Kosárlabda és szerepe a testnevelés személy - az elvont, 2. oldal

2. jellemzői a hatása fizikai fejlődését, szellemi adottságok és személyiségvonások

Kosárlabda - az egyik legnépszerűbb játék ebben az országban. Ez jellemzi a különböző mozgások; séta, futás, megállás, esztergálás, ugrás, fogása, dobás és a csöpögő elvégzett párbajt riválisok. Ezek a különféle mozgások javítják az anyagcserét, a tevékenység a test minden rendszer képezi koordinációt.

Kosárlabda nem csak egészségügyi higiéniai érték, de a keverést és oktatási. kosárlabda leckék segítenek formálni kitartás, bátorság, elszántság, az őszinteség, az önbizalom, a közösségi érzést. De az oktatás eredményességét elsősorban attól függ, hogy milyen céltudatosan a pedagógiai eljárást végzik a kapcsolat a fizikai és erkölcsi nevelés. [5]

Kosárlabda, mint azt a testnevelés, széles körben használják a különböző szegmenseiben sportmozgalom.

A közoktatási rendszer programok szerepelnek kosárlabda fizikai óvodás, szekunder, másodlagos, szakmai, közép- és felsőfokú oktatás [6].

Kosárlabda izgalmas sportos játék, hatékony eszköze a testedzés. Nem véletlen, hogy ez nagyon népszerű a diákok körében. Kosárlabda, fontos eszköze a testnevelés és a rehabilitáció a gyermekek szerepelnek a képzési programok a középiskolák, politechnikai iskolák és munkahelyi képzés, gyermek sportiskolák, városi osztályok közoktatás és sport osztályának önkéntes társadalmakban.

Megszilárdítsa az elért eredményeket és további növekedése a szint sportszerűség szorosan összefonódik a tömeges javítása munka és minőségű képzési legtehetségesebb fiatal férfiak és nők. Ezek a tartalékok elő a gyermekek sportiskolák. [7]

Évelő oktatás a gyermekek szükség, figyelembe véve a sajátosságokat koruk fejlesztése, és ebben a tekintetben, a gondos sor eszközök és módszerek a tanulmány. Jelenleg sok haszon, amely részletesen tartalmazza a modern kosárlabda technikákat. Elindultak a gyakori kérdésekre a szervezet a pedagógiai munka, és konkrét és gyakorlati anyagok kell felvennie egy bizonyos kor. [8]

Az egyik legfontosabb feladat az átfogó iskolai - oktatás a gyermekek igényeinek a napi testmozgás. Ez megköveteli a tanár fizikai kultúra a kitartás, a kreativitás, a sok készségek és ismeretek. És mindenek felett, akkor képesnek kell lennie arra, hogy építsen csak tevékenységét, hanem a tevékenységek a diákok az osztályban. És ez így volt a megfelelő meghosszabbítását formájában önálló tanulás otthon céljára fizikai önfejlesztés. És, hogy először is tudnunk kell, hogy a valós lehetőségeit a tanulók. [9]

A különböző technikai és taktikai intézkedések a kosárlabda játék és a tényleges játék tevékenység egyedi tulajdonságokkal kialakulásának alapvető készségek és képességek a diákok, az átfogó fejlesztése a fizikai és mentális tulajdonságait. Elsajátította motor akciójáték, a kosárlabda és a hozzá kapcsolódó gyakorlat hatékony eszköze egészség és rekreációs és fel lehet használni az ember egész életében független formában testedzés. [10]

3. Az alapvető szabályokat. Sport berendezés [11]

A játékot egy téglalap alakú pálya 28 méter hosszú és 15 méter széles (mielőtt a méretei voltak, illetve 26 és 14 méter). Súly 567-650 gramm labda kerülete 749-780 mm (a játékok férfi csapat, női csapat a játék használt labdák kisebbek és még kevésbé - a mini-kosárlabda játékok). Basketballs kétfélék: lejátszására csak szoba (belső) és az egyetemes, azaz a felhasználásra alkalmas beltéri és kültéri (beltéri / kültéri). Basket (fémgyűrű 45 cm átmérőjű hálóval feszített nélkül egy alsó) van szerelve magasságban 3,05 m egy pajzsot szerelt rack párhuzamos endlines helyén. Végéig az 1960-as, a hivatalos versenyeken tartottak a szabadban és az edzőtermek. 1968 óta minden hivatalos mérkőzést tartják bent csak. A legnagyobb kosárlabda bajnokság általában tartanak a termekben, ahol a belmagasság legalább 7 méter.

Döntetlen a kosárlabda nem történik meg. Ha az említett határidő rendes játékidő rovására egyenlő hozzárendelve további 5 perces idő - „OT”. Ha a túlórát sem csapat nem fogja elérni a győzelmet, akit egy másik extra ötperces stb Egy kivétel van lehetőség az eset a versenykiírást, a csapatok párosítása az ülésen (az ún kupa rendszerben). Aztán az első játék, akkor lehet számítani felé húz, és a győztes egy pár határozza meg az eredményeket a második játék.

Pontos dobás helyezés a helyzetét az ív készült a parttól 6,25 m-re a fórumon (az NBA-ben - 7,27 m), a becslések szerint a három pontot. Ez ív is nevezik a „hárompontos vonalon.” Minden más dob (ideértve ki a pajzs) a becslések szerint két pontot. Ha a labdát dobott a kosárba, de a másik csapat játékos blokkoló (elfogó vagy gátolják) a közvetlenül felette a kosarat, Pontokat szerzett, mintha a dobás elérte a célját. Gyakran előfordul, hogy a bírók kell játszani a játék során tartott el. A labda akkor tekinthető ellentmondásos az alábbi esetekben:

a) Ha két ellenfél tartsa a labdát, és szorosan egyikük sem rendelkezik őket anélkül, hogy elszakadna a szabályokat;

b) Ha a labda a határokat a két játékos különböző csoportok (vagy a bíró nem tudta meghatározni, hogy melyik játékos utolsó érintette a labdát);

c) ha a labda elakadt az árnyékolás és a gyűrű, stb

A helyzettől függően a vitatott labda is játszott, vagy a közvetlen résztvevők a „vita”, vagy bármely két játékos egymással szemben csapatok. A játékosok részt vesznek a bedobás, nem lehet cserélni.

A kosárlabda szabályoknak számos korlátja csöpögő technika. Miután csöpögő játékos, hogy csak két lépésre a labdával a kezében, hogy ne nyomja őket a földre. Aztán vagy meg kell dobni a labdát a gyűrű, vagy adja meg a partner. Abban az esetben, a harmadik lépésben rögzített futni, és a labda a másik csapat. Ha egy kosaras megállt a labda a kezében, és ahelyett, hogy dobott a kosárba, vagy adja át a partner kezd csöpög újra felvett „kettős csöpög” a labdát, és még megy az ellenfél. A játékos a labdát leállíthatja, majd továbbra is mozog ismét a feltétellel, hogy a leállás alatt folytatta, hogy érintse meg a labdát a földre. Ball kosárlabda végezhetjük felváltva az egyik vagy a másik karját, de nem mindkét kezével egyszerre. Ha egy játékos a labdát, miközben egyhelyben vagy után megállt megkapta a labdát, nem szabad, hogy szakadjon le a földre támasztó lába, majd elengedte a labdát a kezéből. Mindegyik csapat a bíróság ugyanakkor az öt játékos, öt vagy hét kosárlabda a játékban a padon. A helyettesítések számát a kosárlabda nem korlátozott, de lehet végezni csak abban a pillanatban, amikor a stopper leáll.

Szabályai szerint a FIBA ​​hivatalos versenyeken a játékosok fellép szám 4-étől 15-én. A számok „1”, „2” és „3”, mint a számok jelenleg kihasználatlan. Között a speciális mozdulatok által használt játékvezetők a játék során, vannak gesztusok ezek a számok: például amikor a játékvezető rámutat az megsérti a „szabály három másodperces”, és megmutatja, hogy hány szabad dob a játékos végre kell hajtania az érintett csapatok. Csak az ujjakon, a játékvezető mutatja, hogy a miniszter a mérkőzés a játékos szám, ami büntetendő egy személyes megjegyzéssel. A félreértések elkerülése érdekében úgy döntöttek, hogy az 1, 2 és 3 szüntetni. Kosárlabda szabályok tilos verte az ellenfél kezét, tolja, hogy tartsa a kezét, lábát rálép, hogy megfeleljen a láb (a közvetlen és a hajlított térd). A játékos, mondjuk ezek közül bármelyik betegségek nyilvánítják privát megjegyzés (fúj). Ha egy versenyző megkapta a mérkőzés alatt öt hibákat (az NBA-ben - hat), akkor el kell távolítani a pályáról vége előtt az ülés, és helyébe az egyik helyettesítő. Dupla fúj nyilvánítják, ha amikor a játékos mindkét csapat ugyanabban az időben megtörni a szabályokat: két kosárlabda kapnak személyes megjegyzéseket, és a labda maradt a csapatban, hogy tulajdonosa azt időpontjában jogsértés vagy elfogadott egy ellentmondásos célt. Megkülönböztetni is:

technikai szabálytalanság (sportszerűtlen magatartás, például a büntetést ki lehet téve nemcsak a kosárlabda játékos a pályán, hanem az edző és a játékosok pad - az vitatkozott a játékvezető, megpróbál elindítani egy verekedés, stb)

szándékos szabálytalanság (különösen durva játék vagy szándékos hiba a játék helyzetet tele lőtt gól) és mások.

A legsúlyosabb büntetés a kosárlabda - az úgynevezett kizáró fúj. Kijelentette súlyos megsértése, és magában foglalja az kizárása a játékos, és távolítsa el a helyszínen, mielőtt a végén a játék, tekintet nélkül a már meglévő ő szabálytalanságot követ (ő a padon egy másik kosaras). Ha a személyes szabálytalanság elkövetésének kapcsolatban a játékos dob a gyűrű, vagy technikai szabálytalanság került megállapításra, a bíró, továbbá a személyes megfigyelések szabálysértő játékos is hozzárendeli a szabad dob. Jellegétől függően a jogsértés dob végeznie vagy az áldozat, vagy az egyik csapattársai. Szabálytalanság kivágják a szabad dobja vonal. Szabaddobást párhuzamosan húzott vonal endlines. Messze él a parttól 5,8 m-re a belső széle az első sorban, és annak hossza legyen 3,6 m. Minden pontos lövés hoz egy pontot, így a segítségével két büntetés lehet keresni a két pontot.

Több mint egy évszázados léte ismerős a játék megváltozott. Egyre több és több népszerű, vannak variánsai. Az órák a kosárlabda, a növekedés fizikai állóképesség, gyorsaság, jobb koordináció. A játékosok megtanulják, hogy dolgozni, mint egy csapat, tevékenységük összehangolása érdekében a partnerekkel.

Ebben a tanulmányban figyelembe vesszük a történelem eredetét a játék. Apa őse a modern kosárlabda Dzheyms Neysmit tartják.

Magyarországon a kosárlabda meg a 20. század elején. Az adatok a fő versenyeken, kosárlabda férfiak és nők között.

A dokumentum azt is tárgyalja az alapvető játékszabályok szerint a Magyar Kosárlabda Szövetség és a szükséges sporteszközök.

Játékszabályok között változik Kosárlabda Szövetség.

bibliográfia

3. Bondar AI Tanuld meg a kosárlabda - Minsk: A polynya. 1986 - 111c.

6. kosárlabda. Tankönyv intézmények fizikai kultúra // alatt. Ed. YM Portnova.-M. Testnevelés és Sport, 1988-350C.

8. T. Zeldovich, Kershinas S. előkészítése fiatal kosárlabda játékos. - M. Testnevelési és Sport, 1964-48c.

11. Elektronikus erőforrás. hozzáférési mód