Számos módon, hogy készítsen tonhal

Gyűjtés órák USSR Jegygyűrű: eredete a hagyomány különböző népek a világ Útmutató a férfi pecsétgyűrű és a pecsétgyűrű Szabályok a választott Feng Shui pénztárca

Sony - a történelem, a vállalat a játékos a játék konzol Ifjúsági márka, vagy a fiatal segítségével ruhát? Férfi ruházat Lacoste Férfiruhaüzlet Férfi Stuff

Ajándék futballszurkolók Miért ne futball nélkül futballcipő Nike Tiempo Férfi cipő Nike Air Jordan - a történelem folyamán és leírása modellek és gyűjtemények Nike futócipő - a legjobb férfi és női modellek a futók

Hogyan válasszuk ki a hajvágó Hogyan válasszuk ki a frizura ingyenes online fotó Wikipedia nem mondja meg a férfi frizurák a hosszú haj 100 frizurát fiúk mellett a típusú ember - megfelelő fodrász

Hogyan válasszuk ki a hajvágó Hogyan válasszuk ki a frizura ingyenes online fotó Wikipedia nem mondja meg a férfi frizurák a hosszú haj Milyen ételek tartalmaznak kalciumot és mi köze a hiánya a test

Milyen ételek tartalmaznak kalciumot és mi köze a hiánya a test Gyakorlatok a hátsó az edzőteremben - 12 legjobb gyakorlatok kezdőknek Hogyan guggol a szivattyú fel a fenék - és hatásos gyakorlat a fenék és a comb a férfiak Hogyan építsünk fenék gyorsan - a leghatékonyabb gyakorlatok a fenék

Top 10 legjobb parfümök eau de toilette férfiaknak Miért a nők, mint a férfiak illata Antonio Banderas Mi a legjobb kölnivíz vagy eau de parfum? Férfi illatok Yves Sen Loran - az energia és a stílus egy csomagban

Stylist - kép készítője - Nina Fomicheva Michael Baharev - Fodrász Stylist

Test homebody vagy fél állat A helyes válaszokat a teszt a szabályok ismerete vagy etiketa- Gentleman ing-srác Test - Gentleman vagy ing-srác (válaszolni olyan kérdéseket, és ellenőrizze tudását a szabályok az etikett)

Hogyan kell főzni a tésztát pizza - TOP 5 legjobb olasz receptek Csirke sült a kemencében burgonyával és sajttal Hogyan készüljünk tonhal Hogyan kell főzni a chipek otthon

Karrier - típusok és szakaszait. Üzleti Career Management Hajrá - folytatta. Törvényeinek és alapelveinek a siker Hajrá! Hogyan lehet megtalálni az utat a sikerhez? Hogyan sikerül az életben - siker az életben feltételek

Összehasonlítás autók - a legdrágább és legerősebb A legolcsóbb új autók Magyarországon és külföldön A legtöbb lopott autó Magyarországon - Vélemények Japán autók - a lista a népszerű márka

A leghíresebb modellje - férfiak: a személyes értékelése top-10 Életrajz Oleg Tinkoff - munka és a magánélet Életrajz és személyes élet Gerard Butler Kristian Beyl - életrajz és filmográfia

A vállalati weboldal létrehozási Hogyan kell helyesen vasalt és hajtogatott ing Milyen gyorsan józan, és hogyan kell gyógyítani a másnaposság otthon Hogyan kell beszélni, és javítja a beszéd

Tonhal - csodálatos hal. Először is, ez sokkal több, mint a többi tag a makréla család. Másodszor, a gasztronómiai értéke nagy. Halfilé vagy konzerv szakács szinte mindent: saláta, steak, leves, pástétom és egyéb. Gyakran recept tészta, pizza snack vagy csemege is tartalmaz tonhal húst összetevőként. Ha keresed ízletes és biztosan megér egy hasznos takarmány ő választottja, megütötte a kulináris képességek tanulni néhány módszer, hogy készítsen a tonhal. By the way, ez a hal egy jól ismert afrodiziákum!

Használata tonhal hús

Ha bármilyen recept tonhal, hogy ez egy salátát vagy egyéb hideg előétel, gyakran az összetevők listáján feltüntetett „filé” vagy a „hús” a halak. Valóban, vannak ellentmondások. A tonhal tartalmaz annyi fehérjét, hogy jogosan nevezhető húst! Tehát, a 100 g filé van jelen körülbelül 25 gramm fehérje! Ezen túlmenően, a filé maga piros.

Saláta tonhalkonzerv az ostya sütemény

Ez a saláta sok meglepetést lány barátai vagy szelíd kitűnő ízű és eredeti bemutató. Talán tudod, hogy a recept a gofri sütemény krémmel vagy sűrített tej, anyaguk sietve. Ugyanez a recept snack is felhasználását igényli kerek vagy szögletes sós ostya.

összetevők

Ahhoz, hogy épít egy salátát vagy snack torta tonhal, akkor kell kb 1 óra, valamint:

előállítási eljárás

Hogy készítsen egy saláta tonhal saját levében az alábbiak szerint:

Recept a közelítő snack, opcionális rétegek felcserélhetők.

Saláta egy lapkán torta ázni, így az etetés előtt, hogy jobb tedd a hűtőbe 1-2 órára.

Tonhal steak a sütőben

Ez a recept - egy példa, amit a főzés tonhal filé nem bonyolult. Sült, hogy megtartja a legnagyobb hasznot.

1. Ha úgy gondolja, hogy a húst ennek a hasznos kis száraz halat, pácolt azt. Segíthet ez a recept a pác: egy nem fémből készült tartályban mix két evőkanál szójaszósz és olívaolajat egy teáskanál citromlé megszorította. Az elegyet hozzáadjuk ízesítésére vagy fűszerek ízlés.
2. Négy adag étel lesz szükség négy darab tonhal filé 100g minden. Tűzi őket a pác 10-15 percig.
3. Ebben az időben, akkor készítsen egy sütőedénybe. Prostelite neki fólia. Melegítsük elő a sütőt 200 fok.
4. Tedd a húst a fóliát, és fedjük őket felülről, így nem volt lopás.
5. Helyezze a formát az edényt a sütőben 20-25 percig.
   

Nos, ha túl lusta főzni magának, akkor annak a szállítási egészséges és ízletes étel itt ...

Ha tetszik a recept, ossza meg barátaival a szociális. hálózatokat. Jó étvágyat!