Tejszínes csirkeragu zöldborsóval

Kalória: 1130
Elkészítési idő: 60
Fehérjék / 100g 2
Szénhidrátok / 100g: 4

Cook ezt a levest nem lesz nehéz még a kezdő szakács. Az ilyen ételek nagyon népszerűek a gyermekek és az anyák, mint ezt a levest az összes szükséges vitamint. Válna, mint a levesek és a fiatal anyák, és azok, akik betartják a diétát. Az egyik csak ki kell cserélnie a sült zöldségek főtt a szokásos - az étel elég át diétás. Elkészítéséhez a tejszínt tyúkhúsleves zöldborsóval, akkor kell 60 percig. Száma adag-4.

összetevők:
- csirke - 250 gramm;
- Burgonya - 2-3 darab;
- Sárgarépa - 1 db;
- Hagyma - 1 db;
- Konzervált zöldborsó - 200 gramm;
- tej - 250 ml;
- liszt - 1 evőkanál;
- étolaj - 1 tk;
- Friss zöldek - 2-3 gallyakból;
- só - 0,5 teáskanál;
- víz - 1,25 liter.

Krémleves főtt alapján csirke húsleves, vigye el a lábak, csípő vagy bármely más része a csirke. Hús mi mossuk folyó víz alatt. Egy serpenyőben öntsünk 1 250 milliliter hideg ökör, tedd vissza a csirkét, és tegye a magas hő amíg forró. Forralás után, hogy a tűz kisebb, távolítsa el a hab, sypem sót.

Ezután meg kell készíteni burgonya leves csirkével és zöldborsóval. Ő azt hámozott, mosás, kisebb darabokra vágják. Hagyja a burgonyát a csirke húslevest. leves tovább főzzük egy órát.

Fél órával később a csirke és a krumpli kész, csak abban az esetben, elérhetőség, áttört egy késsel. Ezután vizet eltávolítjuk a csirke. Hagyjuk kihűlni neki, és megérteni a kezét apró darabokra.

Küldj aprított csirke egy bankot a húslevest és a burgonya. Egy turmixgépben foszlány a tartalmát, amíg nem kap nagyon folyékony állagú pépet. Minőségének ellenőrzésére, jelenléte csomók elfogadhatatlan!

Most, hogy a tej-borsó püré. Számára, szükségünk lesz 200 gramm konzerv zöldborsó. Ez egy nagy tálban keverjük össze a tej és a liszt. Szintén kiderül belőle pürét egy mixer.

Mi kétféle típusú burgonyapürével és borsó. Keverjük jól, és hozott egy lassú tűzön. Azt kell, hogy folyamatosan keverjük a krém leves csirkehússal és zöldborsó lehet égetni.

Tesszük zazharku a tyúkhúsleves borsó. Vegye friss sárgarépa, mossa le, vagy kaparja. Ezután dörzsölje egy durva reszelő. Bow-fehérrépa tisztítani a héj és a vágott, előöblítés folyó hideg víz.

A serpenyő önteni egy teáskanál finomított olaj, és amikor a melegítés - öntsük apróra vágott hagymát és sárgarépa. Passiruem zöldségeket 3-4 percig, ügyelve arra, hogy nem égett.

A tyúkhúsleves borsos kész öntettel, zöldségek, és főzzük, keverés, 5 perc alatt. Ha szükséges, miután a sütés vége, akkor ismét ütni leves turmixgépben vagy hagyja zazharku eredeti formájában.

A krém-leves csirkével és zöldborsóval kész! Meg lehet ellátva friss fűszernövények, keksz, vagy kukorica tortilla.
Jó étvágyat!