Melyik vitamin megtalálható tök előnyei és hátrányai tök

Tök - kiváló növényi kultúrák. Ez termesztik sok országban és népszerű nemcsak a főzés, hanem az orvostudományban. Milyen vitaminokat tartalmaz egy tök? Ez megtalálható a cikket. Először fogunk beszélni az elemeket, amelyek ebben a gyümölcs.

Tápanyagok és vitaminok

Milyen vitaminokat gazdag sütőtök? Ennél a zöldség:

Komplex, amely a vitamin, C, E, K, T, PP.
B-vitaminok (B1, B2, B5, B6).
Könnyen emészthető cukrok: glükóz, szacharóz, fruktóz.
Pektint.
Fiber.
Komplex ásványi álló kalcium, magnézium, foszfor és a cink.
Karotin.

Pumpkin - a legtöbbet vasban gazdag zöldség. Ez az elem elősegíti az aktív vérképzés és fenntartása optimális index hemoglobin a vérben. Azt viszont befolyásolja a teljesítményt és az aktivitás az ember. Köztudott, hogy ha az egyén alacsony hemoglobin, akkor ő lesz letargikus és apatikus.

A- és E-

Melyik vitamin megtalálható tök? Az első retinol. Segít a bőrbetegségek gyógyulását fekélyek, sebek égéstől. Hogyan kell használni tök ebben az esetben? Ez szükséges ahhoz, hogy egy borogatást zúzott gyümölcshús és alkalmazzák a problémás területeken a 1-1,5 óra a nap folyamán. Alvás közben maradhat egész éjjel.

Mi van a tök-vitamin esetén klimaxos nők csökkenti a kellemetlen hőhullámok (rossz hidegrázás) és egy fájdalom a hát alsó (hiánya miatt a véráramlás)? Természetesen az E-vitamin és a karotin. Ezek az elemek segítik a szervezet sejtjei nem öregszik, frissíteni. Ezek az anyagok megakadályozzák a korai ráncok, öregségi foltok.

Mi van a sütőtök vitamin ritka, de hasznos? Növényi gazdag anyagot nagy koncentrációban T. Ez az eredeti szintézise folsav, B12-vitamin és a DNS-t. Hála neki, van egy hasító és eltávolítja a rossz koleszterin a szervezetben. Ez segít, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét, és megakadályozza az elhízást. Több, ez a vitamin a véralvadásban szerepet játszó, és a vérlemezke képződést. Egyidejűleg pektin foglalt növényi, kiüríteni a káros anyagok és egészségtelen koleszterin, megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.

Mi a helyes táplálkozás jótékony hatásait tökmag és annak összetevőit?

Kezdjük a nyers zöldség. Mennyire hasznos ez a tök a szervezet számára?

Serkenti a termelést az epe, javítja a bélmozgást, a székrekedés megelőzésében.
Hasznos a gyulladásos folyamatok a húgyhólyag és a vesék.
Ha álmatlanságban szenved, meg kell inni a harmadik csésze levest a cellulóz a sütőtök.
Amikor toxémia a terhesség használata ajánlott a tök, mint hányáscsillapító.
Azt találtuk, hogy anyagoknak a gyümölcs, gátolja a növekedést a TB bacillus. Ez megkönnyíti kezelése fenyegető betegséget, a vegyi redukálószerek.
Segít járó problémák bőrbetegségek. Ez eltávolítja a viszketés és bőrpír az ekcéma, dermatitis.
Ez egy jó segítő elleni küzdelemben túlsúly. Mivel eltávolítja a toxikus anyagokat és a felesleges folyadékot, javítja anyagcsere-folyamatokat.
Ez tartalmazza a kálium és bő vízzel. Ezért működhet a vízhajtó. Enyhébb esetekben segít a urolithiasisban.
Sütőtök húsa tekinthető könnyű étel, amely nem igényel intenzív fejlesztése gyomornedv. Azért jelölik, mint a táplálék terápia emberek nagy gyomor savasságát.
A tök gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ennek köszönhetően azt hozzáadjuk a pépet a kozmetikai krémek, amitől maszk.

Hasznos tulajdonságai sütőtöklevet

Juice is fogyasztható megelőzésére légúti megbetegedések, az erek és a szív, az elhízás. Meg kell inni egy fél liter gyógyszerről ital elérni profilaktikus hatás napi rendszerességgel. Mi van a sütőtök vitamin növeli a látásélességet? A gyümölcslé van jelen nagy koncentrációban vitamin Ez nagyon hasznos a szem és a bőr egészségét.

Hasznos tulajdonságai tökmag

Komplex ásványok, valamint aminosavak és fehérjék. Miután használta a magok étkezés után, segít az emésztőrendszer.
Cink. Ez javítja a bőrbetegségek, mint a pattanások, és különböző kiütések.

Tökmag - gyógyítja a prosztatagyulladás. Napi eszik őket segít csökkenteni a problémák kockázatát a prosztata a férfiak. Tökmag használják, mint a féreghajtó szerként. Ezek tartalmaznak olyan anyagot, amely toxikus férgek. Ugyanakkor ez ártalmatlan az emberre. Ahhoz, hogy megszabaduljon a paraziták szükség van egy héttel korábban reggeli enni 50 gramm magot vízzel.

Harm sütőtök és ellenjavallatok a felhasználás

Minden a kétségtelen előnye, bizonyos körülmények között, ez a zöldség káros lehet. Számos ellenjavallata a:

Tök - növényi magas glikémiás indexet. Ennek használata vezethet a hirtelen megnövekedett vércukorszint. Ezért óvatosan kell tenni az étrendben a cukorbetegek diagnosztizálnak. Jobb, ha enni a sütőtök a nyers formában, hanem a hőkezelt.
Ez a növényi képes csökkenteni a savasságot. Ezen túlmenően, gyomorhurut zöldséget enni nem ajánlott.
Ínybetegségek és a fogszuvasodás. sütőtöklevet korrodálja a fogzománcot. Ezért azok, akik azt egy érzékeny, akkor ne ezt a terméket. Vagy azt kell öblíteni a száját vízzel evés után.
Tendencia, hogy hízni. Azok, akiknek problémái vannak a túlsúly, szükségtelenül ne vegyenek részt a magvak felhasználása (lehet 40-50 egység naponta).
Tökmag tartalmaznak szignifikáns mennyiségű, a szalicilsav. Ez ahhoz vezethet, hogy gondok vannak a belek és a gyomor.

Alkalmazási eljárások

Bár, ez nem ajánlott visszaélni eszik egy nagy szívességet ez a zöldség a női test. Elég enni zöldséget, két vagy három alkalommal egy héten.
Milyen vitaminokat sütőtök hőkezelés után kerülnek? Szinte minden, ami. E. sütésnél vagy főzés ezt a csodálatos növényi nem veszíti el előnyös tulajdonságait.

Sütőtök, ami sült egész azzal a kiegészítéssel, méz segít a székrekedés és javítja az emésztést. Ez a leghagyományosabb módja a főzés termék. Annak ellenére, hogy most már egyre gyakrabban használják a köret a húsételekhez. Ma a sütőtök levesekhez, saláta, és még desszertek.

Azok, akik szeretnének fogyni meg kell inni a levét a sütőtök és könnyen fogyasztható leves készült a cellulóz. Ez a termék jól megy más zöldségek (cukkini, paprika, paradicsom, brokkoli, káposzta). Ezért lehetséges, hogy készítsen egy nagy mennyiségű hasznos húsos, pörköltek.

Pumpkin - állati takarmány

Amellett, hogy a termesztett fajtákat is termesztenek takarmányt. Találtam alkalmazása a mezőgazdaságban tök takarmány az állatállomány. Melyik vitamin tartalmaz, akkor a fent leírt. Növényi gondozott. És ez így használható az állati takarmány előállítására, a téli szezonban. Tök és más gyökérzöldségek zúzott, vegyes és adott kiegészítésként a salakanyag. Tejelő tehenek adható a zúzott tömege 20-50 kg naponta.