Mi a képzés (előzetes) összehúzódások

Egyes kismamák közepe táján a terhesség lehet jegyezni a méhizomzat görcsös feszültséget.
Ez naponta többször is, és néha óránként. Ezt nevezik a képzés vagy előkészítő harcol. Ezek az úgynevezett Braxton-Hicks összehúzódások, miután az angol orvos, aki leírta ezt a folyamatot 1872-ben.
Tünetek előzetes harcol
Képzési bout egy összehúzódása a simaizom a méh, és nem vezet a nyilvánosságra hozatal a méhnyak, és így hagyni. Várandós anya meg kell tanulniuk felismerni őket, úgy, hogy minden alkalommal, amikor az ilyen küzdelmek nem gyűjtik a szülészeti osztályon.
Mit érezhet terhes Braxton Hicks összehúzódások?
- érzés feszültség a lágyéki, felső része a méh vagy a has;
- szabálytalan izom-összehúzódások;
- görcsös és kiszámíthatatlan csatát;
- Lokalizációja fájdalom csak bármely területen, például, csak a jobb oldalán a has;
- izom-összehúzódások, hogy nem okoznak fájdalmat és kényelmetlenséget;
- izomfeszülés, először megnyugodni, akkor megy teljesen.
Előzetes harc oka lehet a tevékenység a várandós anya, például a fizikai munka, kölyök aktivitás az anya méhében, ideges izgalom és tapasztalatok a terhesség (lásd. „Hogyan működik a stressz a terhesség”).
Az előfordulása összehúzódások Braxton Hicks összehúzódások olyan tényezők befolyásolják, mint a dehidráció az anyai szervezet, a teljességet a húgyhólyag, az orgazmus. Képzési mérkőzés válthat ki, még tette a kezét a hasára. Tudván, hogy mi lehet az úgynevezett előkészítő méhizomzat, hogy a várandós anya megakadályozhatja őket, gondosan figyeli a teste: rendszeresen tiszta vizet inni gáz nélkül, az idő, hogy üres a hólyag, legyen óvatos szex közben, hogy nem mutatják a túlzott aktivitás a munka és a menedzsment belügyi.
Mi a várandós anya a képzés során csaták?
Kellemetlen érzés csökkentésére, pihenni és megnyugodni alatt összehúzódások Braxton Hicks összehúzódások, hogy a terhes nő az alábbi tippeket.
- Ez egy kellemes séta a friss levegőn, valamint gyalogos ellazítja izomgörcsök.
- Segíts meleg fürdő vagy zuhany. Melegített vízzel hatékonyan ellazítja feszült méh.
- Előfordul, hogy a méh feszült lehet a kellemetlen helyzetbe a test egy terhes. Ebben az esetben meg kell, hogy üljön vagy feküdjön le kényelmesen.
- Meg lehet inni egy pohár vizet, gyümölcsitalok, gyümölcslé vagy gyógytea.
- Elősegítik a relaxációt. Kapcsolja lassú lágy zene, megállapítja, csukd be a szemed és lazíts az egész tested. Próbáld ki, hogy távol minden gondolkodás nélkül semmit.
- Kérdezze a férj vagy egy másik közeli személy teszi meg a masszázs a hát alsó részén. Ez ellazítja a feszes izmok, de nem tudja használni a túlzott erő egy masszázs.
- Nagyon hatékony légzőgyakorlatok edzés közben roham. Próbálja ki a következő feladatokból áll:
- „Candle”: Lassan vegyen egy mély lélegzetet az orrán, majd röviden és élesen kilégzés a szájon keresztül;
- „Gazdaságos lélegzik”: légzés lassan a harcot, teljesen kilégzéskor mélyen. Ismételjük edzés után izomgörcs;
- „Doggy”: kell lélegezni, és gyakran felületes, lehet oltani nyelv, akárcsak a kutyák az intenzív hő. Ne csináld ezt a gyakorlatot túl sokáig, különben szédülést okozhat. 30 másodperc elég lesz.
Ne feledje, ezek hasznos gyakorlatokat: ezek hasznosak, mikor kezdheti a munkát (. Lásd: „Hogyan lehet lélegezni a vajúdás alatt”).
Egyes esetekben az orvos?
Bizonyos esetekben, a képzés viadal mehet ilyen, vagy csatolni kell a veszélyes szövődmények. Ezután a szükséges vizsgálat és konzultáció a nőgyógyász, így az alább leírt esetek menni a kórházba.
- összehúzódások rendszeressé válik, és úgy érzi, több, mint 4 izom-összehúzódások óránként;
- összehúzódásokat kíséri erős fájdalom a hát alsó területén;
- során összehúzódásainak megkezdődése vagy véres nyákos váladék a hüvelyben;
- küzdelemben már nem lehet tolerálni;
- csökkent mennyiségű zavarások baba érezheti legalább 10 mozgások Chasa 2;
- Ön elkezdte visszavonni magzatvíz (lásd. „Mint víz tör a szülés előtt”).
Ha ugyanabban az időben van a nagy színpadon a terhesség, hogy a megjelenése a baba kéznél.