Tangerine terhesség hogy tudnak enni, és milyen mennyiségben

A terhesség alatt a nők egy furcsa íze. Az elfogyasztott étel az együttesben a legtöbb nem kompatibilis termékek, szeretnék enni, még valami nem egészen ehető: egy darab krétát, vagy akár szappan.

Miért terhes változó ízlését?

Az elméleti orvostudomány megmagyarázni ezeket a furcsa függőség progeszteron szint emelkedése, ami azzal kezdődik a ciklus, ami biokémiai változásokat a szervezetben. Az aktiválást követően a kereső próbál tenni a programot, amely optimális feltételeket biztosítanak kezében egy csecsemő.

Ha valami hiányzik, akkor tartott termékkereső a szükséges alkatrész. De néha a program összeomlik, és akkor ott van a vágy, hogy enni valamit ehetetlen.

A vágy, hogy enni mandarint és narancsot a terhesség, nincs semmi baj, és furcsa. Ez a gyümölcs, amely olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hasznosak a szervezet számára. A kérdés az, hogy mennyit tud enni egy nap citrus és vajon nem befolyásolja az ízét preferenciái anyukák a jövőben a gyermek egészségére.

Hasznos tulajdonságai citrus

Miért olyan mohón enni mandarint és narancsot a terhesség alatt?

Mivel a progeszteron indított kereső megtalálta - a test nem elég:

• aszkorbinsav;
• B-vitaminok;
• P és E-vitamin;
• béta-karotin;
• karotinoidok:
• rost;
• fitonatsidov.

Különösen fontos a jelenléte a folsav citrus. B9-vitamin felelős az állam a keringési rendszer és annak hiánya a magzat figyelhető patológia a fejlesztés létfontosságú szerveket.

Az ásványianyag-összetétel ezek a gyümölcsök megközelítőleg azonos, a legtöbb cellulóz tartalma:

Kalcium terhes nők számára nagyon fontos. A citrus tartalmazott, bár nem nagy számban. De ha egyesítik gazdag termékek használatával narancs és a mandarin, a tétel a megszerzett összeget megfelelő a csontképződést rendszer a baba.

Emlékeztetőül: ne mossa le citrus joghurtot és tejet. Ez felgyorsítja az anyagcserét a bélben, és elsajátítsák a tápanyagok nincs ideje. De ha a reggelit enni egy részét a sajt, és fél óra múlva enni mandarinchik vagy a narancs, a kívánt hatás eléréséig.

Vágy citrus fordul elő, amikor a szervezetnek szüksége van, hogy normalizálják a bélműködés. Illékony, amely mandarin és a narancs tartalmaznak nagy mennyiségű, gátolja a növekedést a kórokozók.

Tangerine a terhesség, valamint más citrusfélék, javítja a hangulatot és az immunitás, javítja az étvágyat, enyhíti a duzzanatot, segít megbirkózni a toxémia, normalizálja a vérnyomást, csökkenti a kockázatot az izomgörcsök.

Muszáj, hogy korlátozzák a használatát a Mandarin a terhesség alatt?

Arra a kérdésre, hogy a mandarin és a narancs a terhesség alatt adjuk be a diétát, a válasz - igen. Természetesen, ha egy nő allergiás ezeket a finom és illatos gyümölcsök.

Egy másik kérdés, ha azt szeretnénk, hogy enni őket az idő, hogy lehetséges-e, hogy nem korlátozza magát?

Az első trimeszterében ártalom mandarin, akkor is, ha megeszik egy csomó, nem. Body tudja mire van szüksége, mi nem. Amint a szükségességét, hogy a szükséges anyagokat elégedett lesz a vágy, hogy gyengülni fog.

A második trimeszterben, hogy bekerüljenek a diéta citrus kell kezelni. A magzat már kialakult a hasi szervek, vese, mellékvese. Most a test saját válaszként kapott különféle élelmiszerek az anya testében.

Egy nő lehet jegyezni magamnak, hogy sokat eszik mandarint terhességben és nem korlátozhatják a gyümölcsöt naponta menüt, és a gyermek allergia alakul ki, és a szülés után, ő fog szenvedni a hajlam.

Ahhoz, hogy ilyesmi nem történt, meg kell tanulni irányítani magukat. A nap ehet 1-2 „narancssárga labda”, és nem egyszerre. Például, az egyik reggel - a második este.

Néha a nők, akik esznek sok mandarin, indokolt, hogy ily módon megszabadulni a duzzanat, hogy mint vizelethajtó citrus ilyen típusú ruha őket optimálisan. Ebben az esetben meg kell váltogatni a narancs és a mandarin. A test érzékeli őket másképp, és a váltakozás a születendő gyermek allergiás a mandarin nem fog fejlődni.

Hulladékgyűjtő étkezési citrus élelmiszerek teszik ki a nők veszélyeztetett vetélés. Nagy mennyiségű C-vitamin növeli a hang a méh.

Használata citrus terhesség alatt

Mennyit tud enni mandarin terhesség, már kiderült. De lehet használni nem csak az élelmiszer ezen meghatározó időszakában. Az immunrendszer legyengül a terhesség alatt, és vedd fel, akkor a legjobb, ha természetes orvoslás.

Broth mandarin héj - héja 2 evőkanál egy pohár vizet - kiváló megelőzése patogenikus flóra. Közben az influenza vagy a megfázás belégzése őrölt mandarin vagy narancs héja, hogy segítsen a könnyű légzést.

Reszelt egy finom reszelő citrushéjból, ha kiegészül a fűszerezés az élelmiszer, megszabadulni a székrekedés.

Jövő anya nagyon aggódik a bőr állapotát. Rajta tűnik csúnya striák, amelynek formája hegesedést. Mandarinolaj enyhíti az izom feszültségét, megakadályozza a terhességi csíkok.

Ennek alapja az olaj egy pihentető masszázs jobb vásárolni mandula. A 10 g bázist adunk 1 g mandarin illóolaj. Ha felvesz egy eszköz búzacsíra olaj, akkor hang fel az ereket.

P rigotovit mandarin olajat otthon nagyon egyszerű:

• Őrölni mandarin héja, és töltse ki az üvegedénybe, úgyhogy a fedél marad szabad hely 3 cm. A legjobb, hogy egy fél literes. Ha az olaj nem elég, akkor mindig a gyártási folyamat többször;
• Crusts töltjük lenmag vagy finomított napraforgóolaj;
• A tartályt ezután lezártuk és egy sötét helyen 3 napon - tartalmat kell fermentálni;
• Ezután az edényt kinyitottuk és helyezzük egy bankot - a tartalmát a bankok szükséges hőkezelést vízfürdőben legalább 30 percig. Pan az eljárás során nyitott.

Ha megváltoztatja a színét az anyag lehűl, az olajszűrő. És akkor a saját belátása szerint. Hasonlóképpen, hogy narancsszínű olajat. Ez ugyanaz a hatása, mint a mandarin.

Ott a terhesség és a mandarint lehet még hasznos is, ha megfelelnek az intézkedést. Előfordul, hogy egy nő csak úgy tűnik, hogy ő akar enni egy csomó mandarint. Olajégő fűszerezve mandarin olaj megnyugtatja az ízlelőbimbók, és több mint két gyümölcsöt az nem akar enni egy nap.