Párolt zöldségekkel Pollack ízletes főzni párolt sávos

Meg kell felhalmozni a sok zöldség, majd az edényt ki fog derülni lédús és puha. Pollock párolt zöldség etethető, hideg és meleg. Ezen túlmenően, ez az étel lehet használni, mint egy kiegészítő a köret, vagy egy külön edénybe.
Megmondom neked egy kicsit az előnyöket a halat. Halételek különösen népszerű, és jó okkal. Végül is, ez már régóta ismert a jelentősége a használata hal az emberi, különösen a női test. Kevesen tudják, hogy a női test szépsége és az egészség a test kell enni három adag halat hetente. Ez tartalmaz esszenciális ásványi anyagok, mint a foszfor és a kálium, valamint a zsírok „Omega” sorozat, a leginkább hasznos és szükséges a szervezet számára.
Fish is főzött egy csomó étel: halivadékok, akkor, akkor sütni a fólia, akkor sózzuk és így tovább. De ma fogunk készíteni, sávos pörkölt hagyma, répa, ami véleményem kiderül, félelmetes ízletes miatt növényi párna, amely a halak ízét. Főzni párolt sávos, megtalálható a recept.
Állítsa be a termékek a főzéshez pörkölt Pollock zöldségekkel:
- Pollock - 2-3 db.;
- izzó - 2 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- A bolgár paprika - 1 db.;
- Növényi olaj - a sütéshez hal;
- forralt vizet - 100 ml.
- sót és a fűszereket
Lépésről lépésre utasításokat ételek „Párolt Pollock zöldséggel”:
Vegye ki a megtisztított hagymát és a finomra fogunk vágni. Nem rossz fog történni, ha az apróra vágott hagymát fél-gyűrűk.

Nátrium mostuk és csiszolt sárgarépát. Itt illik reszelő közepes lyukak. Ki is zárhatja a reszelő és a sárgarépát vékony csíkokra vágjuk. Mint már említettem, ez függ a zöldségek ízét és aromáját a jövőben az élelmiszer. Ezért a párolt sárgarépa sávos minél lédús, használjon több zöldséget.

Vegye gyümölcsök paprika, húzza ki a magokat és nashinkuem paprikát vékony csíkokra.

Elkészített Pollock mossuk, és vágjuk közepes darabokra. Ha sikerült vásárolni egy filé Pollock, még jobb. Menekülés a csont eltávolítási folyamat során az étkezés, és nem szeretnének gyönyörködni vacsora, miközben keze tiszta.

Tedd a halat a serpenyőben, és pirítsuk át a magas hő, amíg világosbarna ropogós kéreg körülbelül tíz percig.


Adjuk hozzá a halat a szeletelt hagyma, paprika, sárgarépa.

Csökkenti a tűz oltására mintegy fél óra alatt szűk fedél burkolt korábban, hogy kis mennyiségű folyadékot. Végén főzés hal só, akkor adjunk hozzá egy kis fűszer. Nem rossz hal kombinálni bazsalikom.

Pollock párolt a serpenyőben készen áll. Akkor megszórjuk a halat apróra vágott friss petrezselyem vagy kapor. És mi halétel tehet anélkül, hogy a köret? Véleményem köretként, és teszi igazán egyedi és teljes. A köret a hal, akkor a különböző ülés párolt zöldség, vagy egyszerűen párolt zöldség. Adott esetben a burgonya, cukkini, padlizsán, brokkoli, különböző káposzta, bab és más zöldségek. Jól alkalmazható itt főtt rizs. És persze, nem egy rossz kombináció halakra és a tészta.
