Kificamodott ujjak (nyújtás), hogy mit kell tennie - egészségesen élni

Nyújtás ujj - gyakori sérülés, azzal jellemezve, hogy a kárt vagy törés a kötőszövet (ínszalagok, porc, és az ízületi tok) egy vagy több ízületek.

Mind a 4 ujjak - kivéve a nagy - áll, 3 kis csontok ismert ujjperceket. Ezek a kis csontok vannak kötve egymással interphalangealis csontok és az ízületek pálma (metacarpalis) a metacarpalis ízületek, alkotó közös 3 minden ujját. Mindegyik ízületek alkotják erős kötőszövetek köré a végén a csontok és a porcok, amelyek között található a felületre. A porc tompítja a hatást egy csont a másikra működés közben, hajlítás az ujjak.

Bizonyos mozdulatok az ízületek az ujjak feszítő erőket vagy kompressziós. Ha ezek az erők túlzott, mert túl sok ismétlést vagy a sok erőfeszítés, ízületi sérülések előfordulnak. Ezek a következők: porckárosodás vagy törés a kötőszövet körülvevő közös. Ezt az állapotot nevezik ujját rándulás, amelyben az érintett az egyik vagy több ízület.

Az okok nyúlik az ujj

Ez a sérülés gyakori a különböző sport, és gyakran előfordul miatt hyperextension (hajlító ujja vissza), vagy oldalirányú erők. Nyújtás előfordul érintkezés sport, mert egy ütközés egy másik játékos a harcművészetek, a boksz (miután a heves csapás, vagy ügyetlen). Ficam ujját történik miatt túlzott egyenfeszültséget társított eléri a határértéket tartományban mozog.

Jelei és tünetei ujj stretching

A fájdalom azonnal érezhető átvételekor sérülést. Azonban a fájdalom és a merevség is jön után provokatív tevékenysége különösen a következő reggel. A tünetek érezte az első, a hátsó oldalán az érintett ujj közös. Során sérülés hallható összeroppant. Körül az érintett ízületek gyakran alakul ki duzzanat és zúzódás. Tünetek vegyítik tevékenységeket, ahol a használata kéz és az ujjak: fogás a labdát, nyitó üvegek, ajtók, levél, gépelni a billentyűzeten, nehéz tárgyak emelését, főzéshez. Finger erősen fáj, ha megnyomja az érintett területen, van egy gyengesége a kezét. Súlyos esetekben az ujj lehet teljesen kificamodott. Minden zavar kell kezelni egy egészségügyi szakember. Gondoskodjon arról, hogy az X-sugarak előtt és után a közös helyére. Ez megerősíti a mozgás és megszünteti törés.

Diagnózis ujj nyújtás: folyamatban lévő kutatási

Alaposan szubjektív és objektív felmérés szerint gyógytornász, elég diagnosztizálni a zavar és meghatározzák, mely struktúrák érintik. A diagnózis megerősítésére, és zárja ki egyéb sérülések (különösen törések) megköveteli a röntgen, MRI vagy CT.

ujj nyújtó kezelés: mi köze keresztszalag sérülés

A legtöbb beteg jól megfelelő rehabilitáció. Az egyik legfontosabb összetevője a kezelés lényege, hogy a páciens nyugszik elég tevékenységek révén, hogy súlyosbítja a fájdalmat. Ahhoz, hogy stabilizálják a közös és védik meg a további károk, a védelem szalag, vagy kapcsokat, meg kell viselni egy bizonyos ideig.

Rest súlyosbított aktivitás hiányában további szövetkárosodást biztosítja az elején a gyógyulási folyamatot a szervezetben. Miután a beteg képes végrehajtani ezeket a mozgásokat biztonságosan, feltéve, hogy nincs erősítés tünetek végzett fokozatos visszatérést a normális életvitelt.

nyújtó kezelés hüvelykujj ínszalagok, csökkentve vérzés, duzzanat és gyulladás az első 48-72 órában létfontosságú. Ez a folyamat a kizárási súlyosbította tevékenységek rendszeres hűtés alkalmazása nyomókötések és növelve az érintett végtagot, hogy a magassága. Ebben a kezelés kezdeti szakaszában sérülés hasznos gyulladáscsökkentő szerek. Ezek felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, mivel enyhíti a fájdalmat és ödémát gyulladással kapcsolatos.

Ugyancsak fontos, hogy kövesse a mozgás és erő gyakorlatok elején a rehabilitációs folyamat. Ez megakadályozza, hogy a merevség és a gyengeség, annak érdekében, hogy az ujj megfelelő működéséhez. Ezek a gyakorlatok kell használni, amint a fájdalom teszi, és kövesse az utasításokat a kezelő gyógytornász. Fokozatos visszatérést tevékenység zajlik hiányában a fájdalom, feltéve, hogy a tünetek nem növelik.

Fizioterápiás húzó ujjak: Az optimális kezelési eredmény

Fizikoterápiás felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, biztosítja a legjobb eredményt csökkenti annak valószínűségét visszaesés. A kezelési program a következőket tartalmazza:

• 
  lágy szöveti masszázs;
• Elektroterápia (például ultrahang-);
• gyulladáscsökkentő gyógyszerek;
• mozgósítása ízületek;
• esztrich ujját szalag;
• rögzítését az ujj;
• alkalmazása jég vagy hőkezelés;
• Gyakorlatok javítására a rugalmasság és a szilárdság;
• módosítási tevékenységek;
• fokozatos visszatérést a normális életvitelt.

Egyéb eszközök, hogy rögzítse a kéz és a kezelés

Annak ellenére, hogy a hatékony rehabilitáció, a betegek kis százalékában a kificamodott ujját nem állt helyre teljesen, és elvégzik egyéb kezelések. Ahhoz, hogy a legjobb eredményt elérni immobilizáció sínbe vagy műtét. Orvosa szükség további vizsgálatra, röntgen, CT, MRI vagy értékelési szakember, aki tud ajánlani kezelések, amelyek megfelelnek a javulást. Néha sebészeti beavatkozásra van szükség.

Gyógytorna a fejlesztés a sérült ujj

A következő gyakorlatokat írják fel a betegeknek kificamodott és kificamodott ujját. Beszélje meg a megvalósíthatósági gyógytornász. Feltéve, hogy nem okoznak állapotának romlása és a tünetek, gyakorlatokat végezni naponta 3-szor.

1. Összeszorította az öklét. Tömörítése és szétnyitni az öklét, egyenesbe ujjaival, amennyire csak lehetséges anélkül, hogy fájdalmat. Ismételje meg 10-szer.
2. Állítsa be az oldalsó. Ujjak egymáshoz és terjeszteni. Tárja szét ujjait, amennyire csak lehetséges, anélkül, fájdalom és visszatér a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10-szer.

Szorította egy teniszlabda. Nyomjon egy teniszlabda, amennyire csak lehetséges anélkül, hogy fájdalmat. Tartsa 5 másodpercig, majd ismételje meg 10-szer.

Lásd még: