Miért nem a program a híres edzők

Online, néha értelmetlen, olykor kegyetlen
Ha a fordított idő összejövetelek chatik és bejelentkezés vebinarchikov fordítható guggolva arccal a fal felé, senki sem volt olyan szörnyű előrehajolt, igen. És senki sem lenne zavaros hajlítása a csípő egy csavar derekát. És minden bizonnyal senki sem szeretné Willow lendítette a szél, áll a bárban.
Barátok, mit nem beszéltünk Online Fitness - egyszerű dolog. És mind tehetünk mind a 6 gyakorlatokat az élet, és marad a nagy alakja. A másik dolog az, hogy megunják, gyorsan, de ez nem a pszichológia, nem igaz?
Csak egy, mi általában nem mondják. Van felkelni egy szék vagy asztalukon, majd kijött ifjúsági sport - Ön időt, hogy megtanulják. Ugyanakkor - a fő ellenség minden edző. Nem akar fizetni örökre, nem igaz? Ez testre, fogyni az új év, vagy tárcsázza a jövő nyáron. Hogy megpróbálják megérteni a technikát. Idő próbálják megérteni az egyéni jellemzők helyreállítást. És az idő, hogy megtanulják, hogy egyensúlyt a szobában, a többi az élet és a felelősség, hogy ne „rom” projekt nem „a kachalochku”.
Tempo, pihenés, gépek és üzemi tömege
A legtöbb lány kezdő erő teszünk egy vidám stílusban Makhov, aki megölte volna őket, ha van súlya hátoldalán vagy a kezében. Igen, nagy amplitúdójú squat „a padlón”, hogy a fenék nő, csodálatos Mahi váll szinte a fülébe ... Itt például azt szeretnénk, hogy fokozzák és azt mondja: „Te valamit elfelejtettem, kedvesem.” És bár visszatenni legalább egyszer elvtárs úgy érezte, hogy nehéz ugrani szitakötő erősítő edzés.
Tehát, ha egy kezdő, és hajtsa végre a gyakorlatokat túl gyorsan, a legvalószínűbb, hogy van ott valami. Elegendő súlyok súlyok, értem. És siet, csak mert azt használják csinál csoportos órák. És az eredmény lesz ugyanaz, mint a csoportos foglalkozás. Nem, ez van. A legjobb esetben, a szív potreniruetes.
van, hogy a sorozatok között? Mivel csinálsz aerob testmozgás, anélkül, hogy a súly és gyors ütemben, de nem lehet több, mint 45 másodperc. Teljesítmény? Ha nizkopovtornyh mód lehet akár 5 percig, vagy amíg a teljes helyreállítás szórakoztatás ellenére milyen súlya. De általában átlépjük. Nem tömeg, nincs hiba, de mi pihentünk 5 percig.
A legszörnyűbb félelem
By the way, miért én, és ellenfele értelmében biztosítási könyök, sajnálom. Általában, ha a normál súlyú lövedék alá egyaránt - a félelem és a biztosított. És a tetején az első legyező bot nyakát. Vagy az összes szórakoztató verte biztonsági sáv. Ez érthető, az ilyen egy bajnok, aki nem húzza le a vállára fickó kezét.
De mi van, ha még mindig ott van, és nyomjuk meg? Séta egy barát, vagy egy barát, aki tudja, hogyan kell biztosítani. Vagy fogás, fogás, hogy bővítse a ismeretségi köröm. Ez az, amit én? elég nehéz kezelni a teljesítmény a program, és megy lefedettség nélküli életre. Mentálisan felkészülve.
Általánosságban, a program valószínűleg nem működik, mert valami külső, nem nyilvánvaló tényezők. Én tényleg nem beszélek a nyilvánvaló külső, mint például a látogatások a teremben az egész hatalom egyik keretében az esti csúcsforgalomban.
Ahhoz, hogy a vásárlás a program, mint mondják, nem mentség. A munka ... szinte minden programból, kivéve persze, ők nem igazán hülye, és nem állnak a támadások és a szobalány húzza óda csempe feje mögött.
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség és a hosszú élet

Fehérje és növényi étrend 20 napon belül - egy egyszerű módja, hogy tökéletes formai

Hajdina étrend kefir - fogyás segítségével a leghasznosabb termékek

Hajdina diéta fogyás - 3 hatékony technikákat

A menük és a tippek Dukan diéta napra

Minden titkát az alacsony szénhidráttartalmú diéta

Hasznos és könnyű fogyás hét nap vízzel diéta

Fogyni gyorsan a grapefruit diéta fogyás

A legjobb leves diéta fogyás

Előnyei étrend porridges: 6 gabonafélék ellátási rendszer - mínusz 4 cm-re a derék
A hibát az oldalon? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter