Miért férfiak elhízik után 40 úgynevezett fő oka

Az évek során, a testünk hajlamosak megváltoztatni. Különösen a férfiak több mint 40 hajlamosak súlygyarapodás. A nagy százaléka a fiúk nyerni zsír a hasi területen, de nem nagyon érinti. Azonban ez egy olyan alkalom, hogy tükrözze: miért pont a gyűlölt kilogramm előzhető meg?

A szakértők szerint a férfiak is vigyázni az alakjára középkorú. Ugyanakkor gondolj bele kell sokkal korábban 40 évig. Elvégre, mint mi biztosította, a tudósok, a fő oka a súlygyarapodás után 40 egy rossz életmód.

Az első helyen, az emberek abbahagyják a dohányzást. Persze, meg kell kevesebb alkoholt fogyasztottak, mert az oka a túlzott evés, és ennek eredményeként, egy sor extra súlyt. Szintén jobb lemondani az éjszakai élet és az alvás teljesen.

Szintén fontos szerepet játszik a megfelelő táplálkozás és az egészség, mint tavasszal. Ki kell zárni az étrendből, káros termékek, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához zsírszövet van a menetrend, és kis adagokban. Nem szükséges minden esetben, hogy sokat eszik, és gondoskodjon késői vacsorák.

Ezen kívül, az emberek vezetni egy nyugodt életmód. Szükség van a konfliktusok elkerülésére, túlhajszoltság, stressz.

By the way, ugyanez vonatkozik a tisztességes az emberiség felének. Ugyanakkor az amerikai szakértők azt találták, hogy ellentétben a férfiak nők szert extra súlyt fokozatosan. De a teljességet urak folyamat kezdődik 40 év után. Ebben az esetben a stressz mindkét nemben a fő oka az anyagcsere-betegségek.

Szigorú két napos diéta megelőzheti a mellrák