Tippek csillagok, hogyan kell legyőzni lustaság és elkezd sportolni, hello! Oroszország
Mindannyian néha túl lusta felkelni a kanapéról, és kezdeni ezzel a szervezetben. Gondolod, hogy a hírességek nem tapasztal ilyen probléma? Rossz, sok csillag is napi harc a vágy, hogy feladja sport képzés és időt nekik allokált csinál semmit. Stimuláló történeteket arról, hogyan Dzhennifer Lopes, Kemeron Dias és más hírességek beállítás magad a helyes út, a válogatás HELLO.RU.
Az énekesnő a kiváló alakja Dzhennifer Lopes, senki nem tudja, hogy miért van szükség, hogy vegyenek részt a sport és vizuálisan demonstiruet eredmény:
Néha jött haza, és nem érzi magát jól. Aztán kényszerítem magam, hogy menjen az edzőterembe. És mikor jön vissza, akkor hozom magam, formázza a hajat, ezzel smink. és úgy érzem, hihetetlen. Testem napolenno erő, és ami a legfontosabb, büszke vagyok magamra.
Tovább csillag, ünnepelte 40. születésnapját, de még mindig képes adni esélye, hogy legfeljebb 20 évesek - az Kemeron Dias. Neki képzés filozófiája egyszerű:
Én nagyon következetes. Azt tudom, hogy ha hiányzik a képzés - ez hatással lesz a testem.
Színésznő Emmy Rossum is támogatja a szabályszerűséget képzés:
Ha én előestéjén erősítő edzést, de nem érzem a kellő hatást, és megyek újra. Testmozgást, és látni fogja az eredményt.
Korábban futottam egy órát minden nap, nem hiányzik egy edzést. Egy ponton a testem nem bírta. Rájöttem, hogy ez túl sok nekem, csinálok az extra terhelést. Így most már nem feltételezik, hogy valami, hogy a testem nem áll készen.
Vékonyabb 20 kg Kelly Osbourne pontosan tudja, hogyan állítsa be magát a kívánt módon. Tipp Kelly akarnak fogyni a következő:
Csak aktív. Nem kell felkelni a futópad, hogy jól nézzen ki. Sokan mennek gyalog, lemenni a kajak, vagy csak mondja magát. „Ok. Majd a barátaimmal találkozni, de nem iszom alkoholt. Azt kell jól táncolni, és hátrafelé.” Hidd el, hogy működik is.
Beyonce is mondta, hogy ő nem az a helyzet, ha ő nem akar menni az edzőterembe.
Otthon maradok, kapcsolja be a kedvenc zenei leginkább és kezdeni ezzel erő gyakorlatok 5 kilogrammos súlyzó.
Mint Beyonce, Lyusi Heyl segíti a zenét:
Én nem zene nélkül egyáltalán. Csak ő tudja, hogy nekem mozogni.
Dzhulianna Haf mesél atlétikai képzés szabályai:
Minden nap valami újat csinálni. Ha nem ugyanaz a dolog. Azt nagyon unalmas lenne, és én dobja el az edzést.
Gyönyörű és sovány Dzhessika Alba nem híve erősítő edzést, azt mondja, hogy ő szereti csinálni helyette:
Bármit kértek, a fő célom - tiszta gondolatokat. Nem fogok menni, hogy napi atlétikai képzés. Én csak zenélni és táncolni.
Keyt Hadson mindent tud a sport. A színésznő gyorsan fogyni, miután két terhesség, mert rendszeresen részt vesz a csarnok és egy reggel jog:
Női emelkedik reggel hat az edzőterembe, de nem azért, hogy a jó hangulat. Ők ezt csak azért, hogy a farmer, és nézd csodálatos. A legfontosabb dolog - a megfelelő motiváció.