légzés. Ha nincs ereje elviselni, a beteget kell menni a WC-vel, de a következő látogatás kell szigorúan összhangban a menetrend.

Kegel gyakorlat

Ez a gyakorlat edzi az izmokat, amelyek használják az elején és a végén a vizelés. A vizsgálatok szerint, a kombináció a gyakorlatok a medencefenék a más módszerek hólyag képzés rendkívül hatékony a vizelet inkontinencia kezelésére nőknél.

Ahhoz, hogy a gyakorlat végrehajtását, a beteg nyúlik az izmokat, amelyek általában alkalmazott elején és a végén a vizelés. Be kell tartani az izmokat feszült 5 másodpercig, majd egy kis szünetet 5 másodpercig. Fokozatosan növelje az időt, hogy a feszültség és a pihenés 10 másodperc. Meg kell, hogy a vonat, amíg el tud végezni 3 sorozat 10-szer naponta.

folyadék ellenőrzése

Ahhoz, hogy a testmozgás hatékonyabb volt, akkor egy ilyen kis tipp:

• korlátozzák a használatát ital képződését elősegítő vizelet, beleértve a koffeintartalmú italok, mint például szénsavas víz, kávé és tea;
• kevesebbet iszom éjszaka;
• megy a WC-be lefekvés előtt, és azonnal ébredés után.

A beteg továbbra is a naplót, miközben ő folytat képzést. Be kell, hogy a blog időről időre gondosan áttanulmányozta az orvos, hogy a beteg tudta, hogy a helyes úton.

Mi az eredménye a hólyag képzés

Elvégzése után a gyakorlatokat a páciens tehet hosszú szünetek között látogatást a WC-vel, hogy tartsa nagy mennyiségű folyadék a hólyagban, hogy szükség van a jobb szabályozás.

Természetesen azt szeretnénk, hogy az eredmények azonnal, de annak érdekében, hogy látható eredményeket kell 6-12 hetes képzés. Ha néhány hét után a nem történt előrelépés figyelhető meg, meg kell orvoshoz fordulni. Lehetséges, hogy ebben az esetben más kezelésre lesz szüksége, mint például, hogy bizonyos gyógyszerek vagy műtét.