Óvatosan jég! biztonsági szabályok a gyalogosok számára, infographics, érveket és tényeket
A hideg időjárás és jeges körülmények elkerülhetetlenül hatással vannak az egészségre - a jégen ősszel legalább tele van sérülés, mint a maximum - ficamok és törések. Ahhoz, hogy megvédjék magukat a jégen, és segít a sérülések elkerülése érdekében megfelelő cipő, felsőruházat és pontos járás.

Azt mondjuk, hogy hogyan készítsük cipő jég, milyen ruhát jobban viselni a tél, és hogyan kell járni, hogy ne boruljon le, és nem sérül, milyen helyzetekben van szükség, hogy olyan óvatos.

Különösen jég veszélyes az idősek, mint tele csípőtáji törés, amelyet nehéz kezelni, és utána hosszú visszaállítani. Ezért, ha nem nagyon bízik séta, mielőtt elhagyja a házat, hogy elfog a legjobb hosszú nád- vagy esernyő, ami lesz a további támogatást.
Amikor ruhák kiválasztásakor a téli, ne feledjük, hogy nem lehet csak a meleg, hanem kényelmes, mert néha egyensúlyozva a jég, már aktívan hadonászva. Szintén jobb lemondani a ruhát, amely korlátozza mozgását. Különösen keskeny szoknya és nadrág - nem a legjobb ruhát a tél.
udvariasság
Ha látja, hogy az oldalára leng, vagy már alá járókelő, nem fut el, attól tartva, hogy ez lesz megérinteni. Éppen ellenkezőleg, a szolidaritást - elérje, és segít megtartani az egyensúlyát.
Ha úgy érzed, hogy csökken az első néhány perc - megpróbálja mozgatni a test és a testsúly előre és oldalra. Ebben az esetben a kezét ösztönösen segít megtörni a csökkenés. Vissza esik minden esetben lehetetlen.
Ha véletlenül esik - megy a traumatológus, akkor is, ha nem volt érzékelhető sérülést. Először is, nem minden sérülés mutatkoznak azonnal, másrészt, néha még az erős fájdalom jelezheti a zavar, de a pontos diagnózis orvos.